KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Самохвалова

Как перестать лопать сладкое?

Как перестать лопать сладкое? Киллограмами. Не высыпаюсь( мал ребенок), устаю (муж работает много,по-другому пока не получается, бабушки далеко)Вот и топчу сладкое(если дома нет,так я приготовлю((()Уже как наркоман, без него не могу.
Кто знает, как перестать?

22 декабря 2014 в 14:44
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 kitty76
22 декабря 2014 в 14:45
Тоже очень хочется узнать :)
Зам Ам
2 Зам Ам
22 декабря 2014 в 14:46  
Не покупать и не печь
Хачапууури
3 Хачапууури
22 декабря 2014 в 14:46
а оно вам мешает? я себе во время декрета многое позволяла из того, чего сейчас позволить не могу. если вы в весе не прибавляете или вас это не напрягает, то кушайте на здоровье
Попадалочка
4 Попадалочка
22 декабря 2014 в 14:46
в мене така ж ситуація. Контролюю себе так, просто не купляю нічого в магазині солодкого, п´ю чай з медом, і побільше води треба пити.
Стервочка
5 Стервочка
22 декабря 2014 в 14:47
сестра!!! без сладкого, ничего не мило
Чики-брык
6 Чики-брык
22 декабря 2014 в 14:47
НЕ ПОКУПАЙТЕ!!!
у меня дочка также как и вы любит сладко,но как перестали покупать- она перестала есть сладкое,но конечно когда снов покупаем -она лопает все за секунду)))
Звездолётчица
7 Звездолётчица
22 декабря 2014 в 14:50
А я НЕ ПОКУПАЮ но на работе в КОМНАТЕ есть аля барчик, где ОНО ВСЕГДА ЕСТЬ! Как себя держать в руках в течении раб дня???
Бауди на ауди
8 Бауди на ауди
22 декабря 2014 в 14:54
На самом деле много факторов может быть тягой к сладкому это и Частые диеты, и нервное перенапряжение стрессовые состояния,недостаток витаминов микроелементов, так же может быть из за недостатка именно РАСТИТЕЛЬНОГО белка! чем больше мы в пищу потребляем растительные белки тем меньше хочется нам все время перекусить и загрузить свой организм быстрыми углеводами в виде тортов печенюшек и конфеток.Исходя из поставленного вопроса понимаю что очень много энергии уходит на поддержание физической активности по уходу за ребенком и нет времени восполнять энергию полноценным сном, по этому и тянет на сладости потому что это самый быстрый получения энергии из сладкого
Самохвалова
(автор)
9 Самохвалова
(автор)
22 декабря 2014 в 15:01 Ответ для Бауди на ауди
Цитата:
На самом деле много факторов может быть тягой к сладкому это и Частые диеты, и нервное перенапряжение стрессовые состояния,недостаток витаминов микроелементов, так же может быть из за недостатка именно РАСТИТЕЛЬНОГО белка! чем больше мы в пищу потребляем растительные белки тем меньше хочется нам все время перекусить и загрузить свой организм быстрыми углеводами в виде тортов печенюшек и конфеток.Исходя из поставленного вопроса понимаю что очень много энергии уходит на поддержание физической активности по уходу за ребенком и нет времени восполнять энергию полноценным сном, по этому и тянет на сладости потому что это самый быстрый получения энергии из сладкого
А растительный белок-это бобовые?
Самохвалова
(автор)
10 Самохвалова
(автор)
22 декабря 2014 в 15:02 Ответ для Чики-брык
Цитата:
НЕ ПОКУПАЙТЕ!!! у меня дочка также как и вы любит сладко,но как перестали покупать- она перестала есть сладкое,но конечно когда снов покупаем -она лопает все за секунду)))
Не покупать не помогает.Всегда можно что-то дома приготовить.
Самохвалова
(автор)
11 Самохвалова
(автор)
22 декабря 2014 в 15:03 Ответ для Хачапууури
Цитата:
а оно вам мешает? я себе во время декрета многое позволяла из того, чего сейчас позволить не могу. если вы в весе не прибавляете или вас это не напрягает, то кушайте на здоровье
Мешает. Толстею, боюсь за зубы(((
Хачапууури
12 Хачапууури
22 декабря 2014 в 15:04 Ответ для Самохвалова
Цитата:
Мешает. Толстею, боюсь за зубы(((
Тогда скажите мужу, чтобы отобрал у вас все деньги))) Нет денег - нет сладенького
Бауди на ауди
13 Бауди на ауди
22 декабря 2014 в 15:06 Ответ для Самохвалова
Фасоль
Спаржа
Чечевица
Орехи
Семена
Чернослив
Курага
Банан
Авокадо
Пшеничные отруби
Бауди на ауди
14 Бауди на ауди
22 декабря 2014 в 15:13 Ответ для Самохвалова
Геркулесовое печенье без муки и сахара 2 банана
1,5 стакана овсяных (геркулесовых) хлопьев
0,5 стакана изюма
1 ч. ложка корицы
миндальные лепестки
Банан режем на кружочки и разминаем вилкой.
Добавляем геркулес.
Затем Изюм( чем больше изюма тем слаще)нереальным сладкоежкам можно добавить ложку меда.
маленькую щепотку корици (улучшает метаболизм)
Формируем шарики, обваливаем их в миндальных лепестках.(можно без мендаля.
Каждый шарик выкладываем на подготовленный противень (смазать маслом или застелить бумагой для выпечки) и слегка надавливаем, придавая форму лепешечки.
Выпекаем овсяное печенье 15-20 минут при 180 градусах. (Духовку предварительно нагреть).
Самохвалова
(автор)
15 Самохвалова
(автор)
22 декабря 2014 в 15:26 Ответ для Бауди на ауди
Цитата:
Фасоль Спаржа Чечевица Орехи Семена Чернослив Курага Банан Авокадо Пшеничные отруби
Спасибо, попробую. А чернослив в шоколаде можно)))?
Самохвалова
(автор)
16 Самохвалова
(автор)
22 декабря 2014 в 15:27 Ответ для Бауди на ауди
Цитата:
Геркулесовое печенье без муки и сахара 2 банана 1,5 стакана овсяных (геркулесовых) хлопьев 0,5 стакана изюма 1 ч. ложка корицы миндальные лепестки Банан режем на кружочки и разминаем вилкой. Добавляем геркулес. Затем Изюм( чем больше изюма тем слаще)нереальным сладкоежкам можно добавить ложку меда. маленькую щепотку корици (улучшает метаболизм) Формируем шарики, обваливаем их в миндальных лепестках.(можно без мендаля. Каждый шарик выкладываем на подготовленный противень (смазать маслом или застелить бумагой для выпечки) и слегка надавливаем, придавая форму лепешечки. Выпекаем овсяное печенье 15-20 минут при 180 градусах. (Духовку предварительно нагреть).
Спасибо, попробую)))
Маурита
17 Маурита
22 декабря 2014 в 15:28 Ответ для Самохвалова
Цитата:
Спасибо, попробую. А чернослив в шоколаде можно)))?

сестра
Бауди на ауди
18 Бауди на ауди
22 декабря 2014 в 15:32 Ответ для Самохвалова
если не тоннами то можно 2шт,лучше чернослив фаршированный орехами и залить взбитой сметаной в идеале со стевией(абсолютно натуральный продукт)или на худой конец с сахорозаменителем только нужно внимательно смотреть и читать состав Сахарозаменителей ,такой десерт и очень вкусный и полезный
Бауди на ауди
19 Бауди на ауди
22 декабря 2014 в 15:35 Ответ для Самохвалова
Если совсем не вмоготу и Капец как тянет на сладкое всегда можно скушать Зефир,пастилу на яблочном пюре,всевозможное желе,запеканки чизкейки желейные.....
20 zlbhtrnjhycg
22 декабря 2014 в 19:25
ну вообще тяга к сладкому-определенный недостаток в организме хрома.и желательно проверка на наличие паразитов..
21 Василий Спеси...
23 декабря 2014 в 10:40 Ответ для zlbhtrnjhycg
Цитата:
ну вообще тяга к сладкому-определенный недостаток в организме хрома.и желательно проверка на наличие паразитов..
Паразиты - это очень сложная тема, чтобы её учитывать в состоянии когда человек хочет просто бросить сладкое.

Сахар вообще является наркотическим веществом даже безо всяких паразитов и недостатков хрома. Кстати, а почему когда недостаток хрома, то хочется сладкого?

********
По теме, автор у вас просто нет условий для того, чтобы перестать что-то делать. Для того, чтобы начать изменения в жизни, необходимы управляющие воздействия на себя и силы выполнить задуманное. Поэтому если вы не высыпаетесь и устаёте, то найти силы на просто отказ от чего, довольно сложно.

Можно ввести в рацион качественные жиры, они хорошо насыщают и не вызывают таких скачков голода и сил, при этом жиры это отличный источник энергии. Можно начать пить больше воды. Можно заменить сладкое на фрукты.

А ещё надо достаточно сильно любить себя и не позволять себе есть что-то, потому что вы не хотите вредить своему хорошему телу. Вопрос в том, что практически никто не знает какой вред он себе наносит, даже само слово ’вредно’, как-то звучит обыденно и неинтересно.
22 zlbhtrnjhycg
23 декабря 2014 в 10:45 Ответ для Василий Спесивцев
тема конечно паразитов сложная,но не учитывать это нельзя!
23 Василий Спеси...
23 декабря 2014 в 10:45 Ответ для Бауди на ауди
Цитата:
На самом деле много факторов может быть тягой к сладкому это и Частые диеты, и нервное перенапряжение стрессовые состояния,недостаток витаминов микроелементов, так же может быть из за недостатка именно РАСТИТЕЛЬНОГО белка! чем больше мы в пищу потребляем растительные белки тем меньше хочется нам все время перекусить и загрузить свой организм быстрыми углеводами в виде тортов печенюшек и конфеток.Исходя из поставленного вопроса понимаю что очень много энергии уходит на поддержание физической активности по уходу за ребенком и нет времени восполнять энергию полноценным сном, по этому и тянет на сладости потому что это самый быстрый получения энергии из сладкого
Не существует недостатков растительного белка. Есть просто недостаток каких-то аминокислот в организме, все аминокислоты есть в животных белках. Концепт конечно интересный, но есть подозрение, что он придуман людьми, которые продвигают вегетарианство.

Вообще обычно когда люди едят много быстрых углеводов, они не едят качественные жиры, так как очень сильна пропаганда мифа о ожирении от жира, да и слова похожи. А ведь именно жиры способны насытить человека и привести его к стройному и бодрому состоянию, а так же дать энергию, которая не снилась никаким углеводам и белкам.
24 Василий Спеси...
23 декабря 2014 в 10:49 Ответ для zlbhtrnjhycg
Цитата:
тема конечно паразитов сложная,но не учитывать это нельзя!
Видите ли, чтобы её нормально учитывать нужно очень много знать и многое изменить в образе жизни. Нельзя очиститься от паразитов и думать, что всё круто. Во-первых паразиты кругом и вы сразу схватите паразитов обратно от тех, членов семьи, которые не чистились или других людей, во-вторых паразитов много, для каждой группы свои чистки.

Человек, который не может отказаться от сладкого, только забьёт себе паразитами голову, а потом и вовсе сложит руки. Проблемы надо решать на том уровне, на котором находится человек, исходя из его окружающей среды и сил. Тем более по причинам, описанным выше, всё равно для жизни без паразитов надо укреплять иммунную систему, а значит надо менять образ жизни. Так что можно вполне менять образ жизни без учёта паразитов, а затем когда появятся силы начать что-то делать и в этой области.
25 zlbhtrnjhycg
23 декабря 2014 в 11:25
согласна с образом жизни.по поводу паразитов-нет.нужно просто не давать им возможности прижиться у нас в организме и это напрямую связано с нашим самочувствием и с образом жизни и поэтому нельзя сидеть и ждать что само рассосется.надо уже принимать меры и меняться в корне.
26 zlbhtrnjhycg
23 декабря 2014 в 12:10
в конце концов-мы тут не спорить собрались.а помочь советом.при недостатке хрома человека действительно регулярно тянет на сладкое..и результат-сахарный диабет.разрушение гормонов,разрушение костей и всего организма.поэтому-взять себя в руки.прежде всего.для точного выяснения недостачи в организме хрома и остальных веществ..а возможно и переизбытка некоторых-можно сделать спектральный анализ волос..это сейчас доступно..но стоит денег.сдать анализ на сахар,пройти проверку на паразитоз.и-Работать над собой!труд тяжелый,но благодарный.все-таки СЕБЕ ЛЮБИМОЙ!
Федорино Горе
27 Федорино Горе
24 декабря 2014 в 19:58
послушаю, тоже как наркоман