Зелёная чечевица. Густой суп

И что тут полезного?

Модификаций много
А. Можно без картофеля
Б. На мясном бульоне
В. Томатный сок по желанию. Если без томатов то кислинка даёт лимонный сок
В. Зелень какая есть
Масло - растительное или животного происхождения

А что плохого?

Ваш вариант с чечевицей можно?

Да и хорошего мало

Все полезно: чечевица, овощи, зелень

Вас уже неделю не отпускает чечевица. Другой еды нет?

И картошка)))

Я тоже подсела на чечевицу. Очень вкусно мне

Ииииии? В картофеле много калия, польза для сердца. Это не картошка фри. И сколько картофеля вы в этой тарелке увиделе? Полкартофелины?

Супп пп, отлично

Ну все, приятного аппетита)))
А я пасс)))

Да-да, давитесь дальше гормональной куриной грудкой

чечевице большое количество микроэлементов: кальций, магний, калий, фосфор, железо, а также жирные кислоты Омега-3, Омега-6, влияющие на здоровья кожи и волос, иммунитет.

Чечевица содержит большое количество белка, который легко усваивается организмом. По своей питательности она не уступает хлебу, крупам и в какой – то степени мясу. Поэтому она является прекрасным питанием для спортсменов и вегетарианцев, а также во время поста.

Чечевица содержит меньше жира, чем горох, полезна при диетическом питании. Также она стимулирует обмен веществ, что позволяет быстрее снижать вес. Клетчатка в ее составе снижает чувство голода, и улучшает пищеварение.
Полезна для беременных, так как в чечевице содержится много фолиевой кислоты – до 90% рекомендуемой дневной нормы. Фолиевая кислота ускоряет развитие плода.

Магний и калий, которыми богата чечевица, необходимы для полноценной работы сердца и нервной системы. Это делает ее незаменимым продуктом для людей, страдающих заболеваниями сердца.

Улучшить усваивание железа из чечевицы поможет употребление свежих овощей, богатыми витамином С – помидорами, зеленью. Железо способствует кроветворению и помогает бороться с анемией(салат)
Чечевица способствует снижению уровня сахара в крови, поэтому ее рекомендуют есть больным сахарным диабетом.

Картофеля тут действительно мало
Молодой картофель - 1шт(крупный)

Ахаха) если вам так спокойней - пусть будет)

Есть конечно. Просто мне интересна эта тема
Я же не заставляю Вас сидеть на чечевице постоянно

приятного) а я из красной обожаю супчик, но чтобы она прямо в густое пюре превратилась, с паприкой и зеленью

Красивый суп!

Так пост сейчас. Хороший вариант без мяса.

не все его соблюдают

автор, интересный рецепт, попробую)

Это скорее раздел диетического питания.
Я иногда смотрю иногда кулинарные шедевры монастырей и их столовых(не знаю как правильно их называют) - не впечатлило. В большинстве это просто ужасно. Или живот будет дуть или с унитаза не слезть.

и я так думаю

Я тоже красную в пюре развариваю, со специями. Но автора вариант очень аппетитно выглядит, попробую