Зачем заниматься растяжкой?

Question

все по ГОСТу!• 01 октября в 09:40

Зачем заниматься растяжкой?

Все говорят, что это важно, но не пойму, почему. У кого есть опыт?

1

15 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Рекомпозиція тіла 70 кг в 70 кг +44 Как восстановиться после тренировки? +7 Болят колени после обычных приседаний дома +22 Бігаю із швидкістю 8:30/км, інші дівчата швидше 5:38/км- в чому секрет? +15 Есть ли смысл заниматься спортом без цели? +11 Рекомпозиція тіла 70 кг в 70 кг +44 Я дошла до первой своей цели!!! Но есть ещё куда идти +57 В якому віці треновану жінку добре видно +11 Чи сміятись чи плакати? +25 Тренер в секции кричит на детей, это нормально? +51

Сейчас читают!

Неприятная правда.+691 Кличко-а чего это воевать должны мои сыновья?+661 Лукашенко назвал окончание войны дату+531 А помните тут писали что будут гасить западную Украину?13+5113 А классно когда не хочется секса.+311 Коти з ваших родителей чаще ходил на родитльское собрание?+281 Курю в окно и над головой дрон.Только что и вот что мне,повеситься или +261

Answer 1 · 2026-10-01T09:47:39+02:00

Мастер Пис• 01 октября в 09:47

1

Не знаю як вам пояснити з наукової точки зору, але на власному досвіді знаю, що покращує самопочуття і перестають боліти деякі ділянки тіла.

2

Answer 2 · 2026-10-01T09:48:20+02:00

Витворунка• 01 октября в 09:48

2

Автор, у многих целлюлит уменьшился в иом числе благодаря растяжке.

2

Answer 3 · 2026-10-01T09:53:15+02:00

Удальонка• 01 октября в 09:53

3

силовими тренуваннями ви забиваєте мязи. розтяжкою ви розслаблюєте їх і тоді силові більш ефективні, якось так. Спробуйте після силового розтяжку - це кайф.

3

Answer 4 · 2026-10-01T10:11:36+02:00

ДеньгиНеСдаю• 01 октября в 10:11

4

Сейчас уже считают, что ее значение было преувеличено.

2

1

Answer 5 · 2026-10-01T10:15:10+02:00

Анонимба• 01 октября в 10:15

5

Подивіться, наприклад, на балерин. Які в них красиві видовжені мʼязи та постава.
Після тренувань вправи на розтяжку зменшує мʼязову напругу, зменшує крепатуру, покращує кровообіг.

2

1

Answer 6 · 2026-10-01T10:16:37+02:00

Весняний Марафон• 01 октября в 10:16

6

Лимфоток улучшается и растягиваются фасции, что влияет на состояние и молодость всего тела.

4

1

Answer 7 · 2026-10-01T10:26:36+02:00

ЖующаЯКонфету• 01 октября в 10:26

7

Секс сила в разы лучше

Answer 8 · 2026-10-01T10:27:57+02:00

Ответ дляАнонимба

Подивіться, наприклад, на балерин. Які в них красиві видовжені мʼязи та постава.
Після тренувань вправи на розтяжку зменшує мʼязову напругу, зменшує крепатуру, покращує кровообіг.

Як це видовжені мʼязи)))

Answer 9 · 2026-10-01T10:45:15+02:00

Ответ дляСтефанія

Як це видовжені мʼязи)))

Гарні

Answer 10 · 2026-10-01T11:02:47+02:00

Та_шо_ж_таке• 01 октября в 11:02

10

Мне легче чувствовать тело, если заниматься каждый день или через день, крепатуры уже не будет, то тело теплым становится и мягким.

Answer 11 · 2026-10-01T11:02:56+02:00

Ответ дляЖующаЯКонфету

Секс сила в разы лучше

Оййй

Answer 12 · 2026-10-01T12:13:10+02:00

Не їм після шостої• 01 октября в 12:13

12

если вы упадёте, то с гибким телом, с хорошей растяжкой, вы получите меньше травм и разрывов, чем если вы дубовая и нетренированная.

Answer 13 · 2026-10-01T13:19:13+02:00

Ответ дляНе їм після шостої

если вы упадёте, то с гибким телом, с хорошей растяжкой, вы получите меньше травм и разрывов, чем если вы дубовая и нетренированная.

Меньше всего травм вы получите если вы бухая и расслабленная.

Answer 14 · 2026-10-01T13:44:19+02:00

Ответ дляСегодня сержусь

Меньше всего травм вы получите если вы бухая и расслабленная.

я не пью.

Answer 15 · 2026-10-01T14:55:24+02:00

Кондуктор трамвая• 01 октября в 14:55

15

Во-первых, это приятно...

1

Зачем заниматься растяжкой?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!