KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Совет тем кто худеет и постоянно хочет есть

Весна- пора худеть)
Есть хочется нереально, потому что желудок растянут за время майонезной зимы.
Долго ходила мимо, но се таки решила купить в АТБ клетчатку .Стоит 8 грн ( Днепропетровск).Думаю, если будет совсем Г.. то выброшу за такие деньги.

Девочки, это помогает.
НЕ знаю, как по поводу похудения, но есть после нее вообще не хочется. Главное пить много воды или чая.
Если бы не ограничения до 2 ч.л. в день, то я бы и больше ела. Ее вкус вполне..даже прикольненькая. Я добавляю в пол стакана кефира и сьедаю все это на второй завтрак около 12 утра.Есть не хочется до 3-4 часов точно!
Живот не надувается, никаких пколов в этом духе.

Попробуйте.В практически нет ккал.)))

СОВЕТ лично от меня.НЕ заливайте ее как кашу горячей водой! Это отвратительно и по виду и на вкус -сопли . Лучше просто в куфирчик или сухую запить водой.
26 марта 2015 в 17:24
  • Ответов: 72
  • Благодарочка  15
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
1 лагоденко
26 марта 2015 в 17:25
а какая стоимость?
(автор)
2 buzella
(автор)
26 марта 2015 в 17:25 Ответ для лагоденко
Цитата:
а какая стоимость?
8 грн
  • Благодарочка 1
3 лагоденко
26 марта 2015 в 17:25 Ответ для buzella
Цитата:
8 грн
все ,побегу.это вы сейчас купили?
4 Olly5
26 марта 2015 в 17:25
Можно просто семена льна в аптеке купить и принимать 1-2 ч.л.
Я так делаю.
  • Благодарочка 1
5 tuman-no
26 марта 2015 в 17:26
Там еще из семян расторопши есть, я тоже к кефиру добавляла, но есть хотелось, как обычно.
6 лагоденко
26 марта 2015 в 17:26 Ответ для Olly5
Цитата:
Можно просто семена льна в аптеке купить и принимать 1-2 ч.л. Я так делаю.
что дают?
7 Солнечная Тан...
26 марта 2015 в 17:26
я ем ее каждый день, пеку маленькие булочки на завтрак и из овсяной и из ржаной - могу вас научить- и полезно и не вредно для фигуры и вкусно))
(автор)
8 buzella
(автор)
26 марта 2015 в 17:26 Ответ для лагоденко
Цитата:
все ,побегу.это вы сейчас купили?
в понедельник.Хожу довольная как слон))
отзывы прочитала, еще и очищение кожи обещают через месяц.... типа она все выщищает из кишечника..
  • Благодарочка 2
9 лагоденко
26 марта 2015 в 17:26 Ответ для buzella
Цитата:
8 грн
а в каком отделе ее искать?
(автор)
10 buzella
(автор)
26 марта 2015 в 17:27 Ответ для лагоденко
Цитата:
а в каком отделе ее искать?
я нашла в крупах
11 gogo
26 марта 2015 в 17:27
А я там купила отруби овса. Так же для похудения и прочей ерунды (написано что даже мужчинам потенцию повышает). Сегодня прямо омлет сверху посыпала тоже хорошо.
  • Благодарочка 3
12 Віруся Пользователь сейчас на сайте
26 марта 2015 в 17:28
Я їм, але їсти все одно хочеться((((( Ефекту ні в плані схуднення, ні в інших напрямах особливо не бачу. Така собі добавочка
А АТБ і в Ашані продається.
  • Благодарочка 2
13 Солнечная Тан...
26 марта 2015 в 17:28 Ответ для gogo
Цитата:
А я там купила отруби овса. Так же для похудения и прочей ерунды (написано что даже мужчинам потенцию повышает). Сегодня прямо омлет сверху посыпала тоже хорошо.
овсяные и ржаные самые вкусные
14 лагоденко
26 марта 2015 в 17:28 Ответ для buzella
Цитата:
я нашла в крупах
спасибо!
15 gogo
26 марта 2015 в 17:29 Ответ для Солнечная Танечка
Цитата:
овсяные и ржаные самые вкусные
Расскажите как булочки делаете?
16 селедка
26 марта 2015 в 17:30
Спасибо куплю, ато есть невероятно хочется)
17 Bulavochka
26 марта 2015 в 17:31
семена льна при контакте с водой выпускают слизь, потому и сопли получаются. Я вчера овсяную клетчатку купила, ща буду пробовать)
18 Солнечная Тан...
26 марта 2015 в 17:32 Ответ для gogo
Цитата:
Расскажите как булочки делаете?
1 яйцо +1 столовая овсяных отрубей+1 столовая ложка пшеничных+
2 столовые ложки кефира или молока или йогурта(чего найдется в холодильнике) +0,5 чайной ложки разрыхлителя или соды+ можно специи ,зелень, чеснок , соль или сахар, я делаю сахорозаменитель+зелень и соль все- перемешала блендером и в маленьких формочках для кексов выпекаю- у меня 3 штуки получается к завтраку, иногда к ним делаю сама сыр обезжиренный нулевой и все - вкуснятина и полезно))
  • Благодарочка 6
19 gogo
26 марта 2015 в 17:34 Ответ для Солнечная Танечка
Цитата:
1 яйцо +1 столовая овсяных отрубей+1 столовая ложка пшеничных+ 2 столовые ложки кефира или молока или йогурта(чего найдется в холодильнике) +0,5 чайной ложки разрыхлителя или соды+ можно специи ,зелень, чеснок , соль или сахар, я делаю сахорозаменитель+зелень и соль все- перемешала блендером и в маленьких формочках для кексов выпекаю- у меня 3 штуки получается к завтраку, иногда к ним делаю сама сыр обезжиренный нулевой и все - вкуснятина и полезно))
Спасибо!!
20 Elena Guskova
26 марта 2015 в 17:34
Овсяные отруби, клетчатка, семена льна, ростаропша и всякое прочее добавляю в утреннюю овсянку и/или омлеты. Очень вкусно и для желудка то что надо))
21 Солнечная Тан...
26 марта 2015 в 17:34 Ответ для gogo
Цитата:
Расскажите как булочки делаете?
а если хочется блинов, но нельзя или не едите, то делаю 1 яйцо+
50 мл молока 0 я обезжиренное беру нулевое +1 ложка овсяных отрубей+соль или сахарозаменитель по вкусу и получается без масло три полезных небольших блинчика к завтраку)
  • Благодарочка 1
22 Natiren
26 марта 2015 в 17:35
я взяла, больше пол пачки съела, но блин аппетит не пропал- есть хочется...
  • Благодарочка 1
23 KeeSHA
26 марта 2015 в 17:35
Девочки вставлю свои 5 коп. По поводу отрубей, все действительно так радужно как говорят но есть несколько но. 1. Нужно много пить жидкости, иначе будут запоры.2. как бы не было противно но предварительно ее рекомендуют размачивать в воде. И 3е и самое важное. Она является сильным сорбирующим веществом.По сему, принимать больше двух месяцев сряду не рекомендуют. Она попросту начнет выводить и полезное тоже. Это не я придумала. Это слушала лекцию на эту тему.
  • Благодарочка 2
24 Солнечная Тан...
26 марта 2015 в 17:35 Ответ для Elena Guskova
Цитата:
Овсяные отруби, клетчатка, семена льна, ростаропша и всякое прочее добавляю в утреннюю овсянку и/или омлеты. Очень вкусно и для желудка то что надо))
для желудка это идеально, уц меня у мужа были проблемы- и они просто испарились с появлением клетчатки в доме, у меня даже ребенок с аппетитом ее есть )
25 Солнечная Тан...
26 марта 2015 в 17:37 Ответ для KeeSHA
Цитата:
Девочки вставлю свои 5 коп. По поводу отрубей, все действительно так радужно как говорят но есть несколько но. 1. Нужно много пить жидкости, иначе будут запоры.2. как бы не было противно но предварительно ее рекомендуют размачивать в воде. И 3е и самое важное. Она является сильным сорбирующим веществом.По сему, принимать больше двух месяцев сряду не рекомендуют. Она попросту начнет выводить и полезное тоже. Это не я придумала. Это слушала лекцию на эту тему.
я ее всегда замачиваю в молоке для приготовления выпечки полезной, пить в любом случае надо воду, и во всем есть своя мера, но это идеальное и для похудения и для поддержания веса что важнее)
26 Катрадзе_Я
26 марта 2015 в 17:39  
Мне гомеопат выписывала льняную клетчатку именно в качестве сорбента принимать на ночь
27 Солнечная Тан...
26 марта 2015 в 17:39
кому интересно, клетчатка есть еще в Великой кишене до 10 грн всех видов, я ее там всегда беру
28 Vredunka1
26 марта 2015 в 17:40
я бы купила, но увы в селе такого нет
29 lisiz
26 марта 2015 в 17:40
Лучше ешьте клетчатку после 15.00. В первой половине дня можно больше расслабиться. это не сильно отразиться, а вот во второй...
  • Благодарочка 1
30 татьянаг
26 марта 2015 в 17:40 Ответ для Солнечная Танечка
Цитата:
1 яйцо +1 столовая овсяных отрубей+1 столовая ложка пшеничных+ 2 столовые ложки кефира или молока или йогурта(чего найдется в холодильнике) +0,5 чайной ложки разрыхлителя или соды+ можно специи ,зелень, чеснок , соль или сахар, я делаю сахорозаменитель+зелень и соль все- перемешала блендером и в маленьких формочках для кексов выпекаю- у меня 3 штуки получается к завтраку, иногда к ним делаю сама сыр обезжиренный нулевой и все - вкуснятина и полезно))
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Тема закрыта