Пластилин_Колец• 22 мая 2024
Фобия туалета,помогите..
У меня поставленный диагноз - парурез . Поставили более полугода назад.Проходила лечение, у психолога, пила успокоительное. Сменила 2-х психологов и результата 0( Фобия проявляется в том, что я не могу пользоваться туалетами вне дома. Любыми. Даже в гостях у близких, знакомых и друзей у меня не получается. Мне становится очень страшно, появляется дрожь и как бы сильно я не хотела, сходить не получается(Проявляться это начало после одного случая. Примерно год назад. Тогда я зашла в туалет и увидела группу мужчин в масках. Безумно сильно тогда испугалась и обмочилась..Пулей выбежала из туалета. Так и не поняла, это пранк был такой или нет.. После этого и начала проявляться фобия.Хотя до этого все было нормально. Я пыталась работать с собой, уговаривать, что все нормально, все хорошо. Слушала музыку расслабляющую, просила подруг возле кабинки подождать. Ничего не помогает. Я почти перестала на долго выходить из дома, с друзьями таже история, я просто боюсь выходить на дольше чем 2-3 часа. В этом плане, хорошо, что учеба дистанционно. Девочки, если есть кто справился или справляется с похожей проблемой, отпишитесь, пожалуйста. Что Вы делаете, чем помогаете себе? Может кто нибудь даже качественного психолога подскажет.. А то руки просто опускаются😢
показать весь текст
3
54
0
Это могла быть опер группа по захвату преступника.
Они ждали сигнал, чтоб в мужском его связать. А прятались в женском.
У нас когда-то на задержании опера пошли задерживать в туалет преступника, а он огонь открыл и убил одного милиционера на месте, а сам скрылся.
Это было 17 лет назад.
Они ждали сигнал, чтоб в мужском его связать. А прятались в женском.
У нас когда-то на задержании опера пошли задерживать в туалет преступника, а он огонь открыл и убил одного милиционера на месте, а сам скрылся.
Это было 17 лет назад.
1
1
У меня сын на авто с работы домой. Хотя вроде фобии не наблюдала может мешают долго посидеть))))
2
может вам пока об этом не думать, отпустите ситуацию, просто не пытайтесь где либо сходить в туалет. Вы настолько напряжены что ваш мозг блокирует любую информацию на этот счет. Не обращайтесь пока ни к психологам , ни к психиатрам , не думайте что с вами что-то не так.
У меня такая же фобия, но я стараюсь бороться, потому что много болезней появилось. Сыпь, отеки, отрыжка, лишний вес, постоянное чувство распирания живота и тд
Поймут только те, кто через это прошел.
У меня появилась эта фобия, когда я жила у немцев дома как беженка. Я слышала, как они ходят в туалет, такая слышимость хорошая и мне ставало не по себе, что и меня так слышно в деталях. Потом поселили еще украинцев, их я тоже слышала.
И появился страх.
Поймут только те, кто через это прошел.
У меня появилась эта фобия, когда я жила у немцев дома как беженка. Я слышала, как они ходят в туалет, такая слышимость хорошая и мне ставало не по себе, что и меня так слышно в деталях. Потом поселили еще украинцев, их я тоже слышала.
И появился страх.
Попробуйте заходить в кабинку просто, не когда хотите в туалет. Просто заходите на секунду, выходите, мойте руки,уходите, привыкайте, что это такое же помещение как все другие
Психолог советовал также делать. Пытаюсь регулярно заходить, но пока без результатов. Видимо надо больше времени(
Все наладится, все будет хорошо. Можно звонить в это время близкому человеку и за разговором заходить в кабинку просто так, выходить. В это время мксимально абстрогироваться - это такое же помещение, все, точка
Вам нужно с психологом (психоТЕРАПЕВТ должен быть, то есть психолог+врач) вместе прожить ТУ ситуацию с мужчинами в масках, визуализировать ее снова, придумать развитие событий, даже самое страшное, пусть вы снова запаникуете, расплачетесь, обмочитесь, но психолог будет рядом с вами, контролировать ваш состояние и выводить из него, вы будете в безопасности. И сделать это несколько раз, пока вы не сможете визуализировать и описывать эту ситуацию в спокойной мере.
Понимаете в чем дело - проблема у вас была за долго до туалетной истории, вот её то и надо лечить, иначе толку не будет.
Потому что если бы я зашла в туалет и увидела там мужиков в масках, которые просто стояли, то я бы пожала плечами, подумала что какой-то бред и вышла от туда. А если бы очень хотелось писать, то и не вышла.
А вы обмочились и побежали. ЭТО надо лечить, а не парурез, как следствие имеющегося психоза или фобии.
Потому что если бы я зашла в туалет и увидела там мужиков в масках, которые просто стояли, то я бы пожала плечами, подумала что какой-то бред и вышла от туда. А если бы очень хотелось писать, то и не вышла.
А вы обмочились и побежали. ЭТО надо лечить, а не парурез, как следствие имеющегося психоза или фобии.
Через ваш переляк і постійне уникання даної ситуації ваш мозок помилково надав їй статус високої небезпеки, і чим більше ви боїтеся настання цієї події, тим ступінь цієї небезпеки все більше зростає, і реакція на неї також. Тобто ваш мозок робить все, щоб врятувати вас від настання цієї ’страшної’ події. Тому пробуйте працювати саме з цим. Переконати себе поступово - я не боюсь, що мені захочеться в туалет (чи що я не зможу сходити, залежить, що вас більше турбує). Цей страх і стан тимчасовий, я злякаюсь, буду почувати себе (детальний перелік того, як ви себе почуваєте при цьому), але це минає за (скільки часу), і я знову буду почуватись нормально. Цей стан не є критичним, він не є небезпечним, він не завдає мені шкоду. Загалом, ви самі маєте знайти підхід до себе, це можуть бути інші установки, але суть, щоб мозок врешті забрав цю помилкову оцінку і реакцію на неї. І це може зайняти час і прогрес може бути повільний і поступовий. Погугліть форуми людей, які позбувались своїх фобій, може вам дійно щось підійде. А якщо нічого не працює, то краще, мабуть, до психіатра, щоб призначив щось від тривожності, і тоді пропрацьовувати
И что? Вы боитесь мужчин в принципе или только в масках? Может группа по задержанию кого-то. Что в этом страшного, если вы не в розыске?
Просто до той ситуации никаких проблем не было. А все началось уже после. Хотя, сама не понимаю, почему я тогда так сильно испугалась.
Это вам так кажется. Были проблемы, просто другого рода, на которые больше обращали внимание ваши знакомые, чем вы сама.
Я включаю слив, когда издаю звуки. Тем самым маскирую физиологию) Конечно сливать приходится 2-3 раза, но зато и не сидишь в вонючем воздухе. Лучше переплатить за воду, чем за таблетки.
2
Не считаю это смешным, сама очень болезненно отношусь к этому вопросу. Росла в квартире, где туалет к кухне примыкал, так что где-то с подросткового возраста меня эта тема волнует.
автор, фобии лечатся методом экспозиционной терапии, или методом систематической десенсибилизации.
Можете написать мне в личные сообщения.
Можете написать мне в личные сообщения.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу