Зайшла в тему про схуднення.
Жіночка зростом 170 важить 130 кг
Каже , що скинути може тільки 5 кг і вони швидко набираються назад.
Поясніть як можуть набиратися при стабільному дефіциті.
Наприклад у мене базова витрата калорій 1400- це якщо я лежма лежатиму.
Якщо рухаюсь і живу нормальнім життям 1900-2100 на добу.
Якщо я буду харчуватися на 1500 -1700 ЩОДЕННО тривалий час, то як я зможу поправитися або втримати вагу. Розкажіть, як це працює?
Цікава версія прихильників цієї теорії
Звідки мене возбметься 5-10-20 кіло плюсом до моєї ваги?
Жіночка зростом 170 важить 130 кг
Каже , що скинути може тільки 5 кг і вони швидко набираються назад.
Поясніть як можуть набиратися при стабільному дефіциті.
Наприклад у мене базова витрата калорій 1400- це якщо я лежма лежатиму.
Якщо рухаюсь і живу нормальнім життям 1900-2100 на добу.
Якщо я буду харчуватися на 1500 -1700 ЩОДЕННО тривалий час, то як я зможу поправитися або втримати вагу. Розкажіть, як це працює?
Цікава версія прихильників цієї теорії
Звідки мене возбметься 5-10-20 кіло плюсом до моєї ваги?
показать весь текст
1
2
3
4
58
0
ответ в п.1 )
А как там в голове у них это крутится хз... Знаю ребенка, которого накормить целая история. Супы, второе, всю нормальную еду практически не ест. Мама все плачется по этому поводу. Но только дитятко в перерывах между приемами пищи догоняется пиццами, булками, фритюрницу домой специально купили, картошку фри делать, т.к. ее любит. Вот так ’плохо едящий ребенок’, с точки зрения мамы, и имеет вес больше моего. При этом ’ничего ж не ест’
А как там в голове у них это крутится хз... Знаю ребенка, которого накормить целая история. Супы, второе, всю нормальную еду практически не ест. Мама все плачется по этому поводу. Но только дитятко в перерывах между приемами пищи догоняется пиццами, булками, фритюрницу домой специально купили, картошку фри делать, т.к. ее любит. Вот так ’плохо едящий ребенок’, с точки зрения мамы, и имеет вес больше моего. При этом ’ничего ж не ест’
Ответ дляЛизочек
ответ в п.1 )
А как там в голове у них это крутится хз... Знаю ребенка, которого накормить целая история. Супы, второе, всю нормальную еду практически не ест. Мама все плачется по этому поводу. Но только дитятко в перерывах между приемами пищи догоняется пиццами, булками, фритюрницу домой специально купили, картошку фри делать, т.к. ее любит. Вот так ’плохо едящий ребенок’, с точки зрения мамы, и имеет вес больше моего. При этом ’ничего ж не ест’
А как там в голове у них это крутится хз... Знаю ребенка, которого накормить целая история. Супы, второе, всю нормальную еду практически не ест. Мама все плачется по этому поводу. Но только дитятко в перерывах между приемами пищи догоняется пиццами, булками, фритюрницу домой специально купили, картошку фри делать, т.к. ее любит. Вот так ’плохо едящий ребенок’, с точки зрения мамы, и имеет вес больше моего. При этом ’ничего ж не ест’
Так дітей із зацвож вагою вельми багато. Навіть не у повних батьків спостерігаю.
Ответ дляElitist
Без ´мімакрокоділа´ форум би визжихав напевне 
Вы играйте в банминтон, не отвлекайтесь!)
Ответ дляElitist
Без ´мімакрокоділа´ форум би визжихав напевне
Не поверите, как-то 13 лет без вас форум прожил)
Так якщо не буде організму вистачати. Він же почне ці жирові використовувати. Можливо повільно, але ж почне. Ну як інакше?
При гіпотеріозі не компенсованому майже неможливо сжуднути,дуже сповільнюється метаболізм, тому автору тієї теми потрібне обстеження.
Також високий інсулін провокує сильний апетит,люди часто зриваються і вага не йде
Також високий інсулін провокує сильний апетит,люди часто зриваються і вага не йде
Метаболізм сповільнюється, згодна. Енергія від їжі не дає сил на якусь додаткову активність. Але і при дефіциті не має нічого запасатися.
Вовчий апетит при інсулінорезистентності - є таке діло. Але знову таки, якщо є дефіцит , то як можна набирати вагу?
Вовчий апетит при інсулінорезистентності - є таке діло. Але знову таки, якщо є дефіцит , то як можна набирати вагу?
Ви не розумієте,при сильно сповільненому метаболізмі людині треба їсти мізерну кількість калорій,щоб схуднути,більшість людей це не витримують,бо треба постійно ходити голодним.
Пункт 2) високий інсулін частково блокує жироспалювання.
Людський організм це не математика,де 2+2 буде 4 і не інакше, є індивідуальні особливості.
При сильному дефіциті такі люди худнуть,але це важкий процес,це стрес і час від часу вони зриваються
Пункт 2) високий інсулін частково блокує жироспалювання.
Людський організм це не математика,де 2+2 буде 4 і не інакше, є індивідуальні особливості.
При сильному дефіциті такі люди худнуть,але це важкий процес,це стрес і час від часу вони зриваються
На весь свій життєвий проце протягом дня це навіть мало, я у автора запитала на що додаткових 600?
2
Так это с 10 др 16 часов 900 калорий ,а есть же ещё основной обмен на сутки ,то есть остальные 18 часов сколько трачу я ещё ещё калорий плюс эти 900
1
Чи нема проблем зі здоров´ям? Особливо з щитоподібною залозою, іншими гормонами? Принципи дефіциту калорій добре працюють на більш менш здоровій в цьому плані людині.
Добре, що буде якщо тривалий час не годувати людину із хворою щитоподібною залозою. Морити голодом?
Це не мало, це цілком нормальна витрата калорій при більш@менщ спокійному темпі життя.
Якщо додати тренування буде полхи більше, але не набагато. 2200-2300. Силова взагалі небагато виходить по витратах
Якщо додати тренування буде полхи більше, але не набагато. 2200-2300. Силова взагалі небагато виходить по витратах
Скажіть будь ласка, в концтаборі у жодної людини не було описаного вами стану, правильно? Чи як там це працювало?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу