Зависимость от телефона

Сложно себе представить современную жизнь без смартфона. Удобный гаджет, с множеством функций, с легким доступом к информации, помогает всегда оставаться на связи. Но люди все чаще стали сталкиваться с таким явлением как номофобия (no mobile phobia) - страхом остаться без телефона.
❱❱ Что делать, если сидишь сутками в телефоне?
❱❱ Как побороть зависимость у детей и взрослых?
❱❱ Диджитал-детокс и дофаминовая диета - советы и эффективность.
❱❱ Хобби, спорт, чтение - выход?