KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

А я на шпагате

кто знает как справиться с послеродовым отвисшим животом!!!

Девочки! Хелп!!! в заголовке вся суть проблемы! кто что делал?? массажи, определенные упражнения... в тренажерном зале по часу ежедневно. кто что знает про эффект банночного массажа??? может массажеры какие -либо, ермы...обертывания...после родов прошло 4 месяца..это уже вторые. первыми были 3 года назад.
может подскажжите диету? либо верный рацион питания.

23 января 2015 в 18:47
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
оксюморон
1 оксюморон
23 января 2015 в 18:51
прес!!!! прес!!! пресссс!!!!!!!!!
Мама Карло
2 Мама Карло
23 января 2015 в 18:51
проблема в растянутой коже или в жировой прослойке?
3 Муронька
23 января 2015 в 18:51  
Я брала малыша на ручки и качала с ним прес и приседала и полумостик тоже.так нагрузка больше изза веса ребёнка и ему тоже интересно кататься.тоже вторые роды от лишнего успешно избавляемся
Неугомонная
4 Неугомонная
23 января 2015 в 18:53
У меня тоже та же проблема,но уже 7 лет,пресс не помог,может я мало делала и забросила по этому?
А я на шпагате
(автор)
5 А я на шпагате
(автор)
23 января 2015 в 18:53
каждый день качаю пресс в тренажерке..нижний и верхний пресс...толком ничего не ем.. набрала за 2 недели 3 кг!!! вот ощущение, что прослойка..новот кожа дряблая...и когда втягиваю ,провисает кожа реальнооо
всегдаДаДа
6 всегдаДаДа
23 января 2015 в 18:58
Аниту Луценко посмотрите, хорошие упражнения https://

всегдаДаДа
7 всегдаДаДа
23 января 2015 в 18:58
первая ссылка в выпавшем списке https://www.google.com.ua/#q%3D%D0%BA%D0%B0%D0%BA%...
всегдаДаДа
8 всегдаДаДа
23 января 2015 в 18:59
та что же такое с етими ссылками.
На ютубе: Подтянуть живот после родов - YouTube
Прилипало
9 Прилипало
23 января 2015 в 18:59
Как было у Вашей мамы, бабушки, знаете? Массаж, можно и самомассаж. Масло купите миндальное , добавляйте туда эфирные и делайте себе сами массаж каждый день мин. 5-7. Помогает, но это долго нужно делать. Еще, добавьте в основу, масло облепихи аптечное. Банки-пустая трата времени, и растянутая кожа.
Мама Карло
10 Мама Карло
23 января 2015 в 19:05 Ответ для А я на шпагате
Цитата:
каждый день качаю пресс в тренажерке..нижний и верхний пресс...толком ничего не ем.. набрала за 2 недели 3 кг!!! вот ощущение, что прослойка..новот кожа дряблая...и когда втягиваю ,провисает кожа реальнооо

в таком случае попробуйте бассейн, через месяц регулярного посещения, увидите результат, если устроит, закрепите еще пару месяцев, если нет, точнее скажем, не такой ощутимый результат как хотите будет, тогда вариант наращивания пресса, он заполнит эту кожу, если простыми словами, но минус в том, что талия станет объемнее, здесь решать вам. Хотя по опыту, думаю что бассейн и нагрузка в тренажерке параллельно даст свое за месяц-два.
11 volna-a-a
23 января 2015 в 19:06
практика Наули поможет ,но каждый день натощак
12 euhunter
23 января 2015 в 20:01
4 месяца после родов - и вы чего-то хотите? А лактация как же? И у вас есть время на тренажерку? ;) Роскошно живете. Я только после года занялась собой, когда няне смогла младшую доверить.
Кривая спроса
13 Кривая спроса
23 января 2015 в 20:01
нет, пресс качать не поможет. Планка поможет. Становитесь в планку каждый день сначала начинайте с минуты, потом увеличивайте время.
А я на шпагате
(автор)
14 А я на шпагате
(автор)
23 января 2015 в 20:05 Ответ для Кривая спроса
Цитата:
нет, пресс качать не поможет. Планка поможет. Становитесь в планку каждый день сначала начинайте с минуты, потом увеличивайте время.
ЭТО ЧТО????
бассейна в нашем городе к сожалению нет.
Нетутешня
15 Нетутешня
23 января 2015 в 20:26 Ответ для А я на шпагате
это упражнение. Погуглите
Кривая спроса
16 Кривая спроса
23 января 2015 в 20:42 Ответ для А я на шпагате
Цитата:
ЭТО ЧТО???? бассейна в нашем городе к сожалению нет.
Это положение как при отжимании. Как раз при нем работают те мышцы, которые отвечают за обвислость живота)))
Семен Семеныч
17 Семен Семеныч
23 января 2015 в 22:00
подтянется сам, нужно время, вы и так ударно трудитесь! я не заморачивалась и порядок)
А я на шпагате
(автор)
18 А я на шпагате
(автор)
24 января 2015 в 08:40
стесняюсь перед мужем даже раздеваться. + ко всему еще сильные растяжки...уже не знаю,что предпринять
Вопрос закрыт