Хочу наколоти губи• 10 сентября 2024
Как просыпаться в хорошем настроении?
Я сова, хронически не высыпаюсь, каждое утро перед работой одна и та же история - еле стаскиваю себя с кровати, настроение где то часов до 12 паршивое, когда собираюсь на работу с утра все бесит, злюсь, кричу на себя, по дороге все обиды вспоминаются, раздражает любая мелочь, на работе сижу перед монитором и мысль одна «Скорее бы вернуться домой и лечь спать» Ближе к обеду настроение нормальное, к вечеру уже появляется желание горы свернуть. Что делать с этим состоянием?
3
9
0
Міняти роботу вже пропонували? Якщо серйозно, то це певно єдина порада. Себе не переробиш, якщо ви дійсно сова.
3
змінити роботу, графік роботи щоб можна було не вставати рано. Тоді будете і висипатися і настрій норм
Налагодьте, харчування їжте блище до вечора,на вечерю легку їжу..нічого солоного,важкого..і ін.шкідливого..Коли ця звичка ’укоріниться’самі відчуєте..що буде.
Добрый вечер! У меня тоже такая проблема уже второй год, не могу нормально утром вставать. Сама не знаю как с этим бороться
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу