Пищалка• 13 июня 2017
Живот "мешочек" после кесарево. Кому удалось побороть, какими методами?
Был большой набор веса, второй год после беременности - начала сбрасывать, живот уходит, но переживаю за этот мешочек. Кому удалось убрать, поделитесь как
15
0
послухаю
Ну я образно сказала)))) приплюснуть просто)))) у меня после первого КС был большой фартук, рукожопые хирурги очень плохо зашили, была худая но со складкой. Во время второго КС хирург-ас из огроменного шва сделал малюсенький и удалил лишнюю кожу(хотя ничего такого не планировалось), было много спаек и внутренних и подкожных ему просто пришлось все чистить.
А мне мышцы перетянули и над швом немного нависает живот, я консультировалась с хирургами, мне сказали, что только повторное кесарево уберет мою проблему ((
Все можно, при большом желании. Если не убрать, то минимизировать по максимуму. Начните делать упражнения вакуум и втягивание живота по методике Джулии Таплер (у меня диастаз и уже есть результаты, животик становится плоским), но это нужно делать долго и уверенно. И работайте с кожей, она растянута, скорее всего. Контрастный душ - обязательно и средства по уходу за этой частью тела, с эффектом лифтинга (ДМАЕ к примеру). А что б добить все это дело, желательны аэробные нагрузки (бег трусцой не менее 40 мин. в день) или же бодифлекс, дает прекрасные результаты, особенно в абдоминальной области. Это будет сжигать лишний жирок, накопившийся в этой части тела.
Вакуум+методика Таплер, я делаю уже 4 месяц. Первые два с половиной, вообще не было результата. Вакуум делаю не много - 10 раз на голодный желудок утром, а вот втягивание по методике Таплер, по 1000 раз в день. И только в начала 3 мес. тренировок стал втягиваться живот и появляться талия, хотя в остальных частях тела я давно похудела и очень. Но у меня диастаз и мне нельзя качать пресс по классике. Если у Вас такой проблемы нет, то можете подключать и классические упражнения.
Только заметила ошибку у себя))) Бег трусцой по 40 мин не в день, а три раза в неделю))) Ох, загнула)))
？！
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу