Какая норма утяжелителя для ног?

Question

Крутышка-Пышка• 04 апреля 2020

Какая норма утяжелителя для ног?

Девочки, кто занимается с ними? Сижу выбираю, не знаю какой вес взять😭 вес 49 кг ( мой))) чтоб я ногу смогла поднять хоть ну и чтоб эффект был

24 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Спорт дома +8 Как уменьшить квадрицепсы и мышцы голени? +5 Нужен ли спорт для похудения? +11 Скільки разів можете відтиснутись від підлоги на прямих ногах? +27 Есть ли смысл в тренировках на дому? +16 Стесняюсь идти в зал +17 Сколько времени нужно, чтобы увидеть результат от тренировок? +23 Посоветуйте резинку для фитнеса +16 Вы ходите на тренировки, если не было отдыха, то есть несколько дней подряд? +24 Спортсменки и фитоняшки ,вы тут!Вопрос с фото +107

Сейчас читают!

Кто-то брал такую тушёнку Своя линия в атб? 2+552 Доколе это будет ?Может всему Киеву выехать?Уже днем в выходной 3+523 Мені зробили епізіотомію без попередження прямо під час потуг і я дізналась +281 Девочки, я беременна 2+272 У моего парня очень плохое зрение, -5, но он 4+264 У кого подростки пили антидепресанты?+251 Кто знает какие нибудь приложения на айфон, чтоб бесплатно можно было+231

Answer 1 · 2020-04-04T22:09:34+02:00

кружкаЭсмарха• 04 апреля 2020

1

Берите 2 кг

Answer 2 · 2020-04-04T22:10:11+02:00

кружкаЭсмарха• 04 апреля 2020

2

Тут не зависит от веса,от уровня подготовки

Answer 3 · 2020-04-04T22:10:50+02:00

liliyaya• 04 апреля 2020

3

Я взяла 2,5. так как три не было. Мне норм. Но я давно занимаюсь. Вы занимались до этого?

Answer 4 · 2020-04-04T22:10:54+02:00

Ответ длякружкаЭсмарха

Берите 2 кг

Зачем?

Автор, 500 грамм с головой. Или желтую фитнес резинку

Answer 5 · 2020-04-04T22:11:06+02:00

кружкаЭсмарха• 04 апреля 2020

5

Вы можете купить 2 фитнес резинки,одеть выше колена и делать многоповторку без веса,результат будет

Answer 6 · 2020-04-04T22:11:14+02:00

Мудрецыха мира сего• 04 апреля 2020

6

0,5 кг сначала. И зависит комплекса упражнений.

Answer 7 · 2020-04-04T22:11:49+02:00

ПодругаМужа• 04 апреля 2020

7

У меня наборные от 0,5 до 2,5 каждый

Answer 8 · 2020-04-04T22:12:07+02:00

Ответ дляНакладные мюсли

Зачем?

Автор, 500 грамм с головой. Или желтую фитнес резинку

Я не знаю уровень подготовки Автора,я себе взяла по 3 кг

Answer 9 · 2020-04-04T22:12:52+02:00

Ответ дляМудрецыха мира сего

0,5 кг сначала. И зависит комплекса упражнений.

ну хотя бы по 1кг) что такое 0.5?)

Answer 10 · 2020-04-04T22:13:38+02:00

Ответ дляliliyaya

ну хотя бы по 1кг) что такое 0.5?)

Так смотря ЧТО делать. Прыгать двойные на скакалке 0,5 с головой для неподготовленной

Answer 11 · 2020-04-04T22:14:06+02:00

Ответ длякружкаЭсмарха

Тут не зависит от веса,от уровня подготовки

В зал ходила, но с ними не занималась. Думаю взять дома хоть ноги покачать

Answer 12 · 2020-04-04T22:14:31+02:00

Ответ дляliliyaya

Я взяла 2,5. так как три не было. Мне норм. Но я давно занимаюсь. Вы занимались до этого?

Да, но с ними никогда

Answer 13 · 2020-04-04T22:15:36+02:00

Ответ дляКрутышка-Пышка

В зал ходила, но с ними не занималась. Думаю взять дома хоть ноги покачать

Вы можете и с фитнес резинками хорошо покачать делайтее раз по 50-60 в 4 подходс

Answer 14 · 2020-04-04T22:16:16+02:00

Ответ дляКрутышка-Пышка

Да, но с ними никогда

Я и в зале по 3 кг занималась и домой взяла

Answer 15 · 2020-04-04T22:17:00+02:00

Ответ дляКрутышка-Пышка

Да, но с ними никогда

Ну, я меньше 2кг не вижу смысла. Купите фитнес резинки, и утяжелители на 2кг

Answer 16 · 2020-04-04T22:19:13+02:00

Ответ дляliliyaya

Ну, я меньше 2кг не вижу смысла. Купите фитнес резинки, и утяжелители на 2кг

Я тоже так считаю,что меньше 2 нет смысла

Answer 17 · 2020-04-04T22:21:39+02:00

Ответ дляliliyaya

Я взяла 2,5. так как три не было. Мне норм. Но я давно занимаюсь. Вы занимались до этого?

А подскажите,где заказывать одежду для спорта? Пуск по распродаже не брали? Хотела заказать,но боюсь с размером пролететь

Answer 18 · 2020-04-04T22:23:45+02:00

Ответ длякружкаЭсмарха

А подскажите,где заказывать одежду для спорта? Пуск по распродаже не брали? Хотела заказать,но боюсь с размером пролететь

У меня в основном Холлистер. Вот в прошлом году Пумму заказала. Очень довольна.Теперь на Пуму подсела)

Answer 19 · 2020-04-04T22:29:16+02:00

Ответ дляliliyaya

У меня в основном Холлистер. Вот в прошлом году Пумму заказала. Очень довольна.Теперь на Пуму подсела)

Какой размер вы я пуму и холистер берете,на какие параметры?я кроссовки угадала с размером Пумовские,очень довольна,удобные,вот,хотела лосины новые,и никакие не выберу

Answer 20 · 2020-04-04T22:32:14+02:00

Ответ длякружкаЭсмарха

Какой размер вы я пуму и холистер берете,на какие параметры?я кроссовки угадала с размером Пумовские,очень довольна,удобные,вот,хотела лосины новые,и никакие не выберу

88-67-93 Ску и верх и низ. Как раз.но можно и на больше параметры. Но я не люблю чтоб впритык)

Answer 21 · 2020-04-04T22:45:47+02:00

Ответ дляliliyaya

88-67-93 Ску и верх и низ. Как раз.но можно и на больше параметры. Но я не люблю чтоб впритык)

Ооо,спасибо большое,у меня почти такие же ,а Холистер тоже С?

Answer 22 · 2020-04-04T22:46:15+02:00

Ответ длякружкаЭсмарха

Ооо,спасибо большое,у меня почти такие же ,а Холистер тоже С?

Да)

Answer 23 · 2020-04-04T22:59:42+02:00

Ответ дляliliyaya

Да)

спасибо

Answer 24 · 2020-04-04T23:35:59+02:00

Ответ длякружкаЭсмарха

спасибо

Какая норма утяжелителя для ног?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!