KidstaffСоветчица

Девочки, посоветуйте хорошего врача или мануальщика... Остреахандроз

Девочки, посоветуйте хорошего врача или мануальщика... Остеохондроз замучил, остеофиты в шее и голова болит...Киев, желательно правый берег . Спасибо
06 августа 2014 в 10:49
  • Ответов: 18
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
Воздух в банке
1 Воздух в банке
06 августа 2014 в 10:51
Лучший мануальщик для Вас это ЗАРЯДКА. ЛФК.
черная мамба
(автор)
2 черная мамба
(автор)
06 августа 2014 в 10:52  
Извиняюсь, опечатка в названии темы- остеохондроз
черная мамба
(автор)
3 черная мамба
(автор)
06 августа 2014 в 10:53   Ответ для Воздух в банке
Цитата:
Лучший мануальщик для Вас это ЗАРЯДКА. ЛФК.
Занимаюсь, зарядкой, лфк, йога, но лучше не становится
4 Tanya_N_UA
06 августа 2014 в 10:54
Вречей советовать не буду, нам толковых не попадалось( мама и муж сильно мучались. Очень хорошо помогают специальные упражнения для шеи и массажер такого типа! А врачи с блокадами и пьявками либо эфекта не давали либо очень временный.
черная мамба
(автор)
5 черная мамба
(автор)
06 августа 2014 в 10:58  
Эх, и массажер похожий есть, только подушка - иногда от него еще хуже бывает (((
Воздух в банке
6 Воздух в банке
06 августа 2014 в 11:03 Ответ для черная мамба
Цитата:
Занимаюсь, зарядкой, лфк, йога, но лучше не становится
У меня огромные проблемы с позвоночником. Шея самая проблемная. Если делать зарядку от случая к случаю, толка не будет. Утром и вечером,каждый день, не пропуская, только так.
Борода
7 Борода
06 августа 2014 в 11:06
Остеопат Анатолий Иванович
050 502 76 77
Оплата 500грн за прием, обычно хватает одного сеанса
черная мамба
(автор)
8 черная мамба
(автор)
06 августа 2014 в 11:06   Ответ для Воздух в банке
Цитата:
У меня огромные проблемы с позвоночником. Шея самая проблемная. Если делать зарядку от случая к случаю, толка не будет. Утром и вечером,каждый день, не пропуская, только так.
Может посоветуете какой- то комплекс упражнений...я занимаюсь по чешской методике - хорошая, но бывает, что хуже становится(((
Воздух в банке
9 Воздух в банке
06 августа 2014 в 11:08
Сидите перед компьютером, делайте зарядку.
Воздух в банке
10 Воздух в банке
06 августа 2014 в 11:14
Самые простые, наклоны вперед назад влево вправо. поворачивать голову влево вправо. Описывать полукруг подбородком от одного плеча к другому. Прижимаете ладонь ко лбу, противостоя наклонению головы вперед, Пытаетесь с силой наклонить голову . так же с висками и затылком.

Просто это надо делать регулярно.
Воздух в банке
11 Воздух в банке
06 августа 2014 в 11:18
Спать на специальной подушке. Либо без подушки, с валиком под шеей.
черная мамба
(автор)
12 черная мамба
(автор)
06 августа 2014 в 11:28   Ответ для Воздух в банке
Цитата:
Спать на специальной подушке. Либо без подушки, с валиком под шеей.
Спасибо вам
13 pypsic
06 августа 2014 в 12:00
Мой совет делайте в год по курсу массажа и вы забудете где болит.Конечно йога и зарядка это хорошо.НО так как прорабатывает массажист не что вам не поможет.В комплексе это хорошо.Предлагаю свою услугу заходите на сайт знакомьтесь.spaledi.kiev.ua
14 Буся777
06 августа 2014 в 12:41
А я слышала, что хорошо помогает массаж стоп, там якобы расположено много точек отвечающих за все внутренние органы и их работу http://рефлексология.рф/ называется он рефлекторный, можете в гугле почитать более подробно. Мне кажется, что не так тяжело уделить пару минут в день для такого массажа, тем более можно самому его делать, там только нужно знать какие именно точки надо массировать при Вашей болезни.
15 vizovik
06 августа 2014 в 17:01
097 332 80 81 Сергей Борисович. Принимает возле метро Нивки. 150 грн за сеанс, обычно 2-3 сеанса достаточно. Давно его знаю, помог не только мне...Все были очень благодарны.
16 GEA66
06 августа 2014 в 18:31
Мучаюсь шейным остеохондрозом уже лет 17..Перепробовала массу разных средств и советов.Для себя вывела основные принципы-обязательно занятия спортом,и не просто головой туда-сюда-надо мышечный корсет укреплять,т.е.качать на тренажерах(желательно нескольких) спину,массаж мануальный регулярно,курсами по 10-15 сеансов с перерывом в 1-3 месяца.Спать-на удобном ортопедическом матрасе и поменьше сидячей работы(но это практически невыполнимо с моей профессией).
Воздух в банке
17 Воздух в банке
06 августа 2014 в 19:06 Ответ для GEA66
Цитата:
Мучаюсь шейным остеохондрозом уже лет 17..Перепробовала массу разных средств и советов.Для себя вывела основные принципы-обязательно занятия спортом,и не просто головой туда-сюда-надо мышечный корсет укреплять,т.е.качать на тренажерах(желательно нескольких) спину,массаж мануальный регулярно,курсами по 10-15 сеансов с перерывом в 1-3 месяца.Спать-на удобном ортопедическом матрасе и поменьше сидячей работы(но это практически невыполнимо с моей профессией).
Еще не изобрели таких тренажоров , чтобы качать мышцы шеи. Это специально для мышц шеи - Прижимаете ладонь ко лбу, противостоя наклонению головы вперед, Пытаетесь с силой наклонить голову . так же с висками и затылком. Профилактика появления грыж, чтобы позвонки не садились и сдавливали межпозвоночные диски. А остеохондроз именно крутить головой туда сюда.

Насчет того, что надо заниматься и качать спину согласна.Это отличная профилактика и лечение.
Воздух в банке
18 Воздух в банке
06 августа 2014 в 19:08
Воротник Шанца тоже хорошо.
Тема закрыта