Вся такая растыкая• 24 февраля 2017
Бюджетное ПП на 50грн в день возможно?Посоветуйте блюда.
Очень хочу сбросить вес, но любая диета это не меньше 100грн в день. Для меня это дорого. Хочу попробовать ПП, посоветуйте блюда пожалуйста не дорогие.
34
0
Любая каша на завтрак, замороженный горошек в атб 13 грн своя линия, морковка тертая на крупной терке+морковка на мелкой+кефир, буряк, квашеная капуста, яйца
Отварные яйца, пекинка недорогая. Морковь свежая на терку со специями, свекла отварная, тыква запеченая, яблоко....Но без мяса никак. Хотя бы кур.филе.
дороже всего - белок
сами выбираете, что дешевле, и что будите есть: творог, кургрудь, яйца
остальное - дешевые овощи капуста, морковка, горошек, свекла и т л
сами выбираете, что дешевле, и что будите есть: творог, кургрудь, яйца
остальное - дешевые овощи капуста, морковка, горошек, свекла и т л
пп не дорогое,но в 50 не влезите.
завтрак
перекус
обед
перекус
ужин
обязательно нужен белок-курица,творог,яйца
Овощи.
Нет,50 грн.не реально.
70-80
завтрак
перекус
обед
перекус
ужин
обязательно нужен белок-курица,творог,яйца
Овощи.
Нет,50 грн.не реально.
70-80
Очень люблю салат на пп- пекинка, кур. филе, яйца, заправить йогуртом, можно добавить чуть сладкой горчицы, очень вкусно, но и не дешево
Пару блюд:
Рис с овощами (морковь,горошек, брокколи..)
Омлет овощами
Винегрет без картошки
Куриное филе запечённое (вареное фрикадельками, но как их вкусно делать хз)
Капуста тушеная
Тыква варёная, печёная, каша рис с тыквой
Творог, кефир, йогурты
Рис с овощами (морковь,горошек, брокколи..)
Омлет овощами
Винегрет без картошки
Куриное филе запечённое (вареное фрикадельками, но как их вкусно делать хз)
Капуста тушеная
Тыква варёная, печёная, каша рис с тыквой
Творог, кефир, йогурты
Тоже обожаю. Но заправляя сметаной нежирной и чеснока туда ещё.
А если ещё сухариков туда..ммм))))
А если ещё сухариков туда..ммм))))
Я не гуру,но почему нельзя?Стакан молока 1.5-2.5 %жирности может выступить перекусом,ну плюс крекес,почему нет?
Я так и написала
Варю лоток яиц
Ем белок
Желтка 2 шт
Т к жир ещё идёт из другой пищи
Не более 40 граммов жира
Варю лоток яиц
Ем белок
Желтка 2 шт
Т к жир ещё идёт из другой пищи
Не более 40 граммов жира
Если надо именно похудеть. Делайте 1-2 раза разгрузку
На кефире, на рисе, гречке, можно на чем повкуснее.
И впишитесь тогда в 250-300неделя.
Как то так.
Больше омлетов на завтрак и каша.обед можно и овощной суп и мясо рыба. Ужин можно имногда и без мяса.
Знаете что погуглите питание в лагерях детских, садиках и т.д.
Точно не дорого и правильно
А что из этого ’Не любите’ исключайте ничем не заменяя
На кефире, на рисе, гречке, можно на чем повкуснее.
И впишитесь тогда в 250-300неделя.
Как то так.
Больше омлетов на завтрак и каша.обед можно и овощной суп и мясо рыба. Ужин можно имногда и без мяса.
Знаете что погуглите питание в лагерях детских, садиках и т.д.
Точно не дорого и правильно
А что из этого ’Не любите’ исключайте ничем не заменяя
автор ловите)))ПП продукты чем проще тем лучше,но творог и мясо сейчас не дешево
кто там спрашивал про молоко то его нельзя на активной фазе сбрасывания
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу