Барышня_Смольный• 10 июня 2016
У женщин обычных бывают кубики пресса?
Ну собственно весь вопрос в названии. Если обычно тренироваться, еда не специально от семьи? Не худышек по конституции? Чтобы их видно было как у мужчин, а не стоять напрягаться и рассматривать?
38
0
Но это уже дело генетики, автор, просто так даже у обычных людей кубики не появляются. Что-то всё-таки для это сделать надо.
будут, если вы похудеете и при этом пресс подкачан будет
но все равно для роста мышц нужен белок. если в рационе его нет - откуда телу взять ресурс для роста мышц?
но опять же
не у всех женщин структура кубиками
но все равно для роста мышц нужен белок. если в рационе его нет - откуда телу взять ресурс для роста мышц?
но опять же
не у всех женщин структура кубиками
У мальчиков у нас в зале практически у всех )) у девочек ни у кого не видела ((
Сильно морочно - надо нормально тренироваться и следить за питанием.
Сильно морочно - надо нормально тренироваться и следить за питанием.
Год в тренажерке - кубы видны даже под жирком. Просто качала, да и всё. Разные упражнения с разной нагрузкой, просто регулярно.
Да всё, что угодно можно добиться, если здоровье позволяет. Было бы лишь желание и цель. Питаюсь, как все качки)) 5-7 раз в день, считая КБЖУ для конкретных целей. Худею - снижаю калории с углями, набираю - наоборот. Тренируюсь в зале под контролем тренера 4 раза в неделю.
Вы напрашиваетесь на комплимент - фигура у Вас супер, спортивная
По теме: у меня даже под жиром видно
. До родов не было ни дня без прокачки преса, а сейчас заелась я((
А занималась я по видео как накачать прес за 8 минут в день, после часовой тренировки с Гей Гаспер. У неё кстати есть видео для пресса.
По теме: у меня даже под жиром видно
. До родов не было ни дня без прокачки преса, а сейчас заелась я(( А занималась я по видео как накачать прес за 8 минут в день, после часовой тренировки с Гей Гаспер. У неё кстати есть видео для пресса.
Класс!
А сколько вам лет, если не секрет?
Я могу только показать, что значит заниматься 5/7 и есть )))
Ответ дляПеченюшка
Вы напрашиваетесь на комплимент - фигура у Вас супер, спортивная
По теме: у меня даже под жиром видно. До родов не было ни дня без прокачки преса, а сейчас заелась я((
А занималась я по видео как накачать прес за 8 минут в день, после часовой тренировки с Гей Гаспер. У неё кстати есть видео для пресса.
По теме: у меня даже под жиром видно
. До родов не было ни дня без прокачки преса, а сейчас заелась я(( А занималась я по видео как накачать прес за 8 минут в день, после часовой тренировки с Гей Гаспер. У неё кстати есть видео для пресса.
подскажите, если знаете, кормящим можно заниматься?
Ответ дляФамильная фондюшница
Класс!
А сколько вам лет, если не секрет?
Я могу только показать, что значит заниматься 5/7 и есть )))
Спасибо) 31.
У 20-летних зачастую нет таких целей именно по этой причине,. Я в этом возрасте бегала и чуть захаживала в тренажерку и всё гуд было пока не забила до поры до времени. А потом поняла, что делать что-то надо, ибо тело не молодеет и то, что я видела в зеркале тогда, мне не нравилось.
Я вобще до 30 ничего не делала, фигура ’линейка’ только с грудью и девичья худоба держалась. А потом обмен веществ переключился и шара закончилась ) ещё пару лет можно было ходить в бассейн и безобразно питаться, а в 36 уже надо и заниматься и питаться чтобы выглядеть хорошо. В 40 наверное, придётся одним салатом питаться )))
Ответ дляФамильная фондюшница
Класс!
А сколько вам лет, если не секрет?
Я могу только показать, что значит заниматься 5/7 и есть )))
Покажите
Вы умничка,я помню Вас с предыдущих тем и видела результаты тренировок. Мне тоже 31,занимаюсь год,появились пропорции но с квадрами прям беда,ОНИ РАСТУТ,и с моим маленьким ростом
Ответ дляТепличная
Покажите
У меня в зале фоток нет, и в топе я не рискую ходить.. Пока
Так что домашнее. Сравниваю каждый месяц.
Так что домашнее. Сравниваю каждый месяц.
Ответ дляБарышня_Смольный
классная фигурка
а какие параметры, рост, вес?
а какие параметры, рост, вес?
176, вес 60, 90-67-92
Поправилась на 3 кг, до зала весила 57
Фото не очень хорошего качества, но видно жирок на животе. Это питание, если сахар и мучное исключить, он начинает таять.
Поправилась на 3 кг, до зала весила 57
Фото не очень хорошего качества, но видно жирок на животе. Это питание, если сахар и мучное исключить, он начинает таять.
Ответ дляБарышня_Смольный
классная фигурка а какие параметры, рост, вес?
а какие параметры, рост, вес?
Спасибо!
До идеала ещё ого го
До идеала ещё ого го
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу