Сонячний зайчик• сегодня в 14:45
Скільки разів можете відтиснутись від підлоги на прямих ногах?
ШІ пише, що доросла людина у нормальній фізичній формі може це зробити від 20 до 40 разів .
1
27
0
Отжаться вы имеете ввиду? Ну, если мне хорошо заплатят, то раз 10 постараюсь ))) я не спортивный человек вообще, хоть и лишнего веса нет, но для меня это сложно. Я и забор не перелезу, хотя вижу дети по 4-5 лет там лазят, а я не смогу )))
Отжаться?
Делаю это ежедневно, ну просто у меня спина, плечи, мышцы груди очень проблемное место, 20-25 раз запросто.
Помимо отжиманий тяну эспандер, использую гантели, занимаюсь йогой силовой
Делаю это ежедневно, ну просто у меня спина, плечи, мышцы груди очень проблемное место, 20-25 раз запросто.
Помимо отжиманий тяну эспандер, использую гантели, занимаюсь йогой силовой
1
50 точно. А приседать могу очень много. Обычно 100 и делаю что то другое.В молодости самая жесть для меня была это передвижение прыжками 100 метров,и гуськом круга три по спортзалу.И так несколько подходов.
КМС по гандболу.
КМС по гандболу.
2
Колись дуже давно , коли я ще плідно займалась спортом , могла і 40 . Пів року тому могла лише на колінах пару раз . Наразі більше 16-ти не можу поки що «на широкий жим» , але я стараюсь . Ось запитала в ШІ і трохи в шоці
В Україні.
Ещё вспомнила забавы тренеров.За 1 минуту нужно было забежать на третий этаж по лестнице,выстроится,и бегом вниз.Так же выстроится в шеренгу.Не успели-бегаем пока не успеем.😁Одному это легко,а вот когда это человек 30-40,то здесь уже нужна тактика,как уложиться
Ещё вспомнила забавы тренеров.За 1 минуту нужно было забежать на третий этаж по лестнице,выстроится,и бегом вниз.Так же выстроится в шеренгу.Не успели-бегаем пока не успеем.😁Одному это легко,а вот когда это человек 30-40,то здесь уже нужна тактика,как уложиться
А как же мировой рекорд киевского Спартака-13 побед в кубке европейских чемпионов.В книгу рекордов Гиннеса внесено.😉
После развала Союза традиции растеряли,но гандбол до сих пор на плаву.
После развала Союза традиции растеряли,но гандбол до сих пор на плаву.
Да, были времена. 20 побед в первенстве Союза,а Зинаида Турчина -лучшая гандболистка XX века(Международная Федерация Гандбола)
Игорь Турчин-лучший тренер мира 1976г
Игорь Турчин-лучший тренер мира 1976г
1
ни одного, ни сейчас, ни в детстве. А еще я ненавидела физкультуру в школе, не умею метать мячи\гранаты, лазить по канату, прыгать через козла и т.д Сейчас нахожусь в нормальной физической форме, занимаюсь на тренажерах в удовольствие, обожаю ездить на велосипеде, вешу 50 (+- 2 кг)
Когда регулярно занималась, то 20-22, последние разы чисто на силе воли) Руки - моё слабое место. Последние 1, 5 года не хожу в зал, недавно начала заниматься дома. Раз 10-12 сейчас могу. Мне 52 года. Похоже, нельзя в этом возрасте надолго забрасывать спорт.
Звичайно ні. Жалкую що тільки травми пішли, які не дозволили займатись далі .Така вже особливість мого організму і будови тіла. І я не дослухалась лікарів,чим трохи все зіпсувала .Це найкращі роки, з дівчатами досі граємо час від часу. Поїздила по всій країні,і не тільки. Багато бачила, збори, змагання... Найкращі спогади.
На жаль діти не схотіли.Точніше зацікавилися коли вже їх поїзд пішов.
На жаль діти не схотіли.Точніше зацікавилися коли вже їх поїзд пішов.
Хм, як спіставляється тренажери і жодного разу? На тренажарах росте м´язева маса і їх витривалість, люди які дійсно роблять вправи на верх з навантаженням ну точно зможуть віджатися, хоть декілька раз, це ж не підтягування, як ви руками робите вправи? Я займаючись в задоволенням віджимаюсь поклавши ноги на лавку, бо з полу легко, в школі віджимання на колінах, все завдяки силовим нагрузкам в залі 
Зи велик то про кардіо, і то для гарного навантаження км по 20 їздити потрібно, але для м´язової сили то хіба що ноги, рукам пофіг
Зи велик то про кардіо, і то для гарного навантаження км по 20 їздити потрібно, але для м´язової сили то хіба що ноги, рукам пофіг
А без этого ’таланта’:
- человек не имеет права жить?
- пострадает качество жизни человека?
- выпендрёж( детский) автора.
- человек не имеет права жить?
- пострадает качество жизни человека?
- выпендрёж( детский) автора.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу