Где-то месяц назад жутко стали выпадать волосы. После душа прям клубок волос можно было собрать. 2 недели назад начала принимать витамин Д (по анализу низкий) и 10 дней назад начала использовать шампунь + витамины для волос (фото ниже оставлю). Где-то 3 дня назад заметила, что волос уже меньше выпадает при мытье. Вчера была на покраске и думала будет капец волосам. Но нет, парикмахер сказала что ок, выпадает не так и много. Сегодня помыла голову и просто кайф - практически нет потерянных волос после душа.
5
3
48
0
Вот фото чем пользовалась. Для тех, кто не в Украине - витамины для волос можно купить в Росмане (по акции до 300 грн за 40 таблеток, по 1 таблетке в день надо принимать). Отдельно сфоткаю состав потом.
2
Состав витамин для волос через переводчик. Главное в составе должен быть биотин, цинк и селен. Шампунь Виши первые пару раз было некомфортно использовать (лёгкий зуд), но уже через пару применений все ок. Витамин Д советую именно от Now, на фото без упаковки, так как при переезде отсыпала.
2
Витамины для волос польские, ниже скинула состав. С похожим составом у нас могут быть витамины от Дупль-Герц. Самый главный компонент здесь для волос- Биотин, его можно отдельно купить в витаминах. Витамин Д рекомендую именно от Now. Мне он просто супер быстро поднимает, врач в шоке от эффекта была (года 3 назад был дефицит сильный). Сейчас доза 5000, но без анализов это довольно высокая доза. Лучше 2000 профилактически пропить.
я делаю ночные маски из масел (аргана, кастороевое, размарин, жожоба, тыква, шиповник и тп) раз в неделю+мультивитамины дважды в год Энзимедика
всё на iherb беру. Мою голову твёрдыми шампунями
ещё BIOXSINE рекомендую
всё на iherb беру. Мою голову твёрдыми шампунями
ещё BIOXSINE рекомендую
1
Я не утверждаю, что это именно витамин Д помог. Возможно, именно шампунь. Поделилась что принимала в комплексе. Витамин Д очень эффективный от Now Foods. Мне быстро устранил дефицит пару лет назад (пила 5 т каждый день где-то 1.5 месяца, сдала анализ - уже в норме был. Потом ещё поддержка 2 раза в неделю пару месяцев).
Мне данные ампулы с таким же шампунем Виши вообще не помогли.. Реально от выпадения и для укрепления волос хорошо сработали шампунь и ампулы марки Phyto
1
Мне в Украине всегда очень хорошо помогал Эпадол (омега-3). Ещё помогают витамины с биотином(по рекомендации врача), только не комплексные, а с основным содержанием дозировкой не менее 5000
Я покупала в аптеке. Зайдите на сайт tabletki.ua. Там можно посмотреть наличие в ближайших к Вам аптеках и цены при брони. Выгодно делать бронь и потом прийти забрать. Иногда цена при брони прям существенно дешевле, чем если просто прийти в эту же аптеку и сразу купить. Бронь действует сутки. Оплачиваете уже в аптеке. Я так большую часть лекарств стараюсь покупать, получается экономия на пустом месте. Мне шампунь вроде бы 390 грн обошёлся.
1
А якщо все в нормі А волосся випадає от що робити,.!?.спеціально здавала в комплексі При випадінні волосся,там і феритин,Д,гормони щитовидної..кальцій,магній,В12 все в межах норми..
Тоді Вам є сенс спробувати пропити курс заспокійливих, якщо є стрес (кортизол також може провокувати випадіння) і змінити хоча б шампунь. З бюджетних засобів подруга дуже хвалила сиворотку від Ельфа з реп´яховою олією. Її також замовила, буду користуватися разом з шампунем Віші.
Сайте анализ тогда. Я тоже была уверена, что у меня должен быть ок, так как в мае были на море, потом активное лето с кучей поездок по Европе, очень много времени на солнце. В результате по анализу дефицит. Но у меня правда АИТ и гипотериоз, с такой картиной вит Д может хуже усваиваться. Мне эндокринолог сказала дозу 2 т хотя бы через день целый год пить.
Комментарии к ответу