Джавеліна• 31 декабря 2025
Є такі, що змогли відмовитись від солодкого? як ви це зробили?)
хочу відмовитись саме від солодощів( цукерки, глазуровані сирки, печево). немає сили волі, не знаю чим замінити, коли п´ю каву або чай.
28
0
Повністю не відмовилась, бо я й так рідко їм солодке. Від додавання цукру в каву та чай відмовилась в один день і більше не тягнуло. Мені б таку силу волі на мучне та смажене, оооооо 
Намагаюсь. Холестерин зашкалює, є рухома бляшка. Призначили статини і сказали тримати дієту. Я струнка, солодким і тортами ніколи не зловживала. Намагаюсь вигадати собі корисне меню при невеликому бюджеті. Важкувато.
може, підсолоджувач? типу стевії?
це я Зважених і Щасливих надивилася, його там широко рекламували.
це я Зважених і Щасливих надивилася, його там широко рекламували.
Як варіант - можна спробувати звернутись до хорошого нутриціолога, щоб він склав вам нормальне меню. Смачненького хочеться, коли є недобір нутрієнтів.
Не купуйте, нема вдома - нема проблем. Замінити можна хоча б чимось менш хімічним. Пошукайте якісний шоколад, глазуровані сирки замініть домашнім сиром. Також можна пошукати пастилу, сушку з яблук
3
Да никак. Я полгода не ела. Но при этом готовила себе десерты на стевии. Ну, хочется вкусного и все. Потом замахалась лично для себя заморачиваться и опять покупаю.
я перестала вживати алко в січні цього року. взагалі не пью, вирішила для себе , що це дуже шкідливо, впливає на зовнішність, а я дама вже за 35. по началу пила ба, але і це г... перестала вживати. схудла з 64 до 58. а от с солодким не можу розпрощатись. навіть їсти по троршку не можу, от щас свята, подакурвали коробку рафаело, я майже всю з´їла з кавою 
3
Просто нет такой привычки - пить чай со сладостями. Если хочу пить - я пью. Воду чаще всего. Если хочу есть - ем нормально, а не перекусываю, чтобы была порция белка и овощей. Тогда и есть до следующего приема пищи не хочется.
4
2
Був такий період, що 2 роки взагалі не їла нічого солодкого, ні цукерок, ні тортів, ні солодких булочок, ні цукру в чай/каву. Мені було нормально, могла спекти торт та не їсти. А після народження дитини моя нервова система вже не така стійка і я хочу шоколаду та цукерок (правда, в розумних межах).
А з чого Ви взяли, що відмова від солодкого покращить роботу організму?
Чи Ви зловживаєте солодким? Зайва вага?
Якщо є реальний мотив, то просто не їсте і не купуєте солодке. Без виключення. Перевірено на собі, я дуже люблю солодке.
Чи Ви зловживаєте солодким? Зайва вага?
Якщо є реальний мотив, то просто не їсте і не купуєте солодке. Без виключення. Перевірено на собі, я дуже люблю солодке.
Ответ дляДжавеліна
я перестала вживати алко в січні цього року. взагалі не пью, вирішила для себе , що це дуже шкідливо, впливає на зовнішність, а я дама вже за 35. по началу пила ба, але і це г... перестала вживати. схудла з 64 до 58. а от с солодким не можу розпрощатись. навіть їсти по троршку не можу, от щас свята, подакурвали коробку рафаело, я майже всю з´їла з кавою
Я утром встаю и сразу пью кофе. Люблю черный, крепкий. Могу ложку стевии положить, или несладкий. И обычно я с этой кружкой хожу по дому, по участку летом, или на балкон выхожу, посмотреть на красоту. И как бы гулять с конфетой в руке неудобно. 😁 Может и вам так попробовать, не садитесь за стол, идите на балкон или террасу.
Для начала убедите себя в том что вы сильно себя любите и поэтому решили не травить себя химией. Сразу резко убирать и заменять только на полезное не стоит. Просто попробуйте хотя бы для начала заменять на более натуральное.
Например я делаю так - пеку пирог яблочный и делаю к нему крем из какао.
Готовлю блинчики, делаю к ним начинку из творога, кураги, изюма. Могу меда добавить. Пеку печенья творожные, в доме всегда есть бананы, сухофрукты. Очень люблю просто бутерброды с булочкой, маслом и медом. Поэтому когда ломка то это всегда спасает.
Например я делаю так - пеку пирог яблочный и делаю к нему крем из какао.
Готовлю блинчики, делаю к ним начинку из творога, кураги, изюма. Могу меда добавить. Пеку печенья творожные, в доме всегда есть бананы, сухофрукты. Очень люблю просто бутерброды с булочкой, маслом и медом. Поэтому когда ломка то это всегда спасает.
1
Спочатку Крестор 20 мг 1 таб ввечері (1,5 місяці), а в подальшому Ліпобон (Езитиміб) 1 таб вранці після їжі 1 міс. От не зрозуміла це разом їх приймати, чи відмінити перший і додати другий. Треба буде перепитати.
Давно відмовилася, вживаю багато білку- солодкого взагалі не хочеться, так до кави можу взяти протеїновий батончик, банан можу зʼісти або грушу, на десерт до кави люблю горіхи
Я вам відкрию секрет - цукор є у 99% продуктів. Автор написала, що хоче відмовитись від менш корисних солодощів.
не купувати і все - чого немає, то не з´їли.
мати малі порції горіхів - заміняти тягу.
з кожною їжею вживати білок обов´язково
мати малі порції горіхів - заміняти тягу.
з кожною їжею вживати білок обов´язково
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу