Там все розмивчато• 02 февраля 2024
Погіршився сон у дитини. як налагодити
Вже майже два місяці у сина 10 років збій у сні. Лягає снати в 22 або 22.30 так постійно було. А тепер лягає і може заснути в23. 30 або 00.00. Він просто лежить в ліжку без світла і не спить . Спить 7або трішки більше. В школу в стає 7.00 і так протягом тижня і виходить , що такої кількості сна йому досить. Думаю сон в такому віці повинен бути довшим. Протягом снане прокидається в гаджети перед сном не грає. Давала перед сном дитячі заспокійливі чаї. Результат ніякий. Колись. як був менший давала мелатонін але короткостроково. Можливо є інший варіант налагодити сон? Буду вдячна за поради.
10
0
Якщо йому ок, то вам треба заспокоїтися. В іншому випадку, щоб все таки Вам було ок, до лікаря відведіть.
З подібною проблемою ми з донькою (13 років) звертались до невропатолога. Було багато рекомендацій, з ліків це Магній Б6 курсом, мелатонін 5 мг курсом. Ще обов´язково режим дня, обов´язково прогулянки на свіжому повітрі та спорт.
Все це у комплексі дало хороший результат. Але зараз зима - прогулянок майже немає, режим теж збився, тому знов є проблеми.
Все це у комплексі дало хороший результат. Але зараз зима - прогулянок майже немає, режим теж збився, тому знов є проблеми.
ну так чому ви дивуєтеся. Дитина за день не втомилася, треба ’поганяти’ хлопця перш ніж ліки давати
протягом дня активності хай будуть. Є можливість організувати? Люди створені для руху, фізактивність вирішує багато проблем. Але ж ви хочете пігулку
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу