Акуна_Матата• 04 июня в 23:16
Кто худел, если вообще не любит пить воду?
Понимаю, что надо, но обычная вода не лезет, а чай и кофе идут литрами.
17
0
Американо без сахара не калорийный кофе, чай какой-нибудь травяной тоже вреда не сделает, апельсиновый фрэш и тд
2
1
Этого как раз делать и нельзя. Чаем или кофе заменять воду.
Поставьте будильник и пейте по стакану через определённые время
Что значит «не лезет»?
У вас же нет непроходимости ?
Поставьте будильник и пейте по стакану через определённые время
Что значит «не лезет»?
У вас же нет непроходимости ?
5
3
тоже воду не люблю просто так хлебать, установила программу на телефон напоминалку попить , и пила по 50- 70 мл. за раз, и вроде не много и вроде выпила воды :)))
1
Мені вода дуже допомогла. Швидко зійшли набряки. Хоча я раніше чисту воду майже не пила. Тільки газовані напої або чай/кава/компоти. Спочатку було важко, а потім я вже й не помічала, що пʼю багато води.
Авторе, це взагалі не проблема. Цінність води при схудненні переоцінена. Багато хто добре худнув до того, як почалась ця мода на 30-40 мл/кг ваги тіла
2
Апельсиновий фреш треба рахувати в калорії, тому що склянка це приблизно 100 кал і всі вони за рахунок фруктози та глюкози. Чай можна не лише травʼяний, чорний та зелений теж підходять
У мене закон - перед кавою і після кави склянка води. Зранку теж перше що п´ю це вода, так і набігає до 2 л в день.
это вопрос привычки. я много лет пью 1,5-2 л в день. специально никогда себя не заставляла, как то так сложилось. только моршинскую правда, остальные могу, но не заходят вообще
ставьте напоминалку-выпить полстакана-стакан. если вообще не заходит-пробуйте моршинскую слабый газ
с газом легче и приятнее как по мне, особенно летом
а вообще правильно пишут-питьевой режим-это неплохо, но глобального прорыва при похудени не ждите
вес снижается на дефиците калорий-достигнуть его-ваша задача
ставьте напоминалку-выпить полстакана-стакан. если вообще не заходит-пробуйте моршинскую слабый газ
с газом легче и приятнее как по мне, особенно летом
а вообще правильно пишут-питьевой режим-это неплохо, но глобального прорыва при похудени не ждите
вес снижается на дефиците калорий-достигнуть его-ваша задача
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу