Есть упражнения на попу чтоб не сгибать ноги? У меня остеопороз

Question

ША! я прийшла!• 03 июня в 02:11

Есть упражнения на попу чтоб не сгибать ноги? У меня остеопороз

Колени при сгибании издают звуки и очень болят, не могу больше 2х раз присесть

11 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Ваша фітнес студія відміняє групове тренування, якщо мало людей записалися? +8 Хто буде сьогодні дивитися теніс? +3 Порадьте що робити з фігурою- спорт вже 6 міс, живіт стирчить, 172 зріст, 60 кг +49 Реально ли пробежать 1 км за 5 минут? +12 Сколько шагов вы делаете в день ? +18 На фото полные ноги или нормальные? +30 У вас є гантелі, робите якість вправи для тонусу рук? +22 Мотивации вам, кто хочет заняться собой. +20 Стесняюсь заниматься спортом на улице +14 Спортлайф. Стоит ли идти на пробное занятие? +13

Сейчас читают!

Киев, девочки, как вы?((4+594 Ну Это Что?!!!! Без тревоги! МАТЬ ЕГО ВСЕГДА ТЕПЕРЬ ТАК БУДЕТ? Киев?4+374 Вам стыдно, что Вы не общаетесь с токсичной матерью?+331 Это АТО номер 2.+261 Это адекватное поведение со стороны психолога?6+246 Підліток донька, всім незадоволена 4+184 Куди порадите їхати хлопцю 22 роки на роботу Чехія чи табір Німеччина +171

Answer 1 · 2026-06-03T02:13:59+02:00

я Кукарача• 03 июня в 02:13

1

Чгодичний міст, станова

1

4

Answer 2 · 2026-06-03T02:14:05+02:00

Губи до вух• 03 июня в 02:14

2

Грустно( я не знаю.. так жвачки захотелось какой то прикольной

1

9

Answer 3 · 2026-06-03T02:14:32+02:00

Купи слона• 03 июня в 02:14

3

Нет, все упражнения на попу расстягивают ягодичную мышцу. Как вы ее расстянете на прямых ногах? Вы коленями не двигайте, раз согнули и держите этот угол

1

2

Answer 4 · 2026-06-03T02:16:05+02:00

Брюнетка в Мармеладе• 03 июня в 02:16

4

Анатомию гляньте человека. Как и где мышцы ягодичные крепятся, в каком направлении происходит движение при сокращении. И ответите на все вопросы

Answer 5 · 2026-06-03T02:17:12+02:00

Барбітта• 03 июня в 02:17

5

Махи с утяжелителем (отведение бедра в кроссовере)

1

Answer 6 · 2026-06-03T02:18:56+02:00

Ответ дляБарбітта

Махи с утяжелителем (отведение бедра в кроссовере)

Должно быть чуть согнуто колено тоже

Answer 7 · 2026-06-03T02:24:28+02:00

Мене взагалі цикавлять вправи, які можна виконувати при остеопорозі з врахуванням, що раніше на цьому фоні відбувся компресійний перелом Th8 (просто підслизнулася і хрустнуло у хребті).

Answer 8 · 2026-06-03T05:23:20+02:00

ОйЙой• 03 июня в 05:23

8

Полно. Открываете Ютуб и убиваете упражнения на нужную зону. Тоже попу без всяких приседаний качаю

Answer 9 · 2026-06-03T07:38:35+02:00

Дюагональ• 03 июня в 07:38

9

Лежачи на животі піднімати ногу вверх, направляючи чітко прямо верх і трохи відвести вбік і вверх

1

Answer 10 · 2026-06-03T13:11:05+02:00

Ответ дляЗубная фея

Мене взагалі цикавлять вправи, які можна виконувати при остеопорозі з врахуванням, що раніше на цьому фоні відбувся компресійний перелом Th8 (просто підслизнулася і хрустнуло у хребті).

Сколько вам лет?
Какие препараты принимаете?

Answer 11 · 2026-06-03T13:12:45+02:00

Злюсь до кипіння• 03 июня в 13:12

11

Избегать движения в суставе = способствовать процессам его разрушения

Есть упражнения на попу чтоб не сгибать ноги? У меня остеопороз

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!