Король дивана• 24 сентября в 13:01
Шкіра гірше виглядає(
Змінила роботу, пів року вже так працюю, мені здається що шкіра гірший вигляд має. Працюю на ногах 14 годин, позмінно 3 дні роблю, 3 відпочиваю. На роботі постійно яскраве освітлення, робота більше фізична. Чи може це спричинити зміни такі? Ще й 15 кг набрала за цей період
1
31
0
Только из-за лишнего веса и неправильного питания кожа уже будет хуже
За полгода 15 кг это жесть
За полгода 15 кг это жесть
6
Да может быть
Это стресс, отсутствие нормального режима и питания.
Вот чем вы хорошим питаетесь и как часто при таком графике?
Это стресс, отсутствие нормального режима и питания.
Вот чем вы хорошим питаетесь и как часто при таком графике?
Не ест ничего, организм воспринимает это и как бы берет в займы потом отдает
Я точно не знаю как и что но слышала про такое как от голода человек пухнет
Я точно не знаю как и что но слышала про такое как от голода человек пухнет
На роботі в мене немає повноцінного обіду, я не можу сісти і нормально поїсти, на зміні я одна в основному, і тому перебиваюсь булочками, цукерками, ввечері коли приходжу додому дикий голод..Розумію що саму себе довела до такого стану, не можу повернути нормальне харчування постійно хочу їсти
Я сижу не багато якраз, в нас постійно треба щось робити, навіть якщо немає клієнтів. Я постійно на ногах
Автор, на поїсти вистачить 10-15 хвилин. Салат в судок з куркою відвареною, якщо немає як загріти. Йогурти. То ви просто лінива
1
нет, это исключительно ваши булочки и конфеты плюс неподвижный образ жизни
не ищите проблем где-то еще, пока у вас базово все ведет к увеличению веса
не ищите проблем где-то еще, пока у вас базово все ведет к увеличению веса
1
Мені було б достатньо і 15 хв. Але як тільки сяду їсти хтось і йде, це як закон вже. І починаєш бігати, а потім вже нічого не хоч
Ну вы же жуете булку
С тем же успехом можете жевать условное яблоко
А на выходных у вас исключительно правильное сбалансированное питание? Активный спорт?
С тем же успехом можете жевать условное яблоко
А на выходных у вас исключительно правильное сбалансированное питание? Активный спорт?
Вже місяць як я їм тричі на день(у вихідні) ранок, обід і вечеря. За цей період -2 кг, але в мене немає правильного харчування як такого. На роботі я так не можу, я рано прокидаюсь, і пізно вдома. Ну тому що від булки немає запаху, її пережував і все. А як розігрівати їжу, на весь зал стоятиме запах
Керуючий сказав, їж коли хочеш, якщо людей немає, але магазин не повинен бути закритий, хіба що якщо в туалет надовго треба
Робіть собі роли з лаваша, а краще яєчно-м´ясні/печінкові мафіни, сирну запіканку. Таку їжу не треба гріти і можна напекти одразу на 2-3 дні.
1
От, чудово буде. Головне щоб основна їжа була білкова (м´ясо, сир...). Тоді довго є відчуття насиченості і менше солодкого хочеться. Доповнити трішки овочами і взагалі супер. Можна ще запікати моркву, гарбуз, буряк, кабачки.
Приготувала два роли собі на завтра. Лаваш, всередині тонким слоєм помазала соус тартар, куряче філе, пекінська капуста, трохи моркви по корейські і тоненько помідори положила. Не знаю, можливо це і неправильно якось. Але щось такого захотілось
Все чудово. І ситно буде І ніякого запаху. Навіть поспіхом можна їсти- кусьнула І побігла далі. Я помічала, коли роблю ситний сніданок, обід, вечерю, то солодкого не сильно й кортить, а на здобу взагалі не тягне. Ще купляю іноді чорний шоколад 80℅ міленіум. Він мені не смачний, зато коли кортить цукерок, то пару шматочків цього шоколаду і вже нічого не хочеться.
1
Оооя дякую за підказку, теж так зроблю🥰сьогодні їла свої роли, чесно сказати, я поснідала одним, і мені до обіду їсти не хотілось
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу