Железная тетя• 02 июля 2015
Панический страх смерти
Накрыло последние дни, все время думаю о смерти, прям до панических атак доходит, куда бежать, к психиатру? Мне 33, рановато для таких мыслей по моему.
34
0
пробовала, под алкоголем еще сильнее накрывает, за последние годы много похорон пришлось пережить, вот видать моя психика и дала сбой
В больницу зайдите. Можно в травматалогию.
Увидите, что страдаете .... вместо того, чтобы заняться делом.
Увидите, что страдаете .... вместо того, чтобы заняться делом.
А чего о ней думать?? Есть в жизни более приятные поводы для размышлений)
Анекдот вспомнила.
-Не переживайте Вы так!! Ваши проблемы когда-нибудь обязательно закончатся!
-Вы оптимист!
-Нет. Я сторож на кладбище)
Анекдот вспомнила.
-Не переживайте Вы так!! Ваши проблемы когда-нибудь обязательно закончатся!
-Вы оптимист!
-Нет. Я сторож на кладбище)
Ответ дляЖелезная тетя
пробовала, под алкоголем еще сильнее накрывает, за последние годы много похорон пришлось пережить, вот видать моя психика и дала сбой
Адаптол или гидозепам принимать пробовали ???
Ничего не пробовала, думаю может пойти сдаться кому то, психиатру например, пусть выпишет чего то. Или самой начать принимать?
займитесь для начала самоанализом,откуда вообще корни вашей боязни,вспомните ,может кого то потеряли,как это для вас было.вообщем анализируйте,осмысляйте,когда мы понимаем от куда,что взялось,то перестаем бояться.
Да знаю я откуда эти мысли, за 2 года я похоронила 6 человек, родственников и близких знакомых, вот и накрыло меня, самоанализ не помогает, я реально не знаю что делать.
очень знакома с такой ситуацией. Иногда думаю, не дай Бог от этих мыслей с ума не сойти. Но потом начитаю на себя сердиться, что нужно себя взять в руки и гнать эти мысли куда подальше.
Увидела, сорри.
Это действительно просто паника, не больше. При любой панике нужно становиться хладнокровным. И четко раскладывать ситуацию. Вам 33? никто не знает, когда он умрет. Ни Вы, ни Я. Доживете до 80 лет, и Вам стыдно станет, что лучшие годы потратили на иллюзию, страх.
Это действительно просто паника, не больше. При любой панике нужно становиться хладнокровным. И четко раскладывать ситуацию. Вам 33? никто не знает, когда он умрет. Ни Вы, ни Я. Доживете до 80 лет, и Вам стыдно станет, что лучшие годы потратили на иллюзию, страх.
Я все это понимаю, но когда рнакатывает, я просто не контролирую себя, аж задыхаюсь иногда, я реально не могу справиться с этим.
Для успокоения тела- это я для себя вывела)))
Обязательно курс массажа воротниковой зоны или общий, это 2-3 раза в неделю - месяц.
Глицин, взять за правило под язык 2-3 раза в день, стоит копейки.
Или валерьяна, пустырник, тоже копейки. Утром встали покапали в водичку, и выпили.
Должна быть систематизация, все под контролем.
Обязательно курс массажа воротниковой зоны или общий, это 2-3 раза в неделю - месяц.
Глицин, взять за правило под язык 2-3 раза в день, стоит копейки.
Или валерьяна, пустырник, тоже копейки. Утром встали покапали в водичку, и выпили.
Должна быть систематизация, все под контролем.
Для души-
учиться, заставлять себя уметь переключаться, только позитив. Не смотреть то, что вас волнует, не читать.
Раз в день делать то, что вообще никогда не делали, или забыли-неважно.
Пусть это или кулинария, или рисунок, или решение задачи за пятый класс)), или маникюр с рисунком. Просто дайте мозгу каждый день что-то необычную, а не привычную задачу.
учиться, заставлять себя уметь переключаться, только позитив. Не смотреть то, что вас волнует, не читать.
Раз в день делать то, что вообще никогда не делали, или забыли-неважно.
Пусть это или кулинария, или рисунок, или решение задачи за пятый класс)), или маникюр с рисунком. Просто дайте мозгу каждый день что-то необычную, а не привычную задачу.
Сходите к психологу. Хожу с этой проблемой, стает лучше. А то обидно, что лучшие годы в страхе живу.
С лекарствами самой лучше не начинать
я точно знаю-что мы все умрем........кто раньше, кто позже, но обязательно и все) так чего боятся? это все равно случится..........) поняла это еще в детстве)
у меня у директора онко,женщина.всегда за собой смотрела,онко поджелудочной железы,операции на это не делают,деньги есть,цепляется чем за жизнь,едет в Киев укол делать какой то.а на днях мама встретила сына покойной подруги,он стоит и держит в руках карточку лечение алкогольной и наркологической зависимости,и говорит хочу вылечится,парню 30 лет,но у меня денег нет,мама расплакалась,у нас и положение не такое что бы ему помочь,там большие деньги нужны.вот жизнь.....
Ответ дляЖелезная тетя
пробовала, под алкоголем еще сильнее накрывает, за последние годы много похорон пришлось пережить, вот видать моя психика и дала сбой
после смерти бабушки тоже такое испытывала.. нужно найти что вам дорого в этой жизни ( детки, муж)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу