Небоброїдка• 15 минут назад
Сніданок на схудненні 198
Добрий ранок, смачного!!! Всім гарного дня!!!
7
2
8
22
Добрий! Смачного!❤️
День 314
☕️ 230-25
Завтрак:
- заливное 258-115; 🍆 118-64,9; тальятелле 120-170,4; 🧈 5-35
Вес: 501 гр. Калорийность: 385,4
Вчерашние перекус, обед и ужин
Перекус:
- 🍈 78-26,52; 🥝 96-45,12; ежевика 76-32,68; малина 80-41,6; творог 118-94,4
Вес: 448 гр. Калорийность: 240,32
Обед:
- 🍤 66-66; Том Ям 360-104,4
Вес: 426 гр. Калорийность: 170,4
Ужин:
- овощи из аэрогриля: 🥕 66-21,78; 🥔 54-51,3; 🎃 60-16,8; гарбуз-спагетти 110-34,1; 🐔 гриль 176-281,6
Вес: 466 гр. Калорийность: 405,58
Итого калорийность за вчера: 1218
День 314
☕️ 230-25
Завтрак:
- заливное 258-115; 🍆 118-64,9; тальятелле 120-170,4; 🧈 5-35
Вес: 501 гр. Калорийность: 385,4
Вчерашние перекус, обед и ужин
Перекус:
- 🍈 78-26,52; 🥝 96-45,12; ежевика 76-32,68; малина 80-41,6; творог 118-94,4
Вес: 448 гр. Калорийность: 240,32
Обед:
- 🍤 66-66; Том Ям 360-104,4
Вес: 426 гр. Калорийность: 170,4
Ужин:
- овощи из аэрогриля: 🥕 66-21,78; 🥔 54-51,3; 🎃 60-16,8; гарбуз-спагетти 110-34,1; 🐔 гриль 176-281,6
Вес: 466 гр. Калорийность: 405,58
Итого калорийность за вчера: 1218
5
1
Добрий ранок, смачного!!! Надихнули зробити овочі в аерогрилі, якщо електроенергію спіймаю, поки вдома буду )))).
2
1
1
Доброе и наконец-то солнечное утро!) Мой gpt чат сказал, что в моей тарелке примерно 370 ккал) В чашке цикорий с молоком.
1
1
Спасибо.
У меня наконец-то аппетит пропал, после 1.5 года зажора на гормонах
Думаю на завтрак будет кофе два раза
У меня наконец-то аппетит пропал, после 1.5 года зажора на гормонах
Думаю на завтрак будет кофе два раза
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу