Кров з молоком• 21 мая 2025
Повышенный аппетит при инсулинорезистентности
Врачом назначена, низкоуглеводная диета, метформин, спорт. У меня вопрос, как скоро начинает работать метформин, в плане снижения аппетита, тяги к высокоуглеводным продуктам?
28
0
Метформин не чудо.
Работать начнет через пару недель как вы наладите питание.
Сам по себе Метформин не работает. Он работает после корректировки питания
Работать начнет через пару недель как вы наладите питание.
Сам по себе Метформин не работает. Он работает после корректировки питания
5
У меня и без глюкофажа при ограничении углей аппетит через 7-10 дней входит в норму и даже ниже нормы.
2
Что-то у меня уже столько попыток без него было наладить это питание. Дикий аппетит, мешает мне это делать
4
Я обхожусь без метформіна. Який ефект він має дати?
На низьковуглеводній дієті вам і апетит налагодиться
На низьковуглеводній дієті вам і апетит налагодиться
Нужно комплексно подойти к ситуации.
3х разовое питание полноценное.
На утро цельнозерновую крупу для дольшего насыщения.
Вы быстрыми углеводами догоняетесь из-за голода. Так вот чувство голода нужно заменить на длительное насыщение но правильно.
Если вы просто будете есть салат и кусок рыбы или курицы, то естественно у вас будет чувство голода
3х разовое питание полноценное.
На утро цельнозерновую крупу для дольшего насыщения.
Вы быстрыми углеводами догоняетесь из-за голода. Так вот чувство голода нужно заменить на длительное насыщение но правильно.
Если вы просто будете есть салат и кусок рыбы или курицы, то естественно у вас будет чувство голода
1
1
Снижает уровень инсулина и сахара, клетки становятся чувствительны к инсулину, а так они не чувствительны при инсулинорезистентности, высокий уровень инсулина в крови, а клетки голодные, отсюда и аппетит повышен
1
Я розумію цей механізм. Але і на інтервальному голодуванні все прекрасно налагоджується. Ше коли спортом займаєшся.
У меня был сегодня высоко белковый завтрак, прошло 3 часа, и странно пока еще ни намека на голод ( завтрак такой я себе не впервые готовлю)Обычно я уже через 3 часа думала, что мне есть. Вот и думаю, это метформин начал работать? Но пить я его начала только вчера, неужели он так быстро помогает?
Звісно ні. Справа в високобілковому сніданку. Я вже другий рік снідаю яйцями у всіх проявах або тровогом. Їсти не хочу з 7 ранку до 14.
2
Вам творог нормально? Мені він ніби я цукерок наїлась - такий самий стан і голодна після нього як собака
2
Ну тогда нормально. Так и должно быть.
Не всегда ж на метформине) Автор так само, приведет себя ч норму и оставит только диету и движение.
Не всегда ж на метформине) Автор так само, приведет себя ч норму и оставит только диету и движение.
Добавьте ещё спорт или просто прогулки пешие.
Это тоже помогает снизить аппетит.
Не зацикливайтесь так на том Метформине.
Это не чудо таблетка
Это тоже помогает снизить аппетит.
Не зацикливайтесь так на том Метформине.
Это не чудо таблетка
Два тижні приймаю метформін то наче загалом менше хочу їсти, але в ПМС все-одно був страшенний голод.
Я метформін від початку не пила. Фіз нагрузка дуже помогла чутливість клітин до інсуліну поліпшити
А я хіба не так написала?
Я ж написала, що тільки салат з білком не насичують надовго.
Це варіант вечері тільки такий ідеальний
Я ж написала, що тільки салат з білком не насичують надовго.
Це варіант вечері тільки такий ідеальний
О, точно як у мене. Рік тому поставили ІР. Приймала глюкофаж 4 місяці, на низьковуглеводній дієті досі з використанням продуктів з низьким ГІ. Скинула 10 кг, аналізи трохи покращилися.
За зиму набрала все назад, причому відхилення від дієти були незначні. Зараз вже два місяці знов на харчуванні 1450 ккал з продуктами низького ГІ. Показники не помінялися взагалі(((( Вага теж не рухається. Я в розпачі просто
За зиму набрала все назад, причому відхилення від дієти були незначні. Зараз вже два місяці знов на харчуванні 1450 ккал з продуктами низького ГІ. Показники не помінялися взагалі(((( Вага теж не рухається. Я в розпачі просто
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу