Само_достаточная• 09 марта в 12:00
Як витягнути себе з цього стану?
Мені стало робити все дуже важко. Я не можу зрозуміти це елементарна лінь, чи якась депресія
Я навіть посуд помию я вже змучена. Я набрала 25! Зайвих кілограмів
Втратила роботу, іншу знайти не можу(
Зараз в стані розлучення, з колишнім не розмовляємо взагалі , прийняли рішення розлучатись . На мені лишається дитина
Я в паніці( допомогти нема кому ні фінансово ні фізично
Я навіть посуд помию я вже змучена. Я набрала 25! Зайвих кілограмів
Втратила роботу, іншу знайти не можу(
Зараз в стані розлучення, з колишнім не розмовляємо взагалі , прийняли рішення розлучатись . На мені лишається дитина
Я в паніці( допомогти нема кому ні фінансово ні фізично
1
1
1
1
4
45
0
В голові останні місяці 100001 думка!
Не можу ніяк це зупинити
Пару днів тому вже плакала аби хтось вимкнув ті думки в моїй голові бо не можу заснути нормально навіть
Не можу ніяк це зупинити
Пару днів тому вже плакала аби хтось вимкнув ті думки в моїй голові бо не можу заснути нормально навіть
2
3
1
Вы все мысли как то стуктуризируйте, запишите может, потом подчеркните важные и их разложите по полочкам.
И к эндокринологу сходите.
И к эндокринологу сходите.
4
Робіть спроби схуднути. Зменшиться вага з´явиться більше сил і енергії , покращиться настрій і самопочуття.
3
1
Тоді онлайн психолог, книжки читайте про вашу проблему. Ну а який вихід? Зрозумійте, вас ніхто з цієі діри не витягне. Лише ви самі можете вибратися. Дайте собі час на відгорювати, а потім збирайте волю в кулак і починайте жити. Навіть психолог не зможе за вас прожити ваше життя, проблеми. це лише підтримка, але нам треба пройти через це самостійно. Можна ще підключити церкву, фільми життєстверджуючі, мені дуже допогли ще книжки трансерфнг реальності, та про силу думки, підсвідомість, вони давали якусь надію, але це на любителя. Мені просто подобається вся ця ’магічна’ тема. ))
1
є психологи онлайн. можна спробувати когось знайти.
якщо вам важко, ставте собі тільки три завдання на день. зробили - ви вже молодець. і для себе робіть три хороші справи щодня. випити склянку води, випити каву, погуляти 10 хв навколо будинку.
якщо вам важко, ставте собі тільки три завдання на день. зробили - ви вже молодець. і для себе робіть три хороші справи щодня. випити склянку води, випити каву, погуляти 10 хв навколо будинку.
3
Тут же много подобных тем , на советчице в архиве.
если что - посмотрите по поиску тоже.
Не вы первая не вы последняя.
Всех периодически нагребает
если что - посмотрите по поиску тоже.
Не вы первая не вы последняя.
Всех периодически нагребает
2
Не зупиняйтесь, навіть втрата декількох кілограм дасть сили на подальшу боротьбу. Скажіть собі, що Ви сильна і справитесь, і не здавайтесь.
2
1
Не все так погано, раз можете собі дозволити сидіти без роботи і наїдати кілограми. З нинішніми-то цінами.
3
2
Первая мысль - вам пора к специалисту(
Если денег на врача нет, то банально - делай, что должно, и будь что будет. Составляйте себе списки, что сделать. Приоретизируйте их - что реально важно, а без чего мир не рухнет. Треть от списка (наименее важную) вычеркивайте. И потом идите чётко по списку. Начинаете отвлекаться и что-то крутить в голове - смотрите в свои записи, что реально вам надо сделать, а что пока из головы выкинуть.
Найдите себе на ютубе или ещё где комплекс упражнений, чтобы были силы его делать. Вам спорт очень нужен сейчас, даже если кажется, что сил на него нет.
Найдёте работу, наладите минимально жизнь, и если останется такое состояние - найдите деньги на врача. Не всегда из него возможно самостоятельно выбраться.
Если денег на врача нет, то банально - делай, что должно, и будь что будет. Составляйте себе списки, что сделать. Приоретизируйте их - что реально важно, а без чего мир не рухнет. Треть от списка (наименее важную) вычеркивайте. И потом идите чётко по списку. Начинаете отвлекаться и что-то крутить в голове - смотрите в свои записи, что реально вам надо сделать, а что пока из головы выкинуть.
Найдите себе на ютубе или ещё где комплекс упражнений, чтобы были силы его делать. Вам спорт очень нужен сейчас, даже если кажется, что сил на него нет.
Найдёте работу, наладите минимально жизнь, и если останется такое состояние - найдите деньги на врача. Не всегда из него возможно самостоятельно выбраться.
1
Ви можете віддати дитину батьку?
Скільки їй років? Ви працюєте?
Вам треба більше гуляти. Якщо дитина підліток, який висмоктує всі сили, то нехай живе з батьком. Якщо у дитина молодше, і у вас гарний звʼязок, беріть її і гуляйте кожен день 1-3 години.
Це допоможе схуднути і психічному стану
Скільки їй років? Ви працюєте?
Вам треба більше гуляти. Якщо дитина підліток, який висмоктує всі сили, то нехай живе з батьком. Якщо у дитина молодше, і у вас гарний звʼязок, беріть її і гуляйте кожен день 1-3 години.
Це допоможе схуднути і психічному стану
2
3
Невролог або психіатр. Він пропише транквілізатори, або антидепресанти (в залежності від діагнозу). Не відмовляйтесь від ліків.
1
1
Это только распланировать первостепенное по важности. И делать. Больше никак. В этом состоянии и мыслях можно долго плавать.
Первое это работа, любая,для поддержания штанов,и туда же физкультура, от нее поднимается настроение и появляются силы. Не сразу, но вы увидите результат
Первое это работа, любая,для поддержания штанов,и туда же физкультура, от нее поднимается настроение и появляются силы. Не сразу, но вы увидите результат
1
Якщо ви можете собі дозволити не працювати і при цьому ще й вагу набирати, то явно не все так погано
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу