Зашла на 5минут• 09 октября в 08:41
Сніданок на схудненні 163
Добрий ранок, смачного!!!
2
3
16
17
94
0
Що знову ті тварюки зробили?
Доброго ранку Вам, авторе, і всім дівчатам! ❤️
День 280
☕️ 180-47
Завтрак:
- заливное 286-130; хрен «Верес» 12-12; 🥒 132-13,2; киноа чёрный 58-93,38; ростки сои жареные на 🧈 140-126,4
Вес: 628 гр. Калорийность: 374,98
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- соевое 🥛 100-28; желе с фруктами 316-128
Вес: 416 гр. Калорийность: 156
Обед:
- тушеная 🥬 194-116,4; язык 🐮 156-187,2; 🫘 46-66,24
Вес: 396 гр. Калорийность: 369,84
Ужин:
- руккола 24-6; салат 52-7,8; 🥒 130-13; 🍅 56-11,2; 🫑 40-10; 🫘 Фава 70-42; 🥑 46-73,6; 🥚 перепел. 36-54; заправка 26-51,2
Вес: 480 гр. Калорийность: 268,8
Итого калорийность за вчера: 1314
День 280
☕️ 180-47
Завтрак:
- заливное 286-130; хрен «Верес» 12-12; 🥒 132-13,2; киноа чёрный 58-93,38; ростки сои жареные на 🧈 140-126,4
Вес: 628 гр. Калорийность: 374,98
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- соевое 🥛 100-28; желе с фруктами 316-128
Вес: 416 гр. Калорийность: 156
Обед:
- тушеная 🥬 194-116,4; язык 🐮 156-187,2; 🫘 46-66,24
Вес: 396 гр. Калорийность: 369,84
Ужин:
- руккола 24-6; салат 52-7,8; 🥒 130-13; 🍅 56-11,2; 🫑 40-10; 🫘 Фава 70-42; 🥑 46-73,6; 🥚 перепел. 36-54; заправка 26-51,2
Вес: 480 гр. Калорийность: 268,8
Итого калорийность за вчера: 1314
6
20
2
2
Через 20 минут автор побежит выжирать холодильник. Потому что это не завтрак на похудении, а чушь
4
8
1
13
Ого, 😱 Люди мрут как мухи, ужас, и все молчат, мир молчит, только спонсируют бойню клоун гастролирует. Какая то игра, типа кальмара, полигон просто устроили.
7
10
++++
Чушь полная . Единственный + ее темы ,это то что другие будут показывать свои аппетитные блюда !!!
Чушь полная . Единственный + ее темы ,это то что другие будут показывать свои аппетитные блюда !!!
4
7
Нет, надо только рыдать, а лучше самоубиться. Если мы решили жить в войне, наша психика адаптировалась к смерти. На той стороне тоже каждый день трупы мирных.
2
10
4
На какой той? Если для вас это не повод рыдать, а веселиться от этих тем, то мне нечего таким сказать. Я об отсутствии света в столицах меньше всего думаю, точно из-за этого самоубиваться не буду.
2
6
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу