Саджу все зарання• 16 марта 2024
Сложно выйти куда-то. Что делать?
Сложно выйти куда-то, пойти на какое-то мероприятие итп, переживаю все время за все, для меня это как какое-то огромное событие….плохо спать могу перед этим…..Не знаю как дальше жить. Что делать, как проще относиться?
3
1
10
0
расстройство социальной тревоги лечится психотерапией, и очень эффективно) Если не обращать на это внимания, и избегать, со временем можно вообще из дома не выйти.
1
Автор, мені іноді допомагає продумати до кінця негативні варіанти: а що буд, якщо..
На 2-3тьому зазвичай починаю заспокоюватися і не накручувати себе, але вже років 10 не сплю перед літаками (літати не боюсь), важливими зустрічами, після провалів якихось. Вже не рефлексую, а просто не сплю. Змирилася. Ну така я є.
На 2-3тьому зазвичай починаю заспокоюватися і не накручувати себе, але вже років 10 не сплю перед літаками (літати не боюсь), важливими зустрічами, після провалів якихось. Вже не рефлексую, а просто не сплю. Змирилася. Ну така я є.
Автор, я точно така сама. В звичайній рутинній обстановці я почуваю себе комфортно, а як ідуть якісь свята, поїздки чи міроприємства, то в мене постійне почуття тривоги і не можу зібратися докупи. Навіть в побуті, зазавичай готую смачно і різне, а як тільки мають бути гості, то в мене вмикається якийсь штопор, не можу навіть меню зіставити все в голові путається і в тривозі. Намагаюсь уникати таких заходів наскільки можливо, мені так комфортніше...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу