Левый Локоть• 10 мая 2018
Как перевести фигуру в порядок после родов?
Что Вы делали? Что помогло?
15
0
Просто кушать полезную и нормальную еду .
От нормальной еды без вредностей с пустыми углеводами и сладким , никогда не поправишься .
Кушать вовремя, по немногу и разнообразно .
И все
От нормальной еды без вредностей с пустыми углеводами и сладким , никогда не поправишься .
Кушать вовремя, по немногу и разнообразно .
И все
цікаво, нашо ті жертви, родити. Шоб потім відходити.
В людей зуби сипляться, волосся вилазить, тощо
В людей зуби сипляться, волосся вилазить, тощо
Крупы Не быстроваренные , а те что надо варить нормально, много белка , овощи, фрукты, продукты с омега жирами , также животные жиры, но немного и хорошего качества .
Отказ от белого хлеба, картошки, печенья, конфет, сахара и уже будет очень заметный результат .
Кушать можно и 5 раз в день но по немногу, примерно две горсти еды .
Никогда не поправитесь.
И даже вечером спокойно , за два часа до сна, но чистые белки только , это или творог, или варенные яйца или кусок рыбы
Отказ от белого хлеба, картошки, печенья, конфет, сахара и уже будет очень заметный результат .
Кушать можно и 5 раз в день но по немногу, примерно две горсти еды .
Никогда не поправитесь.
И даже вечером спокойно , за два часа до сна, но чистые белки только , это или творог, или варенные яйца или кусок рыбы
Питание и движение. Уход: массажи, обертывания, если есть возможность походите. Бассейн и йога это мой совет, хотя начинала я с бодифлекса. Но это для таких как я неспортивных)), для тех кто к залу привык все проще мей би)
правильно, лучше пойти в магазин и там купить себе ребенка)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу