Пугачиха• 06 февраля 2020
Проиграла ещё на старте кбжу
Ну просто утро было таким грустным🤷🙄
Чё хотела спросить, как вы считаете граммы? На глаз? Я ещё и округляю в большую сторону...
Сейчас пойду меню составлять 😁 может быть подскажите мне что то дельное?
Чё хотела спросить, как вы считаете граммы? На глаз? Я ещё и округляю в большую сторону...
Сейчас пойду меню составлять 😁 может быть подскажите мне что то дельное?
24
0
Взвешиваю.
Разрабатываю меню на перед.
Ем много (набираю мышечную массу).
Но у меня другое соотношение, у Вас огромный перебор жиров и недобор белков.
Разрабатываю меню на перед.
Ем много (набираю мышечную массу).
Но у меня другое соотношение, у Вас огромный перебор жиров и недобор белков.
Как вы съедаете 100г овсянки за один прием? научите, она мне вообще невпихуемая) Или вы вбиваете вес готовой?
Ответ дляКаравай-каравай
Ууу, как уныло((( мне легче вообще эти торты-десерты-масло не есть, чем их взвешивать и считать 
Мне тоже легче им в глаза не смотреть, но сегодня что- то не получилось.
Якщо недобір,то буде ефект в іншу сторону,організм перейде в режим голодування . Дефіцит потрібен,але в межах дозволених ,без ´пірігіба´
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу