Калинові вуста• 13 декабря в 17:44
У вас бывает, что вроде бы все норм, а потом резко накатывает
Негативные мысли, тревога, тревога.. Как справляетесь, что помогает именно вам?
3
11
0
Зараз я вчусь спостерігати за цими думками. Що тригерить, з якої причини, в які ситуації. Як споглядач. Не хочу щоб емоції мною управляли. Іноді хвилювання відкладаю у часі. Я подумаю про це пізніше. АД пила, транквілізатори але це все тимчасово.
2
Трохи читаю, іноді лекції, психологів, науковців. Ходила до психолога, не допомагає В мене хворий син, над собою треба працювати інакше не вивезу.
1
меня недавно прорвало,ревела в захлеб. так жалко себя стало. заехала в кафейню за кофе на своей старенькой шкоде,а рядом девчата на порше і ауди паркуются. мне так стало обидно почему то.ехала в слезах на роботу...
1
Если регулярно накатывает тревога, значит не все идеально так, как бы вам хотелось. Где-то что-то все равно не так. Поэтому тревога стала накатывать, а потом уже мозг привык тревожиться и круг замкнулся. Вы как раз и написали ’вроде бы’. Вы ж не написали что точно все Супер.
Да, особенно когда заходишь на этот форум, вроде живёшь себе в условиях войны, привыкла уже ко всему и тут темы все пропало или ответы такие же в темах, и как-то уже и настроение не то и мысли тревожные
Можно, конечно, сюда не заходить, но давно здесь, уже 7 лет, пытаюсь фильтровать, но...
Можно, конечно, сюда не заходить, но давно здесь, уже 7 лет, пытаюсь фильтровать, но...
2
Мне ничего толком не помогает,если только отвлекаться и то ,очень плохо и тахикардия и паника и дыхания не хватает.
Вот это у вас проблема.Тут панички и тревожное расстройство не можешь избавиться,а у вас проблема в машинах.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу