KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Иванка Бур

Підскажіть відео для занять вдома

Займалась йогою майже рік, потім вагітність і народження дитини. Зараз немає можливості ходити на заняття, однак є час і бажання займатись вдома.
Порадьте, можливо хтось займається, відео-уроки занять по фітнесу чи йозі. Щоб можна було перед ТВ зранку годинку пострибати, поки малюк спить.
Буду вдячна за будь-яку інформацію)))

07 апреля 2014 в 10:58
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Анчо Ус
1 Анчо Ус
07 апреля 2014 в 11:01
Ютуб вам не помог в ваших поисках?

http://www.youtube.com/results?search_query=%D0%B7...
Аноним_1102
2 Аноним_1102
07 апреля 2014 в 11:01
Джиллиан Майклс, мне хватило 1 недели :)))
http://www.fitnessera.ru/poxudej-za-30-dnej.html#m...
Иванка Бур
(автор)
3 Иванка Бур
(автор)
07 апреля 2014 в 11:03 Ответ для Анчо Ус
Цитата:
Ютуб вам не помог в ваших поисках? http://www.youtube.com/results?search_query=%D0%B7...
попросила поради тих, хто займається))) а не поради як користватись Ютюбом(((
4 ira28
07 апреля 2014 в 11:04 Ответ для Аноним_1102
,я занимаюсь, вчера было 10дней как делаю ,уже видно результат . я довольна
Аноним_1102
5 Аноним_1102
07 апреля 2014 в 11:06 Ответ для ira28
Цитата:
,я занимаюсь, вчера было 10дней как делаю ,уже видно результат . я довольна
вот вы умничка, а ге результаты больше всего видны? Уменьшились в объеме или подтянулось? На диете? А я болела,пришлось прервать. Мой муж занимается по 3-й неделе, говорит, зверь,а не баба!От штанги не так уставал..:)))
Иванка Бур
(автор)
6 Иванка Бур
(автор)
07 апреля 2014 в 11:07 Ответ для Аноним_1102
Цитата:
Джиллиан Майклс, мне хватило 1 недели :))) http://www.fitnessera.ru/poxudej-za-30-dnej.html#m...
дякую, цікаві заняття і головне короткі))
Який результат у Вас після 1 тижня?
Акукарача
7 Акукарача
07 апреля 2014 в 11:07 Ответ для Аноним_1102
Цитата:
Джиллиан Майклс, мне хватило 1 недели :))) http://www.fitnessera.ru/poxudej-za-30-dnej.html#m...
пасиб
Аноним_1102
8 Аноним_1102
07 апреля 2014 в 11:09 Ответ для Иванка Бур
Цитата:
’ target=’_blank’>http://www.fitnessera.ru/poxudej-za-30-dnej.html#m... дякую, цікаві заняття і головне короткі)) Який результат у Вас після 1 тижня?
Будете стрункішою, а якщо і їжу обмежуватимете себе, після 18.00 не їсти, солодке, тістечка не їсти, то і схуднете, я просто займалась декілька днів, потім захворіла,то нічого про себе не можу сказати, хіба що тренування займають мало часу ( це відчутно, коли маленька дитина), але ефективно - і силові, і кардіо.
9 ira28
07 апреля 2014 в 11:11
у меня проблемная зона это ноги. сколько упражнений не делали ,но ни как не было результата. а тут пресс уже видно ( но у меня конечно не было ни когда живота) ,а на ногах я чувствую что есть мышцы ,точно если бы еще полностью убрала сладости ,но результат бы был круче ,но ни как не могу страшная сластена.Тяжело было первые 3-4 дня потом зарядка как 5мин пролетала.Результат пока подтянулось тело ,но умаю до конца курса точна пару см сойдет. Мне просто худеть нельзя ,я в верхней части 42 ,низ 44 при этом ноги немного пухловаты для меня( это все от тортиков и конфет)
Иванка Бур
(автор)
10 Иванка Бур
(автор)
07 апреля 2014 в 11:12 Ответ для Аноним_1102
Цитата:
Будете стрункішою, а якщо і їжу обмежуватимете себе, після 18.00 не їсти, солодке, тістечка не їсти, то і схуднете, я просто займалась декілька днів, потім захворіла,то нічого про себе не можу сказати, хіба що тренування займають мало часу ( це відчутно, коли маленька дитина), але ефективно - і силові, і кардіо.
я не ставлю за мету схуднути, після народження дитини зовсім не набрала вагу, при зрості 174 см вага 62 кг))) Хочеться тримати себе в формі, трошки піднягтути м´язи. Дякуууую
Иванка Бур
(автор)
11 Иванка Бур
(автор)
07 апреля 2014 в 11:14 Ответ для ira28
Цитата:
это все от тортиков и конфет
я також багато їм солодкого, однак вагу не набираю. Тому не думаю, що в цьому причина
Аноним_622
12 Аноним_622
07 апреля 2014 в 11:17 Ответ для Аноним_1102
Цитата:
Джиллиан Майклс, мне хватило 1 недели :))) http://www.fitnessera.ru/poxudej-za-30-dnej.html#m...
спасибо, и я начну) Пляж не за горами!
13 ira28
07 апреля 2014 в 11:35 Ответ для Иванка Бур
у меня точно в этом ,у меня поле родов был период я вообще не ела сладости ,так ноги очень худенькие были
14 ira28
07 апреля 2014 в 11:35 Ответ для Иванка Бур
подтянитесь точно ,к сезону красоткой будете
Головная
15 Головная
07 апреля 2014 в 12:20  
Авторе, у Вас є планшет або телефон на Андроїді? Я займаюсь йогою зараз із програмою Daily yoga для андроїда. Це супер-варіант для мами з дітками. Майже всі комплекси безкошитовні, можна вибрати рівень складності і тривалість заняття, гарне відео і правильні комплекси. А якщо немає планшета, можна підписатись на цьому сайті на відеоуроки онлайн http://www.yogatoday.com . Не лякайтесь, там не все платне, просто безкоштовно нема можливості обирати певне заняття, але там щотижня нові безпл.заняття, різні і цікаві.
Бабка_в_кедах
16 Бабка_в_кедах
07 апреля 2014 в 16:31
мне очень понравился пилатес - может кто-то подскажет видео занятия.
17 Distel
11 апреля 2014 в 15:32
http://video.yoga.ua/online.html

я занимаюсь в онлайн студии