#Пойду_кгадалке• 19 августа 2020
Интервальное питание - кто проходил марафоны?
уже так питаюсь, есть результат
но самой скучно , и хочется поддержки таких же
но самой скучно , и хочется поддержки таких же
11
0
Иногда устраиваю себе интервальное голодание, результатами довольна. Но у меня лишнего веса мало, парочка кг иногда.
В марафонах участия не принимаю, я и сама отлично справляюсь)
В марафонах участия не принимаю, я и сама отлично справляюсь)
Ответ для#Пойду_кгадалке
образ жизни , с которым уходит лишний вес
вес лишний вес уходит
вес лишний вес уходит
ну образ жизни - это ПП. А суть этого метода вы мне так и не раскрыли. Какие результаты?
В марафонах не участвую. Вдвоем с дочкой придерживается схемы 14/10. Ужин с 18.00-19.00. Потом до утра, в 9.00-9.30 завтрак.
Я с мая на ИГ - впервые за несколько лет пошёл сброс веса. До этого только муками давались 3 кг, потом они быстро с привесом возвращались.
Ем один раз в день, мне так комфортно. Стартовый вес 87, на сегодняшний день 78. Но это с нарушениями, не всегда правильным питанием. Периодами вино, пиво ( немного, но бывает) . А если подключаю что-то типа кето диеты - вообще класс))) но пока я кайфую от такого лайт режима) чуть позже подключу диету, а пока так.
Ем один раз в день, мне так комфортно. Стартовый вес 87, на сегодняшний день 78. Но это с нарушениями, не всегда правильным питанием. Периодами вино, пиво ( немного, но бывает) . А если подключаю что-то типа кето диеты - вообще класс))) но пока я кайфую от такого лайт режима) чуть позже подключу диету, а пока так.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу