Психологічка• 22 мая в 22:43
А что эффективнее?! Шейпинг, фитнес, или все же пилатес?
Для сброса веса.
18
0
Для похудения только питание работать , а вот для красивого тела нужны тренировки причем силовые
4
Вы его сьедите, как только купите.
Никакой фитнес не поможет похудеть, после него жрать будет хотеться часто ещё сильнее. Худеют на дефиците калорий.
Никакой фитнес не поможет похудеть, после него жрать будет хотеться часто ещё сильнее. Худеют на дефиците калорий.
3
1
Для сжигания каллорий нужна энергозаьратная тренировка. Те явно не пилатес.
И выше вам правильно написали-прежде всего питание. А когда пойдёте на тренировку так особенно нужно следить тк скорее всего аппетит вырастит
И выше вам правильно написали-прежде всего питание. А когда пойдёте на тренировку так особенно нужно следить тк скорее всего аппетит вырастит
1
Фитнес это очень широкое понятие ). Если там силовые есть - то, естественно, можно приобрести красивое тело, если ещё и питание откорректировать..
70% успіху це харчування. спорт відіграє велику роль в якості тіла, але щоб схуднути самим спортом ні.
я у війну набрала, самим пп я скинула з 96 до 83. далі стала вага, додала спорт.
так що жерти смажену картоху і займатись фітнесом то фігня. просто їжте, не мордуйте організм.
я у війну набрала, самим пп я скинула з 96 до 83. далі стала вага, додала спорт.
так що жерти смажену картоху і займатись фітнесом то фігня. просто їжте, не мордуйте організм.
Є така непопулярна думка, що на етапі активного похудання не тренуватись взагалі.
От ви задумали якусь цифру. Поки не прийдете харчуванням до неї - не тренуйтесь.
Любі тренування будуть наганяти вам апетит і буде важко тримати дефіцит калорій.
Залягти на дно, дефіцит і ждать.
Максимум добавить хотьбу, якщо ви не находжуєте 10 тис кроків.
Нікому не нав´язую
От ви задумали якусь цифру. Поки не прийдете харчуванням до неї - не тренуйтесь.
Любі тренування будуть наганяти вам апетит і буде важко тримати дефіцит калорій.
Залягти на дно, дефіцит і ждать.
Максимум добавить хотьбу, якщо ви не находжуєте 10 тис кроків.
Нікому не нав´язую
4
А, не дописала.
Коли ви досягнете бажаної ваги, тоді починаєте дружити зі спортом і обираєте.
Щоб підтягти все і закріпить результат
Коли ви досягнете бажаної ваги, тоді починаєте дружити зі спортом і обираєте.
Щоб підтягти все і закріпить результат
2
1
Для сброса веса только диета, так как куча профессиональных спортсменов, для которых спорт это работа могут иметь лишний вес.
1
13 і 14 запис все в точку. Автор, после спорта аппетит возрастает, я сама занимаюсь с тренером, пока только 2 месяца, вес вырос, и жопа и ноги. Так что, сразу научиться держать дефицит калорий, и есть полезную пищу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу