Дама с собачкой• 26 ноября 2019
Апатия, раздражительность, хроническая усталость. Как бороться?
Добрый вечер. Собственно вопрос в теме поста. Как бороться с таким состоянием? Это осень так влияет? Никогда так вроде не было у меня. Конечно работа, 2 детей (одному только полтора, второй - школьник), быт. Хочу отдыха, много.
16
0
Ответ дляbuterfly_2013
зачем бороться? нужно ими НАСЛАЖДАТЬСЯ 
Чем наслаждаться? Подъем в 6 утра. Собрать детей, покормить, выпроводить одного в школу, другого к няне и на 8 на работу. До 16 задалбывают на работе, после работы младший ’заскакивает’ на меня и я должна уделять ему время. Приготовить поесть, покормить, убрать, выкупать. Я просто падаю вечером. Не хочется ничего, даже разговаривать
ну не хочется, так не разговаривайте. это нормально: не хотеть разговаривать.
школьника не собирайте, пусть сам собирается.
ну, в общем, много и дословно расписывать. это именно отношение к ситуации. есть апатия и нежелание. вот такая проблема. ну есть эта проблема и пусть будет себе. не обязательно ее решать... вот как-то так.
школьника не собирайте, пусть сам собирается.
ну, в общем, много и дословно расписывать. это именно отношение к ситуации. есть апатия и нежелание. вот такая проблема. ну есть эта проблема и пусть будет себе. не обязательно ее решать... вот как-то так.
Автор, я борюсь прлбежками. Это нечто. С утра свежий морозный воздух, бодрость, драйв.
Даже если не могу бежать - быстро иду ииглубоко вдыхаю воздукх. Очень глубоко
Бодрость от 30 минутной прогулки - где тотчаса три!!!
Ну и спорт. 40 мин 2-3 раза в неделю.
Поищите на ютубе Диану Берри.
эта на море для тех, кто устал от холода!
Даже если не могу бежать - быстро иду ииглубоко вдыхаю воздукх. Очень глубоко
Бодрость от 30 минутной прогулки - где тотчаса три!!!
Ну и спорт. 40 мин 2-3 раза в неделю.
Поищите на ютубе Диану Берри.
эта на море для тех, кто устал от холода!
А что плохого в холоде? Если вы хорошо одеты?
Японцы наслаждаются каждым сезоном во всем честь удовольствие!
Японцы наслаждаются каждым сезоном во всем честь удовольствие!
та не в мужа конечно же) в сотрудника, стоматолога, фитнес тренера, оххранника из Сильпо на крайний случай)))
Я иду на пробежку после отправки ребёнка в школу.
Тоже падала от усталости, пока все не организовала.
Себя было жалко - придумала меню, и списки что б реже в магазин бегать.
После отправки детей нужно часик для себя.
Тоже падала от усталости, пока все не организовала.
Себя было жалко - придумала меню, и списки что б реже в магазин бегать.
После отправки детей нужно часик для себя.
А вот вставали бы в 5, да на работе с 8 до 18, домой только к 20, а там все так же))) и готовки -уборки-стирки-уроки. Ну было бы времени на печальку 
Осенью всегда обострение, и все эти заботы тяжелее переносятся. Ударят морозы и станет легче.
А вообще нужно сесть и расписать свой график по минутам, посмотреть какое время тратится в никуда. Выше правильно писали, что школьник может собираться сам, также и по готовке можно приготовить на несколько дней.
У меня муж раньше дома был, так готовил и стирал, сейчас пошел работать и я как белка в колесе, за 2 недели убилась.
Так я теперь в воскресенье кастрюлю котлет, кастрюлю каши или пюре, свеклы отварю и вечером на 3 дня у меня ужин обеспечен.
В четверг вермишель с сардельками, а в пятницу можно не спешить, выходные ж впереди, готовим вместе что-то интересное.
Кому не нравится и вчера такое было - может стать у плиты и приготовить себе все что угодно, я не возражаю)))
Утром мои любят сырые или вареные яйца, булку с маслом, сыром и чай.
Малой знает, что выезжаем в 7-35, если не успел сделать все свои дела - идет пешком, везде опаздывает и ему будет стыдно))
А вообще нужно сесть и расписать свой график по минутам, посмотреть какое время тратится в никуда. Выше правильно писали, что школьник может собираться сам, также и по готовке можно приготовить на несколько дней.
У меня муж раньше дома был, так готовил и стирал, сейчас пошел работать и я как белка в колесе, за 2 недели убилась.
Так я теперь в воскресенье кастрюлю котлет, кастрюлю каши или пюре, свеклы отварю и вечером на 3 дня у меня ужин обеспечен.
В четверг вермишель с сардельками, а в пятницу можно не спешить, выходные ж впереди, готовим вместе что-то интересное.
Кому не нравится и вчера такое было - может стать у плиты и приготовить себе все что угодно, я не возражаю)))
Утром мои любят сырые или вареные яйца, булку с маслом, сыром и чай.
Малой знает, что выезжаем в 7-35, если не успел сделать все свои дела - идет пешком, везде опаздывает и ему будет стыдно))
У нас морозов нет. Может неделю-две без снега. В основном мерзко/мрячно/холодно/дождливо. И темно. Солнечные дни за осень/зиму на пальцах можно сосчитать.
Жду поездку на выходные в горы через 2 недели, но снега там пока нет и передают дождь... Но хоть 2 дня отпуска будут...
Жду поездку на выходные в горы через 2 недели, но снега там пока нет и передают дождь... Но хоть 2 дня отпуска будут...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу