У кого меню на 1000-1300 ккал, что вы едите?

Question

ХикориДикори• 22 января 2024

У кого меню на 1000-1300 ккал, что вы едите?

И сколько приемов пищи у вас?

показать весь текст

79 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Что у вас на ужин? +180 Як часто ви їсте цукерки/шоколадки? Кожен день 2 шоколадки це ок? +50 Сніданок! Хвалимося! +28 Блюда на завтрак с яйцами, что ещё можно придумать? +18 Как вам такая подача еды на ДР? Если в одну тарелку наложить +24 А что у вас на завтрак/обед? +26 Ваше любимое блюдо +20 Ваши провалы в кулинарии +20 Время обеда +41 Что у вас на обед? +15

Сейчас читают!

Черкассы, у вас есть комендантский час, порядок или просто совесть? +361 Те,кто психует, что нельзя ли сесть и договориться о конце войны…6+296 Громко блин 8+258 Доброе утро+161 Бабуля командует- как вынести+161 Это же не Нивки? Киев, ответьте пожалуйста, брат не выходит на связь +131 Какая то опустошенность после сегодняшнего+131

Answer 1 · 2024-01-22T20:42:23+02:00

Ответ дляГоспожа_тамагочи

Утро- кофе и кусок сыра 30 грамм или бутер с паштетом/ бужениной/ рыбой по настроению.
Обед- тарелка любой еды, что душа просит борщ, плов, стейк, пицца, суши вот всё, что угодно.
Ужин- кефир, яблоко или другой фрукт( могу кусок мяса съесть, вместо фруктов если захочется).

Это 1000 ккал?

Answer 2 · 2024-01-22T20:43:02+02:00

Ответ длякороткопамятна

- 5 кг. С 55 до 50.

Важко йде коли невелика вага. В мене на 1300 зараз майже два місяці, з 69 кг, зараз 64. Але трохи на батуті вдома пригаю, як настрій є.

Answer 3 · 2024-01-22T20:43:28+02:00

Ответ длякороткопамятна

фото

Навіщо орієнтуватись на текст з помилками? Пишіть як треба - ньоккі (no-kee).

Answer 4 · 2024-01-22T20:46:17+02:00

Ответ для100pudov

Важко йде коли невелика вага. В мене на 1300 зараз майже два місяці, з 69 кг, зараз 64. Але трохи на батуті вдома пригаю, як настрій є.

Я с 65 до 60 похудела легко просто отказавшись от хлеба и сахара.
Потом с 60 до 55 тоже относительно несложно где то за 4 мес уменьшив порции и добавив трегажерку три раза в неделю.

А вот с 55 до 50 очень туго и тяжело . Пока не начала считать калории - никак не худела.
Но и начав считать и сидеть на дефиците - все равно очень долго вышло.

Вот через пять лет после похудения я с марта поправилась на 4 кг. Сейчас вес 53.5 и я снова села на подсчет калорий чтоб до лета сбросить эти три кг

Answer 5 · 2024-01-22T20:46:54+02:00

Ответ дляMs. Iphone

Навіщо орієнтуватись на текст з помилками? Пишіть як треба - ньоккі (no-kee).

Почему ньокки если гноччи?
На пачке написано гноччи а не ньокки.

Answer 6 · 2024-01-22T20:47:41+02:00

Ответ дляMs. Iphone

Навіщо орієнтуватись на текст з помилками? Пишіть як треба - ньоккі (no-kee).

gnocchi

Answer 7 · 2024-01-22T20:49:01+02:00

Ответ длякороткопамятна

gnocchi

Тут написано ньоккі. Це італійська мова.

Answer 8 · 2024-01-22T20:50:33+02:00

Все знаю від і до• 22 января 2024

38

У меня так

1

Answer 9 · 2024-01-22T20:52:38+02:00

Ответ дляШалена красуня

Это 1000 ккал?

А сколько?

Answer 10 · 2024-01-22T20:53:05+02:00

Ответ дляMs. Iphone

Тут написано ньоккі. Це італійська мова.

Ну а я читаю гночи.

Answer 11 · 2024-01-22T20:53:52+02:00

Ответ дляГоспожа_тамагочи

А сколько?

Зависит от того сколько грамм в ’тарелке’

Answer 12 · 2024-01-22T20:54:41+02:00

Ответ длякороткопамятна

Зависит от того сколько грамм в ’тарелке’

Не, ну понятно, что не кило. Я образно так написала. Грамм 300 ориентировочно.

Answer 13 · 2024-01-22T20:59:20+02:00

Ответ для100pudov

Важко йде коли невелика вага. В мене на 1300 зараз майже два місяці, з 69 кг, зараз 64. Але трохи на батуті вдома пригаю, як настрій є.

Розкажіть будь ласка ваше приблизне меню, в мене 68 кг, маю гіпотеріоз, ніяк не можу схуднути, за півтора року набрала 13 кг ((

Answer 14 · 2024-01-22T21:00:39+02:00

Ответ для100pudov

Важко йде коли невелика вага. В мене на 1300 зараз майже два місяці, з 69 кг, зараз 64. Але трохи на батуті вдома пригаю, як настрій є.

Ой вибачте, вже знайшла вище ви писали)

Answer 15 · 2024-01-22T21:07:21+02:00

Хочу барабульки• 22 января 2024

45

Бля, почитала, завтрак кусочек сыра 30 грамм, обед 4 ложки борща. 2 семечки три зернышка. Понятно чего я не худею😆

3

Answer 16 · 2024-01-22T21:14:41+02:00

Ответ дляКусюче сонечко

Ой вибачте, вже знайшла вище ви писали)

це вчора

Answer 17 · 2024-01-22T22:00:12+02:00

Ответ для100pudov

це вчора

Вы молодец, а у меня все наоборот - завтрак 200, обед 300, а ужин - все остальное.

Answer 18 · 2024-01-22T22:00:31+02:00

Ответ для100pudov

це вчора

Дуже дякую

Answer 19 · 2024-01-22T22:01:46+02:00

Ответ дляРозумна Губка

Вы молодец, а у меня все наоборот - завтрак 200, обед 300, а ужин - все остальное.

Ой, теж по різному виходить.

Answer 20 · 2024-01-22T22:09:27+02:00

Ответ дляКусюче сонечко

Дуже дякую

Хах, тільки на скрині помітила, що я рік неправильно пишу кожен день))

Answer 21 · 2024-01-22T22:23:51+02:00

Ответ длякороткопамятна

Ну я год сидела на 1100-1200 калорий и не только ничего не ’отказало’, а стало гораздо лучше

Я тоже, волосы выпали все почти((

Answer 22 · 2024-01-22T22:54:21+02:00

Ответ дляЩа как дам

Я тоже, волосы выпали все почти((

Ну, так может вы одни углеводы ели. Если сбалансироватбьвсе калории и разнообразить их(есть рыбу, мясо, овощи, творог, масло, орехи), то ничего не выпадет.

Answer 23 · 2024-01-22T22:54:56+02:00

Ответ дляВесняний Марафон

Ну, так может вы одни углеводы ели. Если сбалансироватбьвсе калории и разнообразить их(есть рыбу, мясо, овощи, творог, масло, орехи), то ничего не выпадет.

Нет как раз, считала кбжу.

Answer 24 · 2024-01-23T03:18:04+02:00

Марина-a7eb• 23 января 2024

54

Минимум это 2000 ккал. Меньше нельзя

1

3

Answer 25 · 2024-01-23T05:59:59+02:00

Ответ дляМарина-a7eb

Минимум это 2000 ккал. Меньше нельзя

И много вы знаете похудевших на 2000? Для меня это вообще жрать, а не есть

Answer 26 · 2024-01-23T09:09:33+02:00

Ответ дляГоспожа_тамагочи

Не, ну понятно, что не кило. Я образно так написала. Грамм 300 ориентировочно.

300 грамм пиццы это уже 1500 ккал

Answer 27 · 2024-01-23T09:13:54+02:00

Ответ дляШалена красуня

300 грамм пиццы это уже 1500 ккал

Какая-то у вас очень калорийная пицца.

Answer 28 · 2024-01-23T09:21:26+02:00

Ответ дляГоспожа_тамагочи

Не, ну понятно, что не кило. Я образно так написала. Грамм 300 ориентировочно.

300 грамм пиццы это уже 1500 ккал

Answer 29 · 2024-01-23T09:26:18+02:00

Ответ дляБіле пальто

Какая-то у вас очень калорийная пицца.

Ну ладно, не 500 ккал/100 г а 324.
300г - 1000 ккал

Answer 30 · 2024-01-23T09:31:00+02:00

Ответ дляШалена красуня

Ну ладно, не 500 ккал/100 г а 324.
300г - 1000 ккал

Теперь согласна) я как человек, когда-то вписывающий пиццу в дневной калораж, осень серьёзно отношусь к правильному подсчёту калорий)))))
Но, в идеале, если без пиццы никак, есть кусочек раз в неделю, не более.

У кого меню на 1000-1300 ккал, что вы едите?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!