Как начать бегать по утрам?

Question

Кривая спроса• сегодня в 09:56

Как начать бегать по утрам?

Не знаю, как себя заставить. Всегда откладываю на завтра.

1

14 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Стесняюсь идти в зал +17 Как не забивать на спорт? +5 Дівчата, хтось з вас ходить на пілатес на реформерах? +13 Лучший спорт для похудения +24 Как справиться с отсутствием мотивации к тренировкам +13 Купила абонемент в зал, сходила три раза и теперь каждый +23 Стоит ли заниматься спортом во время месячных? +11 Это толстые ноги на ваш взгляд? +27 Вся надежда на Месси сегодня +48 Сколько раз в неделю стоит тренироваться? +11

Сейчас читают!

Тема в топе про брендовую сумку, ржач ппц 2+492 Миколу Куліченка з Чернігівщини, який у 2022-му вибрався з могили після розстріл 7+437 Немец подглядывал за украинской беженкой+401 На скільки виглядаю?2+392 У вас бувало таке? Про відпустку.+351 Запоріжжя, Харків, Суми та інші прифронтові міста- питання до вас.3+343 Как изменилось ваше отношение к праздникам до детей и после?+311

Answer 1 · 2026-07-26T09:57:13+02:00

Їжак в панчохах• сегодня в 09:57

1

Зачем с утра такой стресс для организма? Да и бег очень опасный вид спорта. С утра нужна легкая зарядка.

11

2

Answer 2 · 2026-07-26T09:57:32+02:00

Слава Українi• сегодня в 09:57

2

Не думать, не заставлять, не вести внутреннюю беседу …, просто встать и пойти не думая.

3

1

Answer 3 · 2026-07-26T09:57:54+02:00

Трактор Віка• сегодня в 09:57

3

Заставлять не нужно, если нет такого желания. Мне это наоборот в кайф. Но через не хочу не делала бы

1

Answer 4 · 2026-07-26T09:59:28+02:00

Сижу_и_плачу• сегодня в 09:59

4

Молча, кроссовки в зубы и вперёд

1

Answer 5 · 2026-07-26T10:00:09+02:00

7_кг_рыбы• сегодня в 10:00

5

В Трускавец надо ехать

1

Answer 6 · 2026-07-26T10:01:09+02:00

Джинци на Флісі• сегодня в 10:01

6

Если вы не знаете, как себя заставить, то мы тем более.

1

Answer 7 · 2026-07-26T10:01:45+02:00

Ширли-Мырли• сегодня в 10:01

7

Бег по утрам - это для молодых и здоровых, без лишнего веса.

1

Answer 8 · 2026-07-26T10:11:54+02:00

Юпитерная• сегодня в 10:11

8

Я не люблю бег. Нагрузка на позвоночник, колени. 3 раза в неделю я плаваю в бассейне, а еще каждый день гуляю по 5-6 км в парке.

2

Answer 9 · 2026-07-26T10:18:19+02:00

Сливочная пенка• сегодня в 10:18

9

Якщо Ви вмієте правильно бігати і не маєте зайвої ваги, то можна спробувати , інакше отримаєте лише проблеми із здоров´ям.

1

Answer 10 · 2026-07-26T10:19:42+02:00

Приготовьте одежду с вечера. Прям поставьте кроссовки, рядом одежду, носки, спортивный лифчик на видное место. Лично я начинала бегать вечером.

И сразу имейте в виду: если вы не сделайте суставную гимнастику перед этим, то вы испортите колени. Я себе бегом через силу и через дискомфорт в коленях надорвала мениск и теперь без тренера со спортом не разберусь.

Answer 11 · 2026-07-26T11:02:27+02:00

Як людина, що роками має три тренування на тиждень. Це для мене якесь протиприродне збочення.
Коли ти немите, неївше вилазиш на сліпуче сонце і маєш там щось активно робити

Answer 12 · 2026-07-26T11:33:45+02:00

Глаголиця• сегодня в 11:33

12

Если это вредно, то чего так много бегает

Answer 13 · 2026-07-26T12:58:06+02:00

Ответ дляГлаголиця

Если это вредно, то чего так много бегает

Пьёт, курит, ест мусор. Лучше бегать.

Answer 14 · 2026-07-26T14:18:03+02:00

Ефективніше буде в 2-й половині дня, але зараз жарко бігати. Тоді вже ввечері на пробіжку, потім душ, легка вечеря і спати.
Зранку голодний, сонний, якщо Ви не треновані, то на користь не піде. + перед пробіжкою розминка обов´язково, а потім ще після бігу пахати цілий день на роботі...

Как начать бегать по утрам?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!