Играю_на_кларнете• 27 марта 2019
Оцените рацион . Пп . Хорошо худею на таком меню
Омлет с сыром (2 Яйца, миндальное молоко , моццарела )
Пол авокадо
Лаваш
Суп грибной
1 авокадо (маленький )
1 помидор ( маленький )
Ол масло (2 ч.л)
Хлебец рисовый 1шт
Кофе 1 кусочек чёрного шоколада
Йогурт + банан
Вода 1 литр
Пол авокадо
Лаваш
Суп грибной
1 авокадо (маленький )
1 помидор ( маленький )
Ол масло (2 ч.л)
Хлебец рисовый 1шт
Кофе 1 кусочек чёрного шоколада
Йогурт + банан
Вода 1 литр
42
0
это голодание. Сейчас хорошо худеете- только остановитесь, организм быстро вернет все обратно. Ничего похожего на ПП у вас нет
Голодовка! А кофе и черный шоколад - это типа ужин? ))) Авокадо каждый день нельзя, как и грибы, 2 яйца ежедневно - тоже занадто. У вас только этот набор продуктов? Как минимум, гастрит обеспечен
Вполне наедаюсь , голода не ощущаю . Все дело в обилии полезных жиров ) а вам сколько нужно еды ? Таз на каждый приём пищи ?)
Это точно! У мужа сестра так ’худеет’, тоже сидит на грибочках на пару, потом, как расслабится - так сразу же толстеет
Я рассчитываю калораж в программе. Сегодня у меня было 2000 ккал . Это мало по вашему ?? Сколько ж вы едите люди 
Ваше меню к ПП никакого отношения не имеет. Повторюсь, это ДИЕТА. Как только спрыгните-как минимум наберете все что скинули. А можете еще и прибавку на весах увидеть. Погуглите что такое ПП. В инете миллион разнообразых меню.
Да, для роста мышечной массы и сжигания жира я ем 6 раз в день. Естественно, не тазы еды. Рост 168, вес 53.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу