А я женатая• 26 ноября 2019
Подскажите как повысить упругость кожи
Подскажите что кто пьёт после 30 лет для упругость кожи? Спорт есть, питание не всегда правильное , но и гадостей нет в меню)) Воды вроде много тоже пью. Кожа последнее время очень сухая вся, на лице тоже не хватает упругости и сухость хоть и комбинированный тип кожи на лице, так вот может кто какие витамины принимает и вам помогают, делитесь советами)
11
0
Да уж послушаю, очень похожа ситуация но у меня кожа заметно по всему телу потеряла упругость. Хотя спорт есть и воду стараюсь пить 1.5 л в день. Ещё бы душ контрастный принимать но вечно холодно
1. Контрастный душ
2. Массаж сухой щеткой
3. Использование натуральных масел после душа хотя бы раз в неделю
4. Отказ от гелей для душа на постоянной основе. После душа вытираться насухо сразу
5. Лосьоны, кремы для тела на базе масел и увлажнителей, с эластаном
6. Регулярный спорт, не обязательно силовые, просто быть в движении регулярно
7. Опционально и по рекомендации врача: коллаген внутрь.
2. Массаж сухой щеткой
3. Использование натуральных масел после душа хотя бы раз в неделю
4. Отказ от гелей для душа на постоянной основе. После душа вытираться насухо сразу
5. Лосьоны, кремы для тела на базе масел и увлажнителей, с эластаном
6. Регулярный спорт, не обязательно силовые, просто быть в движении регулярно
7. Опционально и по рекомендации врача: коллаген внутрь.
Гели для душа содержат сильные ПАВ, которые убивают защитный микробиом кожи. И она из-за этого постоянно пересушена. Наша кожа способна сама себя защитить и ее не нужно мыть каждый день с гелем. Для повседневного ухода достаточно теплой воды + мягкое средство на зоны активной секреции для ее очищения. А уже раз в неделю использовать отшелушивание (скрабы, рукавички Кесса).
Плюс, если вы ’сохнете’ естественным путем, испарение влаги с поверхности кожи может привести к пересыханию эпидермиса.
Плюс, если вы ’сохнете’ естественным путем, испарение влаги с поверхности кожи может привести к пересыханию эпидермиса.
Я пью Калифорния Голд Нутришн коллаген с гиалуронкой и вит С. Рыбий.
Они же вообще коллагены все довольно противные, а этот терпимо, пить можно
Они же вообще коллагены все довольно противные, а этот терпимо, пить можно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу