Невидимка• 20 июля 2020
Как вы начали худеть ?
Знаю много девушек худели, иногда случайно,иногда целенаправленно. Вот что начать делать и сколько раз в день и по сколько и чего именно нужно есть чтобы хотя бы по грамм 200 в неделю уходило.
Недавно похудела на пару кг, но вес быстрее вернулся чем худела , просто аппетита не было,а теперь опять появился , мне что совсем нельзя есть ? Я 67-68 кг корова, всю жизнь худая была, все началось с того что гинеколог посоветовал регулон ,теперь мне хана, вся в растяжках :(
Муж говорит что не толстая,говорит не париться из-за веса, просто заниматься спортом, бегать и тд
Недавно похудела на пару кг, но вес быстрее вернулся чем худела , просто аппетита не было,а теперь опять появился , мне что совсем нельзя есть ? Я 67-68 кг корова, всю жизнь худая была, все началось с того что гинеколог посоветовал регулон ,теперь мне хана, вся в растяжках :(
Муж говорит что не толстая,говорит не париться из-за веса, просто заниматься спортом, бегать и тд
30
0
Целеноправленно начала худеть с марта. Убрала выпечку с конфетами. Бег по 15 км. каждый день. Похудела с 62 до 54
Ответ дляНевидимка
Я пока только один км могу пробежать 
Значит надо лучше стараться
Значит надо лучше стараться
Вы хоть один можете, я не могу, астма, задыхаюсь, если пробег 30 метров. Хожу много. Ну, можно и больше, но пока 7-8 тысяч шагов, иногда раз в неделю 12-14 тысяч. И думаю, как похудеть? Меня 88 кг, а в 68 кг я была счастлива от своей фигуры и веса.
Обострился гастрит, была строжайшая диете и вуаля 49 кг, отличная кожа и отдохнувший вид.
Вчера были эклеры, а сегодня высыпания на щеках
Вчера были эклеры, а сегодня высыпания на щеках
Занялась своим психологическим состоянием. И советую это сделать первоначально каждой женщине, которая собралась худеть. Занимаюсь своим внутренним наполнением ежедневно, самостоятельно ( без психологов, только сама ищу информацию), многое поняла о себе, о причинах переедания и не только. Потихоньку двигаюсь. Была 91 кг ( рост 171 см), сейчас вешу 74 кг. 35 лет. Иду дальше, неспеша, знаю что все получится. Главное вера в себя и хороший настрой. Начала это все чтоб похудеть, а пришла к тому, что стала по-настоящему счастливым человеком, научилась искренне радоваться любым мелочам и наслаждаться жизнью.
Ответ дляБоюсь признаться
Обострился гастрит, была строжайшая диете и вуаля 49 кг, отличная кожа и отдохнувший вид.
Вчера были эклеры, а сегодня высыпания на щеках
Вчера были эклеры, а сегодня высыпания на щеках
Только хотела написать: когда заболел живот и села на строгую диету, похудела аж бегом. Когда болит и ты точно знаешь, что тебе нельзя вредностей, то не нарушаешь диету, а от питания все и зависит в похудении.
Не реклама, Мандзяк В, професійний фітнес-тренер, почитайте посмотрите этого тренера, результаты его девчонок просто шикарные, 2месяца и -8кг
А вы не ждите с моря погоды, что к вам придет хорошее настроение и настрой, я ежедневно создаю себе настроение, наполняю себя позитивом, слушаю много чего вдохновляющего. Каждый Божий день, пока есть такая необходимость. 15-20 минут в день и появляется вдохновение, вера в себя, хорошее настроение. И аппетит при этом нормальный, не тянет переедать, нахожу для себя другие радости в жизни
Я,когда весила 80,тоже думала,вот мне бы 65 и была бы счастлива) похудела до 65 - поняла,что ещё худеть нужно) даже с весом 50кг было пару лишних) Теперь вот поправилась до 65 (гормоны),в зеркало на себя смотреть не могу((
Неужели в 50 кг надо худеть, или это выдумки и комплексы? У меня 2 знакомые, по 47 кг, плакать хочется, очень выглядят неестественно, хоть и молодые деыювушуи. Все в меру надо, а не перегибать. Но мера у всех разная
Меня тоже давно волнует этот вопрос. Я тоже считаю, что лишний вес прежде всего из-за психологических проблем. Что вам помогло, какие авторы, книги, может быть ролики в ютуб?
Ответ дляНевидимка
Я пока только один км могу пробежать
Значит надо лучше стараться
Значит надо лучше стараться
Схватил панкреатит , диета номер 5 три месяца и -8 кг
Больше всего меня впечатлила Ада Кондэ, у нее есть много роликов на ютубе, слушаю ее ежедневно. Также пару раз прослушала Карнеги ’Как перестать беспокоиться и начать жить’, буду еще переслушивать для вдохновения. Также слушаю Луизу Хей, на ночь делаю ее медитацию ’ Исцеление внутреннего ребенка’, также много других медитаций ( благодарности, расслабления), советую еще канал МедитацииНовогоВремени, там очень вдохновляющие вещи. Также регулярно смотрю канал Эра Водолея, это духовная сфера. Это то, что я могу посоветовать. Я стала другим человеком за несколько месяцев. Все реально, но это труд- работать над собой
Понимаете,в начале пути к похудению думаешь: «ну хоть бы кг 10 скинуть»,скидываешь эти 10кг,понимая с каким трудом ты этого добился и позиция уже меняется,раз столько пройдено,значит нужно добить до своего «предела мечтаний»)) При росте 167см,я весила 50кг,кости нигде не торчали,не было болезненной худобы)
Мне вроде и не надо предела мечтаний, живож, жирные бока и ляшки уменьшить, вот и все, что хотелось бы. При минус 10 думаю было бы хорошо. Но может я и не права..
Ответ дляНевидимка
Я пока только один км могу пробежать
Значит надо лучше стараться
Значит надо лучше стараться
делайте упражнения: верх, низ, пресс, намного эффективней будет, скакалка очень хорошо при похудении
Ада Кондэ - это невероятный заряд в жизнь.
Когда опускаются руки, всегда её слушаю. Мне её посоветовали в трудной жизненной ситуации, я первое время плакала навзрыд, когда её слушала. Ситуацию проработала и стало очень легко её слушать. У неё голос очень красивый:)
Когда опускаются руки, всегда её слушаю. Мне её посоветовали в трудной жизненной ситуации, я первое время плакала навзрыд, когда её слушала. Ситуацию проработала и стало очень легко её слушать. У неё голос очень красивый:)
Да, вы правы, она супер. Мне так придает уверенности и сил. Мне ее тоже девочка тут посоветовала, я ей так благодарна
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу