Спелый баклажан• 23 февраля 2018
Как вернуть вес?
Последние 4 года = 77 кг.
А это болела, праздники... и наела.. . уже 80.
что не делала - вернуть 77 не получается.
А это болела, праздники... и наела.. . уже 80.
что не делала - вернуть 77 не получается.
4
0
Мне реально помогает отказ от мучного и сладкого. Совсем. Без хлеба и сахара. Через пару недель 3 кг уйдут.
Займитесь спортом,по интернету можно найти кучу кардиотренировок. Каждый день по полчаса+меньше мучного и будете еще меньше чем 77 кг.Удачи!
Сахар и хлеб перестаньте есть. И вообще уменьшите порции, взвешивайте их. В желудок влазит 0,5 литров чтобы не растягивать, больше пихать не стоит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу