Чекаю завтра• 05 октября в 08:25
Сніданок на схудненні 159
показать весь текст
2
5
6
14
94
0
У вас не лише на лице вони вплинули, а захопили все тіло, і ви ж якось існуєте нещасно з ними. От собі існуйте і далі, а на інших це не поширюйте, не заражайте нас
4
5
Більшість знаю калорії і вагу практично точну, овочі не рахую. Якщо щось не розумію, не знаю вагу і калорійність, то важу, дивлюся калорійність. Наприклад, не знала вагу одного хлібця, зважила тижні два тому, тепер не важу, а знаю, так само з хумусом було.
4
Доброго дня всім ❤️
День 276
☕️ 330-53
Завтрак:
- заливное 278-115; 🐔 124-186; 🍆 120-48; семена 🪷 46-54,74; кетчуп 26-15,6;
Вес: 594 гр. Калорийность: 419,34
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- пшенная каша с 🎃, изюмом и 🍎 296-233,84
Ужин:
- чёрные бобы 78-111,54; 🥩 118-165,2; свекла 80-32,8; 🫚 26-9,88; 🥬 маринов. 124-52,08
Вес: 426 гр. Калорийность: 371,5
День 276
☕️ 330-53
Завтрак:
- заливное 278-115; 🐔 124-186; 🍆 120-48; семена 🪷 46-54,74; кетчуп 26-15,6;
Вес: 594 гр. Калорийность: 419,34
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- пшенная каша с 🎃, изюмом и 🍎 296-233,84
Ужин:
- чёрные бобы 78-111,54; 🥩 118-165,2; свекла 80-32,8; 🫚 26-9,88; 🥬 маринов. 124-52,08
Вес: 426 гр. Калорийность: 371,5
6
2
Так, ви така самокритична, у вас нічого не виходить. Немає чим у вас блиснути, подобаються такі чесні, самокритичні люди.
Але ви трудяжка, скільки написали, не умом, а тяжкою працею все вигризаєте, респект.
Але ви трудяжка, скільки написали, не умом, а тяжкою працею все вигризаєте, респект.
3
3
Мне сложно сказать, потому что я не знаю вес. Когда себе считаю калории, то все взвешиваю. Но ваш, думаю, где-то до 400 и есть
1
Перець не важила. А так - яйця 100 г, тофу - 30 г, камамбер - 22 г, хлібець пшенично-перловий 7г, хумус - 17 г.
Ну і деякі тут рахують калорійність моїх тарілок на раз два, не знаючи ваги продуктів, в них унікальна здатність в очах з народження визначати точну вагу до мг на око )))
Ну і деякі тут рахують калорійність моїх тарілок на раз два, не знаючи ваги продуктів, в них унікальна здатність в очах з народження визначати точну вагу до мг на око )))
3
2
Красивий, смачного!!! Поділіться, будь ласка, рецептом. Нам таке треба - смачне і низькокалорійне.
6
А я піддивляюся рецепти у блогера помідора фуд - латинськими літерами, Надія її звати, смачні низькокалорійні, цікаві і прості страви.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу