Попа как орех будет?

Question

ПриснитсяЖЕ• 16 октября 2020

Попа как орех будет?

К лету?
Если начать приседать сейчас в октябре. Каждый день, но по пять-семь раз?

41 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Машина - сколько примерно выходит в год +38 Кто недавно покупал тест на беременность? +8 Гумор чоловіка +28 Почему добивают Запорожье? +81 До id картки ще має бути якийсь папірець? +14 Сколько людей на самом деле погибло в Вишневом? +357 Зимой могут быть сложности в защите энергетики Киева +38 Посоветуйте машину для девушки. +134 Завидуете ли вы тем, кто выехал в Германию или в другие страны? +87 Неадекват в метро Киева +90

Сейчас читают!

Спочатку народ стояв з картонками, і ось вам відеозвернення 5+155 Подросток не хочет на море 3+153 Чим це все закінчиться?15+815 Сильна панічна атака. Завтра довга дорога на авто+71 В мене сумніви по зміні роботи..+61 Чи потрібна мужчині машина? Ваша точка зору?2+62 Розповісти подрузі правду про її чоловіка або мовчати, що вибираєте?2+52

Answer 1 · 2020-10-16T22:02:15+02:00

Веселая моль• 16 октября 2020

1

Нет

Answer 2 · 2020-10-16T22:02:38+02:00

Тюрюнь_Тюнь• 16 октября 2020

2

Ноги накачаете. Попу Вряд-ли.

Answer 3 · 2020-10-16T22:02:39+02:00

Хвець-тець• 16 октября 2020

3

Какие на фиг 7 раз? Для попы нужен вес.

Answer 4 · 2020-10-16T22:03:05+02:00

Мороженная курица• 16 октября 2020

4

По 105-107 раз 3 раза в день

Answer 5 · 2020-10-16T22:03:18+02:00

Ответ дляТюрюнь_Тюнь

Ноги накачаете. Попу Вряд-ли.

Да ладно.

Answer 6 · 2020-10-16T22:03:21+02:00

Аль_де_Барановна• 16 октября 2020

6

Нет.
Надо с весом и по 50-100 раз по три подхода три раза в день выполнять комплекс упражнений минут на 20, плюс выпады и тбд.и и п

Answer 7 · 2020-10-16T22:03:21+02:00

НуПогоди!• 16 октября 2020

7

Я за весь день больше приседаю. Ничего ещё не накачалось.

Answer 8 · 2020-10-16T22:03:49+02:00

Я тут с краю постою• 16 октября 2020

8

какие 5-7 ?? один-два упражнение окончено))

Answer 9 · 2020-10-16T22:04:24+02:00

Зоя Жорівна• 16 октября 2020

9

Если рост высокий, то ореха не будет.

Answer 10 · 2020-10-16T22:05:05+02:00

автор ПриснитсяЖЕ • 16 октября 2020

10

Ну блин, девочки. Надо орех... Расстроили, конечно..

Answer 11 · 2020-10-16T22:06:47+02:00

Если вы сейчас пойдете в зал и под присмотром тренера начнёте качать попу с большими весами, то у вас, очень большая вероятность, орех все равно к лету не нарастет. Увы...

Answer 12 · 2020-10-16T22:07:35+02:00

Девочки, добрый вечер! Кто в спортивной теме ориентируется подскажите, пожалуйста, а какими ещё упражнениями можно подкачать попу кроме приседаний и выпадов (нельзя нагрузку на колени - проблемы с суставами)

Answer 13 · 2020-10-16T22:08:05+02:00

Ответ дляПриснитсяЖЕ

Ну блин, девочки. Надо орех... Расстроили, конечно..

Есть накладные попы))

Answer 14 · 2020-10-16T22:08:49+02:00

Ответ дляВеселая моль

Есть накладные попы))

В купальнике

Answer 15 · 2020-10-16T22:09:14+02:00

Ответ дляПриснитсяЖЕ

Ну блин, девочки. Надо орех... Расстроили, конечно..

ну так грецких купите и не расстраивайтесь,а попа это не просто.

Answer 16 · 2020-10-16T22:09:15+02:00

ГЛЮкоза• 16 октября 2020

16

По 5-7 раз

Будет орех, через 579 жизней.

Answer 17 · 2020-10-16T22:09:37+02:00

Ответ дляГЛЮкоза

По 5-7 раз

Будет орех, через 579 жизней.

Answer 18 · 2020-10-16T22:09:55+02:00

КоКоКоКоКоКо...• 16 октября 2020

18

Попа, как у Ким будет

Answer 19 · 2020-10-16T22:11:29+02:00

Аленький носочек• 16 октября 2020

19

а жим ногами не качает опу?

Answer 20 · 2020-10-16T22:11:46+02:00

Ответ дляПриснитсяЖЕ

Ну блин, девочки. Надо орех... Расстроили, конечно..

Не расстраивайтесь, Лучик_лучик

Answer 21 · 2020-10-16T22:13:59+02:00

Ответ дляКоКоКоКоКоКо...

Не расстраивайтесь, Лучик_лучик

А Вы бы не расстроились? Я заметила и сама)

Answer 22 · 2020-10-16T22:14:28+02:00

Ответ дляАленький носочек

а жим ногами не качает опу?

Качает, с широкой и высокой постановкой ног на платформе.
И блинов туда нужно штучки 4 по 25 кг хотя бы.

Answer 23 · 2020-10-16T22:15:38+02:00

Ответ дляГЛЮкоза

Качает, с широкой и высокой постановкой ног на платформе.
И блинов туда нужно штучки 4 по 25 кг хотя бы.

колени не убьет?

Answer 24 · 2020-10-16T22:16:03+02:00

Ответ дляАленький носочек

колени не убьет?

С правильной техникой не убьет.

Answer 25 · 2020-10-16T22:17:58+02:00

Ответ дляГЛЮкоза

С правильной техникой не убьет.

т..е если сам 50 кг, то эти 4х25кг не раздавят в блинчик новичка?

Answer 26 · 2020-10-16T22:19:42+02:00

Ответ дляАленький носочек

т..е если сам 50 кг, то эти 4х25кг не раздавят в блинчик новичка?

Новички разные бывают.
Ну совсем хиленькому новичку можно с меньшего веса начинать.
А почему именно жим? Есть куча замечательных жопокачательных упражнений.

Answer 27 · 2020-10-16T22:21:03+02:00

Ответ дляГЛЮкоза

Новички разные бывают.
Ну совсем хиленькому новичку можно с меньшего веса начинать.
А почему именно жим? Есть куча замечательных жопокачательных упражнений.

жим ногами поприятней чем приседания

Answer 28 · 2020-10-16T22:21:36+02:00

Ответ дляГЛЮкоза

Новички разные бывают.
Ну совсем хиленькому новичку можно с меньшего веса начинать.
А почему именно жим? Есть куча замечательных жопокачательных упражнений.

какие например?

Answer 29 · 2020-10-16T22:22:26+02:00

Ответ дляАленький носочек

жим ногами поприятней чем приседания

кроме приседаний есть масса других упражнений.

Answer 30 · 2020-10-16T22:23:00+02:00

Ответ дляСпелый баклажан

Девочки, добрый вечер! Кто в спортивной теме ориентируется подскажите, пожалуйста, а какими ещё упражнениями можно подкачать попу кроме приседаний и выпадов (нельзя нагрузку на колени - проблемы с суставами)

Посмотрите ягодичный мостик с отягощением

Попа как орех будет?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!