Губки-уточкой• 03 января в 21:38
Тренировки дома посоветуйте
Какие то простые видео. Чтобы не сворачиваться кренделем
3
9
0
Я делаю обычно body revolution от Джиллиан Майклс
Это довольно старая программа но там 12 тренировки разных уровней и это удобно плюс есть облегченные и усложнения внутри одной тренировки
Это довольно старая программа но там 12 тренировки разных уровней и это удобно плюс есть облегченные и усложнения внутри одной тренировки
Ой, есть столько современных тренировок, Андерсон плохие отзывы, нагрузка большая для начинающих и потом травмы
На торрентах есть
По разному, там идёт 2 тренировки на уровень
Я все шесть не проходила, но я их обычно дольше, чем по 2 недели делаю
По разному, там идёт 2 тренировки на уровень
Я все шесть не проходила, но я их обычно дольше, чем по 2 недели делаю
https://www.youtube.com/@BodyProjectchallenge/videos
прям очень простенько, но если все выполнять - результат будет
прям очень простенько, но если все выполнять - результат будет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу