sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff

Советчица - Здоровье и Красота - Питание
anonim_12
Таємна гостя• 10 ноября в 08:48

Сніданок на схудненні 195

Добрий ранок, всім смачного!!! Гарного дня!!!
показать весь текст
attached-photo
heart 26 woman_facepalming 17 like 4 clapping_hands 1
229 0
Все фото темыКомментарии автораМои благодарочкиМои ответы
|« «» »|
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 8
anonim_131
Акуна_Матата• 10 ноября в 10:04
61
Ответ дляТаємна гостя
Та вони вчора озвіріли, фанати знову тему про тему створили, особливо ’вірні’ фанатки до другої години ночі розпиналися.
В мене все супер, потрошку лід тронувся,1 листопада, після відпочинку я першу 7 побачила, і вага повільно повзе (100-300 г за добу), вчора була вже 78,6 кг, сьогодні не важилася. На масажі я так і не дійшла ((((
Якби на масаж пішла, то взагалі б був супер ефект. Вправи зараз роблю щодня, ходжу менше, ніж в теплу пору, але 8-9 тис.кроків стараюся набігати і по холоду. В неділю виміряла талію - 11 см.
В вашей сегодняшней тарелке утром я бы убрала сыр и заменила его на углеводы. И добавила б еще белка. А сыр лучше в обед.
heart 2


anonim_38
Коржик із медом• 10 ноября в 10:05
62
Ответ дляОбережна пані
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
anonim_169
Гуляй-душа• 10 ноября в 10:05
63
Ответ дляШалена невинність
Буллеры.
Удалено администрацией...

anonim_134
Бринзолетта• 10 ноября в 10:12
64
Ответ дляТаємна гостя
Так непогана вага, дивлячись який зріст. Спечіть собі смачне з айвою, але таке, яке не шкодить фігурі. Наприклад, галету на сирному тісті. Високобілкова, без цукру.
Думала, що треьа щось спробувати . Але хочеться повидла, мармеладу
like 1
anonim_38
Коржик із медом• 10 ноября в 10:09
65
Ответ дляГуляй-душа
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
anonim_134
Бринзолетта• 10 ноября в 10:11
66
Що я Вам напишу. Є в мене буває колега. До війни ЗОЖ, ПП, вегетаріанство, контроль ваги бла бла бла. Вчора зізвонювалися, вона після оцих всіх експериментів рік лікувала анемію, навіть лікарняний брала. Зараз гемове залізо обов´язкове в її раціоні.
heart 2
anonim_12
автор Таємна гостя • 10 ноября в 10:11
67
Ответ дляАкуна_Матата
В вашей сегодняшней тарелке утром я бы убрала сыр и заменила его на углеводы. И добавила б еще белка. А сыр лучше в обед.
В мене вже ритуал - сир зранку, ні в обід, ні ввечері я його не бачу в своєму раціоні. Сьогодні без вуглеводів сніданок практично. Я каші зранку не їм. А білок в обід і ввечері буду добирати разом з вуглеводами.
woman_facepalming 4 like 2
anonim_12
автор Таємна гостя • 10 ноября в 10:14
68
Ответ дляБринзолетта
Думала, що треьа щось спробувати . Але хочеться повидла, мармеладу
Бачила, що готують їх з замінниками. Але я не пробувала. Почитайте, які для цього підходять, бо не всі можна.
woman_facepalming 4 like 1
anonim_12
автор Таємна гостя • 10 ноября в 10:18
69
Ответ дляБринзолетта
Що я Вам напишу. Є в мене буває колега. До війни ЗОЖ, ПП, вегетаріанство, контроль ваги бла бла бла. Вчора зізвонювалися, вона після оцих всіх експериментів рік лікувала анемію, навіть лікарняний брала. Зараз гемове залізо обов´язкове в її раціоні.
Я щомісяця п´ю залізо вже кілька років і періодично його контролюю. Стараюся і з продуктів його брати - гранати, печінки, м´ясо, сочевиця тощо.
woman_facepalming 2 face_with_tears_of_joy 2 like 1


anonim_131
Акуна_Матата• 10 ноября в 10:20
70
Ответ дляТаємна гостя
В мене вже ритуал - сир зранку, ні в обід, ні ввечері я його не бачу в своєму раціоні. Сьогодні без вуглеводів сніданок практично. Я каші зранку не їм. А білок в обід і ввечері буду добирати разом з вуглеводами.
Ритуалы можно менять) Главное помнить, что правильные углеводы нужны, особенно женщинам.
heart 1 woman_facepalming 1
anonim_194
Ясновидиця з горнятком• 10 ноября в 10:21
71
Ответ дляТаємна гостя
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
anonim_134
Бринзолетта• 10 ноября в 10:21
72
Ответ дляТаємна гостя
Бачила, що готують їх з замінниками. Але я не пробувала. Почитайте, які для цього підходять, бо не всі можна.
Я не вважаю цукор дуже шкідливим, просто уникаю солодкого, але коли щось ексклюзивне, то ласую.
heart 2
anonim_77
Роздратована шкіра• 10 ноября в 10:27
73
классный завтрак)
тоже захотелось яиц и авокадо
woman_facepalming 2 like 2
anonim_104
Леді вночі• 10 ноября в 10:29
74
Ответ дляЯсновидиця з горнятком
Удалено администрацией...
Дайте, будь ласка, посилання.
woman_facepalming 1 face_with_tears_of_joy 1
anonim_21
Шубовсть у щастя• 10 ноября в 10:35
75
Ответ дляЯсновидиця з горнятком
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
anonim_194
Ясновидиця з горнятком• 10 ноября в 10:40
76
Ответ дляЛеді вночі
Дайте, будь ласка, посилання.
Удалено администрацией...
anonim_194
Ясновидиця з горнятком• 10 ноября в 10:43
77
Ответ дляШубовсть у щастя
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
anonim_12
автор Таємна гостя • 10 ноября в 10:48
78
Ответ дляАкуна_Матата
Ритуалы можно менять) Главное помнить, что правильные углеводы нужны, особенно женщинам.
Дякую, щодня їм правильні вуглеводи, як правило, в обід. Іноді і неправильні їм для задоволення.
face_with_tears_of_joy 3 heart 1
anonim_12
автор Таємна гостя • 10 ноября в 10:49
79
Ответ дляБринзолетта
Я не вважаю цукор дуже шкідливим, просто уникаю солодкого, але коли щось ексклюзивне, то ласую.
Так само. Все в міру.
woman_facepalming 3 heart 1


anonim_12
автор Таємна гостя • 10 ноября в 10:51
80
Ответ дляЯсновидиця з горнятком
Удалено администрацией...
Тему видалили за моїм проханням, бо вона порушувала правила форума.
woman_facepalming 5 heart 3 face_with_tears_of_joy 1
anonim_194
Ясновидиця з горнятком• 10 ноября в 10:53
81
Ответ дляТаємна гостя
Тему видалили за моїм проханням, бо вона порушувала правила форума.
Удалено администрацией...
anonim_12
автор Таємна гостя • 10 ноября в 10:57
82
Ответ дляЯсновидиця з горнятком
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
anonim_194
Ясновидиця з горнятком• 10 ноября в 10:58
83
Ответ дляТаємна гостя
Удалено администрацией...
Та ні, не пару.
Собі Ви дозволяєте ображати інших, чи не так?
like 6 woman_facepalming 5
anonim_21
Шубовсть у щастя• 10 ноября в 10:59
84
Ответ дляЯсновидиця з горнятком
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
anonim_104
Леді вночі• 10 ноября в 10:59
85
Ответ дляЯсновидиця з горнятком
Та ні, не пару.
Собі Ви дозволяєте ображати інших, чи не так?
Удалено администрацией...
anonim_57
Примадонна вареників• 10 ноября в 10:59
86
Ответ дляЯсновидиця з горнятком
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
anonim_21
Шубовсть у щастя• 10 ноября в 11:01
87
Ответ дляЯсновидиця з горнятком
Та ні, не пару.
Собі Ви дозволяєте ображати інших, чи не так?
Удалено администрацией...
anonim_57
Примадонна вареників• 10 ноября в 11:01
88
Ответ дляЛеді вночі
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
anonim_12
автор Таємна гостя • 10 ноября в 11:01
89
Ответ дляЯсновидиця з горнятком
Та ні, не пару.
Собі Ви дозволяєте ображати інших, чи не так?
Я ж не раз писала, що другу щоку не підставлю, а буду захищати себе, дам відсіч. Просто так людину ніколи не ображаю ні в реальному житті, ні на форумах. Не буду себе поводити, як всорашня дика зграя фанаток озвірілих.
like 5 woman_facepalming 4 face_with_tears_of_joy 4
anonim_194
Ясновидиця з горнятком• 10 ноября в 11:02
90
Ответ дляПримадонна вареників
Удалено администрацией...
В тій темі запитали скільки автор сніданків важить на тепер.
face_with_tears_of_joy 4 woman_facepalming 1
|« «» »|
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 8
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Похожие темы:

Ще з цiкавого



Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff