Латвийские_Номера• 02 ноября 2019
Солоденьке БЕЗ ЦУКРУ
Солоденьке БЕЗ ЦУКРУ
✅1 кг сиру :
✅5 яєць (окремо жовток, окремо білок збити в піну),
✅курага, родзинки по 100 г
✅ваніль
✅дрібні вівсяні пластівці 5 ст. "чубатих" ложок
(можна додати манку, але користь зменшується, калорійність росте)
.
♻️Викласти в форму , змастити жовтком та пекти при 180⁰C до готовності (близько 50 хв)
.
‼В 100 г. виробу :
Білки 19 г
Жири 6.5 г
Вуглеводів 12 г
Харчова цінність 182 Ккал
Підходить до сніданок та перекусу.
Смакуйте, на здоров´я !!!
✅1 кг сиру :
✅5 яєць (окремо жовток, окремо білок збити в піну),
✅курага, родзинки по 100 г
✅ваніль
✅дрібні вівсяні пластівці 5 ст. "чубатих" ложок
(можна додати манку, але користь зменшується, калорійність росте)
.
♻️Викласти в форму , змастити жовтком та пекти при 180⁰C до готовності (близько 50 хв)
.
‼В 100 г. виробу :
Білки 19 г
Жири 6.5 г
Вуглеводів 12 г
Харчова цінність 182 Ккал
Підходить до сніданок та перекусу.
Смакуйте, на здоров´я !!!
13
0
Ответ дляПАЦАНКА О
а де ж солоденьке? воно кисле на смак. дуже кисле
зовсім ні ,смак просто супер !
Ответ дляПАЦАНКА О
а де ж солоденьке? воно кисле на смак. дуже кисле
рецепт для тих хто слідкує за своїм харчуванням
на вкус ни о чем. Вы хоть бы щепотку соли добавили. Я всегда делаю такую запеканку, вкус пресный. Сладости там нет абсолютно. И если следите за фигурой, это что на роту солдат 1 кг творога и 5 яиц? Для завтрака на двоих беру 350 творога и 2 яйца. И обязательно к запеканке или мед или джем, чайную ложечку. Иначе вкус так себе.
мої діти з задоволенням таке їдять
ну не подобається вам так що тепер?
я роблю так ,вирішила поділитися рецептом кому цікаво
ну не подобається вам так що тепер?
я роблю так ,вирішила поділитися рецептом кому цікаво
Если например медом полить будет солоденьке :) ну или кленовый сироп или сироп агавы, возможно стевию добавлять. Может ктото еще подсластителей может добавить буду благодарна :)
Ну и овсяные хлопья не подходят тем кто на безглютеновой диете
Ну и овсяные хлопья не подходят тем кто на безглютеновой диете
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу