ОхиИВздохи• 26 марта 2017
что вам дали занятия йогой?какая польза?
12
0
У мамы в 55 лет очень гибкая спина и вообще стала себ лучше чувствовать. Занимается теперь сама дома. Довольна и всем советует.
Долго не могла забеременеть,
после года занятий йогой все получилось без всяких стимуляций....!)
А самочувствие и настроение после занятий всегда на высоте!
после года занятий йогой все получилось без всяких стимуляций....!)
А самочувствие и настроение после занятий всегда на высоте!
мне обычная йога не сильно помогала, все таки нужно ходить длительное время. А фот флай-йога сразу избавила от болей в спине.
Муж за год скинул более 20 кг, мышцы подкачал, стал активнее :), перестала болеть спина. Я пока вливаюсь и из очевидного кожа на теле стала более упругой и подтянутой
Еще главное тренер хороший. Сейчас хожу на йогу, совсем не то, что у другого тренера. К тому, что раньше ходила, есть и вступительная теоретическая часть, 2 мин, но хватает настроиться мысленно на тренировку. А еще всегда рассказывал и приливах, отливых в природе и соответственно, сколько жидкости стоит выпивать в тот или иной период, медитация в конце была такая, что прям перезагрузка организма, а в этой все в меньшей степени, и как-то забыстро, как а йогу... мне просто есть с чем сравнить
Избавила от болей в спине и головных болей, помогла подтянуть тело и успокоить нервы. Хатха йога а то это понятие широкое - некотрые только медитировать хотят а отжиматься нет))
полностью прошли боли в спине, очень заметно подкачалось тело, очень гармонично (особенно любуюсь руками, они были моим слабым местом).
На тренировку иду порхая, очень нравится!
На тренировку иду порхая, очень нравится!
В свое время мне практики хатхи-йоги помогли забеременеть (до этого был гормональный сбой) , помогли родить (до последнего дня ходила на занятия) . Потом йога снова меня выручала, помогла принять правильное решение и я родила второго ребёнка. Сейчас стараюсь возобновить занятия в группе. На данный момент мне помогает снять напряжение и усталость от быта. Есть проблемы с позвоночником, бегать нельзя, а вот йогу можно. Главное не сдаваться , не поддаваться лени и всякого рода отговорка в,а взять и дойти за зала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу