Женщинас• 20 февраля в 12:04
Який найбільший міф про дієти ви колись вірили?
Наприклад, що жири – це погано або що фрукти на ніч не можна їсти.
1
1
21
0
Про плохие продукты ( картошка, макароны, хлеб), про ’тяжёлые на желудок’ продукты, про обязательно 2 перекуса и нельзя пить после еды
7
Найбільший міф - що дієти, які друкувалися у всяких ’Наталі’, хоч хтось перевіряв; бо їх писали від балди журналістки, які про здорові поради уявлення не мали. Так само, як гороскопи.
Диеты - миф. Все эти 18/6 такая распиаренная хрень.
Чтоб похудеть, нужно считать калории. Всё. Чтоб иметь подтянутое тело, нужно заниматься спортом. Ничего проще не придумано.
Чтоб похудеть, нужно считать калории. Всё. Чтоб иметь подтянутое тело, нужно заниматься спортом. Ничего проще не придумано.
3
нууу, це лише для тих хто мало і рідко їсть, але такі також маються. я починаю худнити, лише коли починаю повноцінно харчуватися хоча б двічі на день
так. в такому випадку організм починає впадати в режим виживання і накопичування. і за декілька місяців кіло 10 налипає. починаю нормально харчуватися - за декілька місяців відлипають. так і живу - вилетіла з режиму - набираю, повертаюсь в режим - скидаю)
1
2
У це я вірила: Що можна втратити 10кг за тиждень чи за два чи місяць на гарній дієті.
У це вірили оточуючі:
1) що вага повертається після завершення дієти
2) що деякі люди мало їдять та не худнуть через метаболізм
3) що взагалі метаболізм та гормони якось впливають на схуднення І заважають худнути
У це вірили оточуючі:
1) що вага повертається після завершення дієти
2) що деякі люди мало їдять та не худнуть через метаболізм
3) що взагалі метаболізм та гормони якось впливають на схуднення І заважають худнути
3
коли харчуюся повноцінно стараюся хоча б 1400-1500, коли як попало то і 900 могло не набігати, на вихідних більше
у мене був період коли я і 2000+ їла, і дрихла, але в мене і тренувань було понад 20 годин на тиждень+ робота.
у мене був період коли я і 2000+ їла, і дрихла, але в мене і тренувань було понад 20 годин на тиждень+ робота.
та його сповільнити можна і в 20)
скоріше через менш активне життя, якщо при цьому їли все життя що хотіли, і звички залишились тими ж, а активність менша. але ще багато генетика грає
скоріше через менш активне життя, якщо при цьому їли все життя що хотіли, і звички залишились тими ж, а активність менша. але ще багато генетика грає
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу