Неновая почта• 19 сентября 2023
Ребенок 8 лет просыпается в 6 утра
И потом сонный сидит на уроках. В 20 уже в полуотключке. Отбой в 21-21.30. В выходные та же история. В 6 просыпается и уснуть не может больше. Летом прочыпался около 7. С учебным годом вот так перестроился, но ему самому это не комфортно.
Спорт есть, прогулки есть. Как "продлить" сон?
Спорт есть, прогулки есть. Как "продлить" сон?
35
0
Зачем? Пусть ложиться спать раньше,в 19 например, сейчас будет рано темнет ,на улице делать все равно нечего.
Не знаю що вам порадить. Мої діти в такому режимі завжди і влітку і взимку. В 6 встали в 21 в ліжку. Я звикла. Мені подобається. Діти не сонні
1
просто сдвинуть режим на час, занять вечером чем-то интересным, чтобы не хотел уснуть. режим сам сдвинется.
Звідки Ви знаєте, що на уроках полусонний? Якщо дитина-жайворонок і постійно просинається о 6й без будильника, це його нормальний циркадний ритм.
Може якась ранкова зарядка з ранку допоможе розім´ятися, потім душ.
І ще, жайворонкам живеться зазвичай легше.
Може якась ранкова зарядка з ранку допоможе розім´ятися, потім душ.
І ще, жайворонкам живеться зазвичай легше.
1
Пусть ложится раньше спать - это единственно правильный вариант, если в 20 уже в полуотключке. Тогда будет добирать нужную ему норму сна.
Моя 8-летка встает в 6 или 7, по необходимости, полный отбой в 21-30, сна хватает. Старшей 12, уже три года встает спокойно в 6, отбой последний год в 22-22-30, тоже сна хватает.
Моя 8-летка встает в 6 или 7, по необходимости, полный отбой в 21-30, сна хватает. Старшей 12, уже три года встает спокойно в 6, отбой последний год в 22-22-30, тоже сна хватает.
Може у вас кімната світла? Я, якщо ролети не закрию, прокидаюсь зі сходом сонця. Взагалі в мене діти в такому віці теж рано лягали спати і вставали дуже рано, але сонні ніколи не були.
Так автор же пишет что он сонный,отключается -но раньше спать не улаживает. Скорее всего ей просто не удобно так.
2
Раньше 21 не получается. Пока пришел с прогулки (хочет же и с друзьями пооулять), пока ужин, портфель собрать, душ - уже досовались
Якщо вкладете в 20.00 і дитина буде відпочила і у вас ввечері час вивільниться.
п.с.тільки не пробуйте зміщувати в інший бік і пізніше класти, як тут радять.Дитина такого віку має в 22 вже спати, з 22 до 00 виробляється гормон росту. І взагалі цей світ створений під жайворонків, не переробляйте дитину.
п.с.тільки не пробуйте зміщувати в інший бік і пізніше класти, як тут радять.Дитина такого віку має в 22 вже спати, з 22 до 00 виробляється гормон росту. І взагалі цей світ створений під жайворонків, не переробляйте дитину.
3
1
Так я не проти. Він сам не задоволений цим. От сьогодні в 6 підхватився, пройшлись по справах пів години туди і назад і далі сидить на уроках дрімає. І особливо на вихідних, коли всі сплять, а він 
Утром разве что портфель собрать. Не особо это спасет ситуацию. С прогулки приходит к 20. Пока покушает и примет душ уже 21. И то подгонять надо
Уроки делает пока я приду с работы, я только проверяю и потом собирает портфель. Да, так и гуляют в потемках)) пока погода хорошая
Постарайтесь улаживать раньше,сейчас зима начнется,как раз будет норм. У моей подруги дочь в 5.30 встаёт,в 6 нужно выехать в школу,так она в 17уже в постели. А мои совы лазят до пол ночи,ни уложить не получается,ни разбудить раньше. Никуда не успевают ТК у нас и все конторы и часто магазины до 15 только работают,а мои раздупляются только к 14.
ваш и в 12 может быть на тренировке,это о чем должно говорить, вчера я вышла во двор в начале девятого и да темно уже,не белый день
Ответ дляНеновая почта
Так я не проти. Він сам не задоволений цим. От сьогодні в 6 підхватився, пройшлись по справах пів години туди і назад і далі сидить на уроках дрімає. І особливо на вихідних, коли всі сплять, а він
В мене теж дитина жайворонок. Починали з 4 ранку, коли він в свої 2-3 роки так прокидався. Знаю, як це виснажує. Зараз йому 9 і нарешті він спить до 7. Що таке спати до 10-11 ми взагалі ніколи з ним не знали. Може ваш з часом теж по-трохи змістить. Загалом, він по нормам сну свої 9 годин ніби й спить. Справа більше не в тому, що так рано встає, а в сонливості протягом дня. Може ще вітамін Д перевірте чи якісь аналізи додаткові ?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу