Библиотекарь• 22 августа в 12:59
Красуні хто має групу чи бажає створити групу для зниження ваги??)
Суть в тому що після народження дитини вагу скинула і повернулась в ті кг що були на початку вагітності але невийшло годувати грудьми і в мене завжди при закінченні на годую чи ні , йдуть сильні зміні в організмі і знову дуже стрімко пішла вага в верх, потрібно скинути) шукаю компанію
Але не тих хто має 55 кг і ходить як кащей 🤭😅а тих в кого дійсно лишня і велика вага )
Але не тих хто має 55 кг і ходить як кащей 🤭😅а тих в кого дійсно лишня і велика вага )
1
1
19
0
В мене вага більша) але залежить який ріст) підходить)
Вам зручніше в вайбері чи телеграмі
Пишіть номер свій
Вам зручніше в вайбері чи телеграмі
Пишіть номер свій
Знайдіть якийсь марафон по схудненню, де вас буде вести тренер, радити харчування, проводити онлайн тренування та якісь зустрічі і зум по харчуванні, і тд
Заплатіть гроші. Це якісь 30-50 євро
Тільки тоді буде результат
Всі ці групи по схудненню ні про що. Максимум фотки їжі повикладати
Заплатіть гроші. Це якісь 30-50 євро
Тільки тоді буде результат
Всі ці групи по схудненню ні про що. Максимум фотки їжі повикладати
1
6
я за) щойно теж шукала таку групу. маю трохи іншу ситуацію: мені 20, 160 / 84,5 - почала з 93. проблеми через щитоподібну залозу, котра хєрово працює, лікуюсь вже, тож стає краще)
Ответ дляДлинноНожка
оо, і в мене так, зріст 163 
У мене 173. Тож ніби все краще, але тривала депресія. Почала худнути 4 роки тому з 68кг 😂
От і шукаю зовнішню мотивацію
От і шукаю зовнішню мотивацію
Я два рази худнула у групі, успішно. І інші дівчата в групах худли. А оці марафони підходять одиницям, бо у когось нема часу щодня, хтось не готує, у когось нема потрібних продуктів, комусь не підходять свме ці тренування. Фігня, коротше, але за гроші
2
По перше ви поняття не маєте що таке марафон, який веде тренер.
Ти їси те, що хочеш і до чого звик.
Там багато інфи про тренування, силові, також туди взодять групові тренування.
Ти їси те, що хочеш і до чого звик.
Там багато інфи про тренування, силові, також туди взодять групові тренування.
3
Я схудла на марафоні, точніше почала худнути на марафоні, тоді вихід з марафона - це по місяцю кожен етап, все від одного тренера - дядя Рома, якось так..Самойлов ніби. Там була група підтримки і задати питання можна, було меню - все в грамовках. Коштувало 500 грн на місяць(я 2 місяці сиділа на його дієтах). Впринципі , я задоволена, що почала йти нарешті вага. Вже понад рік я самостійно тримаю , але на мені ще багато зайвого. Мені вдавалось худнути десь 4-5 місяців, бо після того марафону я купила програму від дієтолога як орієнтир на те скільки їжі має бути, щоб і не надто дефіцит як на марафоні, але і не переїдати. Ну і власне далі я вже з цими всіма навичками їла сама ті продукти і лише в тій кількості, щоб ккал не перенабрати. Мені ще 10 кг можна легко, я 80 кг при зрості 170.
Як долучитись в групу?
давайте мотивувати одна одну
Як долучитись в групу?
давайте мотивувати одна одну
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу