Мая твая не панимать• 09 января 2015
Постоянно жру!
Постоянно жру! Каждый час что-то хожу кушаю. Прям зависимость от еды какая-то. Особенно от сладкого. Уже поправилась на 10 кг. Как меньше есть, особенно мучное и конфеты? Пару дней бывает получается контролировать аппетит, а потом опять еще больше хочется вкусно поесть, а если еще гости в доме, то вообще. Знаю что нужно много пить, но что-то не получается, лучше перекушу печеньем, или конфетой. Как обуздать аппетит, или правильней сказать обжираловку? Спасибо)
70
0
меньше пить, больше соли, если жажда - пару крупинок соли. Если жарко - вместо воды - открыть окно - охладиться - я так скинула 5 кг.
а у меня наоборот с водой проблема
не хочу пить
заставляю себя, когда вспоминаю. главное условие похудения- вода важнее, чем еда.
не хочу пить
заставляю себя, когда вспоминаю. главное условие похудения- вода важнее, чем еда.
щитовидка , гормоны , кислотность желудка - проверьте , когда с ними проблемы кушать хочется все время, да , что там кушать - жрать! когда у меня становится хуже с щитовидкой - сразу же кушать хочу постоянно.
а мне наоборот легкой еды хочется
вот в холодильнике холодец,мясное,салаты
а я гречку с капустой ем
вот в холодильнике холодец,мясное,салаты
а я гречку с капустой ем
водой мы разбавлемя себе ферменты, которые помогают переваривать пищу, и соляная кислота, которая также разводится выпитой водой
.
.
короче, молочные продукты больше соли в рационе и поменьше воды - залог успеха - проверено на себе за полгода
А я наоборот, полтора месяца как перестала покупать домой сладости. Если очень хочется сладкого-могу чайную ложку варенья или меда сьесть. Раз в неделю на выходных пеку пирожок с вареньем, повидлом. В остальном ем как обычно, но в меньших обьемах. Бывает что и пиццу раз в неделю где-то едим. Но с начала зимы ушло 3 кг, не много но и не в напряг. Медленно так собираюсь и дальше двигаться, где-то 6-7 еще хочу убрать.
Вот! та же морока, в 15-00 испекла бисквит, в 18-00 его уже и след остыл. В 20-00 поужинала и через 10 минут опять есть хочу пришлось бутербродами с чаем доганятся )). Но у меня такого раньше не было никогда. Я сейчас второго ребенка кормлю, пол годика - думаю гормоны. Сладкого хочется постоянно. Хорошо, что деть нормально мою еду воспринимает.
Может и у вас гормональная перестройка?
Может и у вас гормональная перестройка?
Я заметила, что если много ем, то от нервов, как вродь заедаю переживания-волнения. Думаю, чаще причина психологическая.
И стоит начать есть сладкое, потом как зависимость - вот не могу не скушать еще. Кстати в интернете много инфо про вред сладкого и зависимость от этого...
И стоит начать есть сладкое, потом как зависимость - вот не могу не скушать еще. Кстати в интернете много инфо про вред сладкого и зависимость от этого...
мой муж меня уже достал до безобразия
’купи сладенького, купи сладенького’
скоро в двери влезать перестанем
’купи сладенького, купи сладенького’
скоро в двери влезать перестанем
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу